بعد فترة كبيرة وانتصار عظيم وصلتلو من الغاء ادمانات كتير منها الاباحية مش هتبقا قوي من غير سماع وقرائة كتب ومحاضرات علم نفس تطوري علم النفس هوا المفتاح لفهم وتنفيز كل اهدافك ولازم صيام دوبامين كدة معاك مفتاحين لحياة افضل صيام دوبامين وعلم نفس تطوري تتابع وتقرا وتسمع علم نفس هتوصل يعني هتوصل
@@JoeSam-x8e حاابب اخليك تعيش تجربتك الخاصه بحلوها ومرها ومتتلقنش منى ومن تجربتى ابحث بنفسك عن علم نفس تطوري وكتب صيام دوبامين عشان ترجع تانى تتمتع بأبصت الحاجات فحياتك وانا بكلمك دلوقتى وانا محتاج اعمل صيام دوبامين تانى لانى حاسس انى داخل ع اكتأب بسبب ظروف معينه فهيا الحياه كدة دايرة من التحسن والهبوط بس مع علم النفس وصيام الدوبامين هتبقا فاهك كل الى بيجرا حوليك بنسبه اكبر😍
انت عبقري يا استاذ و الصراحة هاذا فيديو نوعي شكراً لك بحجم السما . ولمن اراد الاستزادة وبعد اذن استاذنا ، ومن باب زكاة العلم نشرة،، فيه حساب اسمه الحياة الطيبة تهتم بالمساعدة والتثقيف لترك الاباحية والفاب .
فيديوهات القناة جداً مفيدة وقليلة جداً القنوات العربية الي تتكلم عن هالموضوعات بشكل مفيد ،عندي سؤال عن موضوع تقريباً مدمر حياتي أعتقد انك ممكن تفيدني فيه هل في طريقة ممكن أتواصل معاك فيها؟
أول مرة اسمع ان العادة مع الصبح أسوء انا كنت جيد ومتوازن مرتين اسبوعيا منذ فترة اوقفت السكر الأبيض والشهوة عندي زادت انا اعملها كل يوم ربما السكر هو السبب او ربما اسباب اخرى
المقصود انك متقاومش ولكن تبتدي تعمل روابط تانيه فيها متعه هتلاقي نفسك لوحدك من غير متمنع نفسك بتقلل بس عامتا لأي ظرف متعملهاش الصبح ويكون افضل قبل النوم مباشرة
@@samaliegy سألتك متى تبدا الأعراض الإنسحابية بالتلاشي لانها مهلكة لي سنة وانا بحاول ولم انجح في تجاوز ١٣ يوم بس ايضا تجيني افكار وسواسية و عندما اكون في وسط اجتماعي اخاف وارهب بلا سبب و انظر للناس نظرة قلق وخوف
بص موضوع الرهاب الاجتماعي والأفكار الوسواسيه ده فوق علمي ومقدرش افتي فيه بس ده ممكن يكون السبب في أنك بتمارسها لأنها بتهديك وبتبعدك عن التوتر فحاول تعالج اي حاجه الاول هتلاقي حياتك بقت احسن واسهل وبالتالي هتقل ممارستها
