علاج الاكتئاب في المنزل [كيف تحسن حالتك النفسية؟] خطوة بخطوة | المرجع الكامل 

احصل على هدية قيمة ومفيدة - ثمنها 20 دولار - مجاناً من هنا: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-sucGNOFdCD8.html

ياربي قهرني الاكتئاب يارب عالجني و جميع المرضى أمين يارب

‏"وإن ضاقت بك الأركَان يوماً ، فركن الله باقٍ لا يضيق "

انا من قوه الاكتئاب والله شعري طاح وصار فيني صلع وحالتي حاله ادعولي انه يرد شعري وحياتي احسن . اربعين دعوه مستجابه

و انا اشاهد الحلقة شعرت بتحسن و براحة و بفرحة كأنني وجدت شيئ ثمين افتقدته لزمن طويل ....انا اشكركم و ادعو الله ان يفرج عليكم كما افرجتم على الناس ...

بس بجد وعن تجربة تخبطت في طرق علاج كثيرة لم يعالجني الا تقوية ايماني وعلاقتي بالله بعد رحلة طويلة من اللف علي اطباء نفسيين لم يتم علاحي الا بقوة الايمان وليس فقط اداء طقوس بلا روح

هو الموضوع بصراحه صعب بس الحمد لله اللهم اخرجني من حلق الضيق الي اوسع الطريق

انا عالجت الاكتءاب برقية شرعية قرتها على الماء وداومت عليها وتشافيت أحسن دواء هوا القرأن الكريم

أصبت بالاكتئاب العام الماضي. لكن شفيت باذن الله، سورة البقرة ياجماعة كل اليوم كثرت الاستغفار والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم، المواضبة على الاستغفار، والحمد لله احس نفسي مرتاحة

اهم حاجه فى علاج الاكتئاب انك تعالج المشكله اللى سببت الاكتئاب بعد كده تعالج اعراض الاكتئاب وعلاج الاعراض انك تكسر العزله الاجتماعيه تقعد فى الشمس كل يوم لو تلت ساعه وتعمل رياضه نص ساعه كل يوم

كثروا من قراءه القران خاصه سورة البقره 40 يوم بصوت مرفوع مع الاذكار لان تحمينا من الطاقات السلبيه وتساعدنا اكثر

الألم النفسي يُعادل الجسدي حرفياً ، فعندما يُخبرك أحدهم بأنه يشعر كأن وجع الدنيا يُمزّق أحشائه .. فهو كذلك حقاً .. فرفقاً بالقلوب ..

اللهم في يوم الجمعة أشفيني و أشفي جميع مرضى المسلمبن و المسلمات شفاء لا يغادر سقمًا 😢🤲🏻💔

ادعوني بشفاء من الاكتأب دعوتكم اكتر من40 دعوة مستجابة لأختكم

اللهم اشفى وعافي اختي نوره وكل من قال امين يارب العالمين

إفعل الخير في كل مكان ، تعش حياتك بإطمئنان .

وننزل من القرآن ماهو شفاء ورحمة للمؤمنين ولا يزيد الظالمين إلا خسارا __ وإذا مرضت فهو يشفين

يارب شافيني وعافيني من حالة الإكتئاب والأفكار السلبية والعد عني كل من آداني اللهم لك الحمد على كل ما كتبته لنا ألطف بنا وخفف عنا يا مغيث يا حي يا قيوم

