عصير "الكرفس".. غني بالفيتامينات - رند الديسي - تغذية 

بينت اخصائية التغذية رند الديسي فوائد "الكرفس"، وقالت إنه يمكن تناول عصيره صباحًا على معدة فارغة، لتعزيز امتصاص المعادن.
وأضافت خلال مُشاركتها في فقرة "التغذية" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، أن "الكرفس" مليء بالفيتامينات والمعادن، ويحتوي على نسب عالية من "البوتاسيوم، والكالسيوم، والحديد".
وأشارت إلى أنه يُساعد على خسارة الوزن من خلال فُقدان الشهية، إذ يُعتبر "الكرفس" قليل السُعرات الحرارية ومليء بالمُغذيات. وفي السياق ذاته، أوضحت أنه يحتوي على مواد غذائية مقاومة لأمراض "القلب، والسكر، والسرطان".
وأكدت أن من يتناول عصير "الكرفس" لا يجب أن يستغني عن تناول الخضار والفواكه، إذ أنه لا يحتوي على الألياف بتاتًا.
www.roya.tv/
/ donyayadonya
/ donyayadonya
تابعوا رؤيا HD على النايل سات , تردد : 11957 أفقي
تابعوا رؤيا SD على النايل سات , تردد : 12398 عمودي
If you believe your copyright-protected work was posted on our RU-vid channel without your authorization you may submit a copyright infringement notification at RU-vid@roya.tv.
Please be sure to consider whether fair use fair dealing or a similar exception to copyright applies before you submit.
إذا كان لديك اعتقاد أن العمل المنشور في هذا الفيديو من أعمالك المحمية بحقوق التأليف والنشر وبدون إذن منك، يمكنك تقديم إشعار التعدي على حق المؤلف من خلال إرسال بريد الكتروني على العنوان التالي :
RU-vid@roya.tv
ويرجى النظر في ما إذا كان استخدامنا للعمل المحمي بحقوق التأليف والنشر استخداما عادلا غير مخالفا لحقوق التأليف والنشر قبل تقديم الإشعار.