الروجع الي الله وقراءة القران هو احسن شافي وذكر الله دوما احسن من اي طبيب

🍃صعبا لكن ليس مستحيلا🍃 انا عمري 16 سنه صارلي 3 سنين كل بدايه مدرسه يصير عندي اكتئاب حاد لمده 6 او 8 أشهر متواصلة وحاولت الانتحار 3 مرات واخر مره كانت جدا خطره بس الحمد الله خلصت من هل كارثه والله أعطاني عمر جديد. اول ما صارلي اكتئاب حصلت دعم كبير من اهلي و صديقاتي وحتى مدرساتي بس هذا الحجي بس اول شهر وبعدها الكل مل واتهموني بالكذب و الدلع وصرت كل ما أبكي ينقلبوا ضدي حرفيا جنت أعاني بكل لحضه من لحظات حياتي دائما اكو شعور غرررريب ومقرف وكئيب بداخلي دائما كنت مخنوقه واريد ابجي وابجي وابجي واريد أبقى وحدي جنت كل يوم أكتب مشاعري بدفتر لأن ما عندي أحد اشكيله همي جنت من اداوم بالي ابد مو يم الدرس والشرح وحتى أصير ابجي بدون سبب واخابر اهلي حتى يأخذون من المدرسه وأرجع البيت صرت أكره المدرسه ودائما أغيب عنها صرت حتى دراسه ما اكدر ادرس مع العلم اني جدا شاطره بس صرت مجرد أشوف الكتب اختنك وانفجر بالبكاء. رحت دكتوره نفسيه بس ما اتغير شي بس جانت تنطيني أدويه ومهدئات تخليني خامله أكثر من قبل صرت عباره عن بكاء و نوم كل بدايه سنه دراسه تستمر هاي المعاناة لمده 6 إلى 8 أشهر متتالية وكل مره تزداد سوء وبعد هاي المده ارجع إنسان طبيعي نشيط متفاءل يحب الحياة مجتهد وبعدين ارجع الإنسان الي يكره الحياة ويتمنى الموت. حاليا اني صارلي 5 أشهر سعيده ومرتاحه وباقي للعام الدراسي الجديد شهر واحد وقررت ما ابقى خايفه من العام االدراسي الجديد وابدا اواجه خوفي واحل مشكلتي من جذورها . لهذا السبب قررت ابدا ادرس عن الاكتئاب بكل تفاصيله لأن المعرفه نصف المعركه حتى اعرف شلون أتصرف مع الاكتئاب بصوره صحيحه وانتصر عليه بأقل خسائر ممكنه. و اول خطوه اقتربت من الله سبحانه وتعالى أكثر و صرت استغفر دائما و اصلي على النبي (ص) دائما و اصلي كل الصلاوات بموعدها و أقره قران وكلشي يخص الدين واتوكلت على الله وطلبت منه الموفقيه والنجاح بهاي المرحله من حياتي و بديت أتعلم اتحكم بمشاعري واتعامل مع كل مشكله بهدوء وتفاهم لأن كل مشكله بالعالم ومهما كانت كبيره راح تنتهي وتصير مجرد ذكرى و بديت انظم وقتي واتخلص من العادات السيئه و التزمت بالرياضه لأن جدا ممممممممهمه للتخلص من الأمراض النفسيه والجسديه صدقوني غيرت حياتي الرياضه وبديت انزل وزني الزائد الي جنت أعاني منه طول عمري و هواي أشياء بديت اسويها يعني كلشي بحياتي وحتى أبسط الأشياء بديت بيها من الصفر وبطريقة صحيحه كذلك . و اهم شي حتى تكدرون تبدون بالتغير والتخلص من الاكتئاب واي مشكله هاي النقاط بالتسلسل : 1 الالتزام بالدين و التوكل على الله 2 حب النفس بعيوبها و ميزاتها 3 المعرفه / لازم تبدون تتعلمون وتقرون عن كلشي من خلال الكتب ،المحاضرات العلميه ، الفيديوهات التعليميه ، الروايات ، وكل هل أشياء متوفره وبكل سهوله على النت . 4 لا تستسلمون ابدا لأن خلال رحلتكم لطريق الحياة السعيدة راح تواجهون صعوبات كثيره وفشل متكرر بس الصبر و الإصرار والعزيمة راح يخليكم تنتصرون وتكملون الطريق . وبالاخير اسفه على التاخير وصدقوني هاي المشكله راح تنحل وتختفي وانتم كدها وكدود وراح تتغلبون عليها واني احبكم واتمنالكم التوفيق ولا تعتقدون أنتم وحيديين وماعدكم أحد يساعدكم لأن عدكم الله سبحانهه وتعالى وياكم ومثل ما حطكم بهذا البلاء او الاختبار راح يطلعكم من عنده 💞💞💞

الإكتئاب هو حصيلة لمجموعة من الصدمات طوال حياتك فمستحيل تعالج في مدة قصيرة ويجب تغيير المحيط وكل العوامرل التي تؤثر سلبا عليك والله أعلم

العاقل يفهم مرضو ويلجئ إلى دينه وسلوك الفطرة السليمة ق.(ومن أعرض عن ذكري فأن له معيشه ضنكا)ص اللهم اشفنا

ادعوا لاخوية حصلت له جلطة دماغية بالشفاء العاجل دعوة اربعين شخص مستجابة

كل الذين يصلون نجد بهم طاقة ايجابية

قرات التعليقات فيها مازعجنى يعنى كتر خيرهم دكتره ومفرغين نفسهم علشان يسعدونا. كتر خيرهم الف شكر كما سبق والدكتور قال اسمعو على فترات. والدكتوره بتتكلم بالتفصيل وبطريقه بسيطه اى انسان يستوعبها بعيده عن التعقيد وبتتكلم عن اذاى اخرج نفسى من المود السىء الى يعرضنى للاكتاب وكمان الاكتاب. جزاهم ربى خير. يعنى بيوفر لكم فلوسكم للاستشاره وكمان بيجنبكم الخرج ياريت نبطل نقض ونتعود نشكر. الف شكر يادكتوره ولك يادكتور محمد ياطيب. وكل سنه وانتم طيبين عام هجرى جديد سعيد عليكم يارب وعلى جميع المسلمين. سعدنا بكم

المصاب بالاكتئاب المزمن يكون غير قادر ان يستوعب ما يدور حوله وانعدام في التركيز تشوش في الذهن يعني جسد بلا روح والله المستعان

احسن علاج للاكتئاب عن تجربة قراءة القران والصلاة و الرياضه والتنفس البطني والاكل الصحي

شكرا يا دكتورة انا استفدت من الحلقة قمت لعبت شوية رياضية أنجزت بعض الأعمال و خرجت شوية من الاكتئاب الحمد لله

جزى الله خير الدكتورة هدى وقناة الدكتور على هذا العمل الرائع

اللهم رب الناس اذهب البأس واشف أنت الشافي لا شفاء الا شفائك شفاءآ لا يغادر سقما اشف مرضانا ومرضى المسلمين

والله كلامك صحيح احسن طريقة هي الصلاة و طول السجود و القران

الحلقة جيدة جدا ياريت حد يلخص الحلقة في تعليق .. على شكل عناصر 💖💚💛

من اكتر الحجات الي اتفرجت عليها واستفد منها بجد ربنا يجازيكم خير علي المجهود الي انتو بتعملوه علي انكم تفيدو الناس

الرياضة التواصل مع الاخرين ولو خمس دقائق كل يوم الأهداف الكبيرة للحياة و تقسيمها لمهام صغيرة والبدء فيها الاهتمام بالتغذية الاهتمام بالجانب الروحاني كل بما يناسبه

يا جماعة التوكل على الله الصلاة والاستغفار والارادة على الشفا والتحدث مع النفس متل انا سعيد عن تجربة والحمد لله طلعت من الاكتئاب طبعنا شهور لحتى اتحسنت

من مغرب يوم الخميس الى مغرب يوم الجمعه كل ثانية فيها خزائن من الحسنات فأكثروا من الصلاة على النبي فان " من لزم الصلاة على النبيّ كُفي همّه وغُفر ذنبه ' اللهم صلِ وسلم عليه اذكار المساء حفظكم الحفيظ

شكرا لتفاعل حضراتكم الجميل والايجابي مع حلقة بهذا الطول.. انا مندهش بصراحة من احصائيات المشاهدة بتاعة الحلقة وازاي اكثر من ٨٠% من اللي شافوا الحلقة كملوا ال٥٠ دقيقة!! والبعض عادها اكتر من مرة!!! شكرا لكم 🌷🌷🌷 اعتذر عن خطأ غير مقصود أدى الى وضع الحلقة على يوتيوب بجودة منخفضة وظهور مشكلة في اللون في بعض الكادرات.. هنحاول نرفع جزء او اجزاء من الحلقة لاحقا بجودة عالية وممكن متقسمة لسهولة مشاهدتها للناس اللي مش بتستحمل الحلقات الطويلة.. تحياتي وحبي واحترامي 🌷🌷

والله انا شخصيا استمتع لسماع فيديوهات هادفة حتى لو كان 3 ساعات لاني استفيد. فشكرا جزيلا

الله يخليكم دعيو مع الوالد ديالي بالرحمة والمغفرة والعتق من النار اللهم امين يا رب العالمين ويرحم جميع اموات المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات

وقعت والحلقة بالصدفة في وقت احتياج ولله الحمد....والكلام عملي أكثر منه فلسفي...💐 كما أحب شكرا 🌴

🤲 الله يسعد ويرزق كل من صلى على رسول الله ،.،،

محتوى قيم و دكتورين محترمين و روحكما مرحة، ربنا يزيد في علمكم و يباركلكم في رزقكم 💝

أحيانآ المكتئب بيبقى مش قادر يتكلم وبيفتح بقه بالعافيه ومش عايز يقوم من مكانه

جزاكم الله خيرا كثييييييرا اكثر من راااائع نفع الله بكم وجعله في ميزان حسناتكم

في ميزان حسناتك دكتور محمد تسلم بيض الله وجهك الله يجزاك خير حلقة رائعة ومفيدة في عالم الطب النفسي والإكتئاب

الا بذكر الله تطمئن القلوب لا شي يرفع هرمون السعاده مثل ذكر الله

الأكتأب ثقب أسود...من لم يجربه سوف يتحدث بسهوله...الم حقيقي وهو نوبات قويه وخفيفه ومرات لايوجد حياة طبيعيه...اللهم اشفي كل مريض أكتأب نحن في زمن الضغوط النفسيه.

تكفون ادعولي ان الله يرزقني الراحة التامة والسعادة بالدنيا والاخره و الرزق ويخرجني من ضيق النفس اخخخخ ودي براحة البال ياااارب 😔😔😔

حبيت شاركم تجربتى انا من قبل ماكنت صلى واقرا قران وكنت اعانى من الاكتئاب وحزن شديد حتى اجا يوم وهدانى الله والله عضيم صدقونى لما بديت اصلى سبحان الله والله عضيم حسيت بسعادة تغمر قلبي وكانو انبعثت روح جديدة فيا وراح اكتئاب افضل علاج هو صلاة وقراة قران وتسبيح وذكر الله حبيت اوصل رسالة لى ناس ماعم تصلى جربو مراح تندمو مو بس الله يريدنا نصلى من شان نعبدو لانو خالقنا والله فيها معجزات ونعمة غافلين عليها باحكمة من الله وكمان صلاة باتشيل كسل وتبعث نشاط للانسان لانو هى اصلا رياضة بس لازم صلاة في وقتها طلعو تعليقي من شان تشوف ناس انا ما عم اشحت لايكات بس حبيت اوصل رسالة الله يهديكم ويذهب عنكم حزن وغم

ادعولي الله يريح بالكم انا مريضه اكتئاب وهاجس الانتحار في عقلي لدرجة نتخيل في نفسي كل مره قاتله نفسي بشكل ادعولي ربي يلطف بيا ويجبرني لان والله تاعبه

اشكركم على كل ماتقدمونه للناس ربنا يجعله في ميزان حسناتكم اتمنى لكم التوفيق

انا شفت الحلقة كاملة .. شكرا وجزاكم الله خيرا .. ما شاء الله تبارك الله حلقة جميلة وحوار شيق ورائع

انا تفرجت ع الفيديو كاااامل مرة وحدة شكرا جزيلا كان مفيد جدااا من زمان وانا نبحث على فيديو مماثل من غير كثر عك، اتمنى تعمل فيديو عن القلق مماثل وعن جرثومة المعدة

ما اعرف ليش الناس يكرهون الغيديوهات الطويله ..انه عن نفسي احبها جدا وخصوصا فيديو مثل هذا والله تمنيته اطول بعد ..شكرا لجهودكم

اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن وأعوذ بك من العجز والكسل وأعوذ بك من الجبن والبخل وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال

شكرا، على هذا الموضوع الكبير، نحتاجه في هذا الوقت، الذي اصبح فيه معظم الشباب، والناس بصفة عامة يعانون من الاكتئاب

عطر فمك بصلاة على اشرف الخلق وسيد المرسلين نبينا ورسولنا محمد صل الله وبارك عليه وعلى اله واصحابه الاخيار

ربنا يبارك فيك يا دكتور محمد ويبارك فى الدكتورة هدى

بارك الله فيكم وجزاكم خيرا وجعلكم من أهله وخاصته محتوى هادف ومحترم وأنتم واجهة مشرفة لنا ولمصر

ومن اعرض عن ذكري فإن له معيشة ضنكا الا بذكر الله تطمئن القلوب

ممتنه لكم من اعماق قلبي جزاكم الله كل خير الله ينفع بيكم العالمين فعلاً استفدت جدا ولم يفرق معي طول الحلقه من كثر الفائده الي فيها شكراً شكراً

اول حاجة لعلاج الاكتئاب تغيير افكارك لازم تغير الافكار السلبيه عن نفسك وعن الحياة تاني حاجة القران القران القران القران اقرو قران بنية الشفاء وسورة البقرة خصوصا وتمارين التنفس الصحيحة والتامل والاكل الصحي واخر حاجة واهم حاجة تقبل الواقع تقبل الواقع والرضا والحمد ثم الحمد حتى لو مش عاجبك حاجة وشوف بعد كل الي فات ازاي حتتغير حياتك واقسم بلله🙏🏻🙏🏻

احسن دكتورة في العالم تسبب واحد تنصح من القلب وبصدق فاطمة من المغرب

انا مش عارفة اشكر حضرتك ازاي على حلقة ز ي دي بكل الصدق ادعو الله أنه يجازيك هو عليها جزاك الله كل الخير

حلقة هايلة، جزاكم الله خيرا...🌷 ياريت لو حلقة عن القلق 😊 بالنسبة للي شايف الفيديو طويل، انا سرعت الفيديو 1.5 واستفدت جدا.

ماشاء آلله فيديو جميل استفدت منه جدا ألف شكر لكم معلومات قيمه حقيقي

ممتاز جدا والله اول مرة اتابع حضرتك ودكتورة هدى بجد واللله حاسس اني استفدت كتير وان شاء الله تكون خطوة كويسة لحياتي

الف شكر ليكم... جعله الله في ميزان حسناتكم

حلقة اكثر من رائعة ❤️ Thank you a lot 😊

الست دي ذكية ورحمة وإنسانة بجد شابوو للستات ♥️♥️♥️

سمعته مره وراح اعيده مره ثانيه واكتب باذن الله ، بارك الله فيكم حلقه جدا مهمه

أفضل فيديو يمكن يساعد الناس انهم يتعالجو من الاكتئاب شكرا للدكتورة على هذا الالمام بكل التفاصيل المتعلقة بالمرض. هذا الفيديو يمكن ان يساعد ايضا على فهم اسباب نوبات القلق والهلع

اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد،، تسعد القلب

حلقة ممتازة يادكتور ، برافو 👏

تبارك الله عليك .ماشاء الله. اللهم بارك حلقة ممتازة ومهمة جدا جدا جدا . جزاكم الله خير الجزاء .وحفظكم وأعانكم على المزيد من العطاء . أختكم من المغرب

حلقة مثمرة 💗 جزاكم الله خيرا

سلام ممكن يا دكتور تعملنا حلقة على القلون العصبي والغازات والم المعدة وشكرا جزيلا لك🇩🇿🇩🇿🇩🇿👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏

اذا كنتم مومنين الا بذكرالله تطمئن القلوب استغفروا الله وتوبوا إليه وتوضءوا صلوا على خير البشر واقرءوا القرآن الكريم وتوكلوا علي الله الحل الوحيد والا تذكروا قول الله تعالى ومن اعرض عن ذكري فان له معيشة ضنكا من هضبة الحبشة

أنا خرجت شوية من دايرة الاكتئاب لما جبت قطة وخلفت انشغلت بيهم وباكلمهم وبنفهم بعض وبيسعدوني بانبساطهم وسعادتهم معايا سجل لي براءة اختراع وجربوها

حلقة مفيدة جدا. استفدت منها كثيرا. شكرا لكما و جعلها الله في ميزان حسناتكما.

🌼 استفدت ولسه وإبداء ارجع لنفسي...ساعدتوني بجد...🍄🕌

جزاك الله خيرا كثيرا وبارك فيك الله يسعدك في الدنيا والآخرة الله يرعاك من شر الأشرار وينصركم الله يرزق لكم الصحة والعافية والسلامة وسعادة دائمة والإطميئنان والراحة البال والسكنة

شكرا يادكتر اول مره احس اني بسمعلك حلقه مفيده بعيد عن السخريه من الاخر

حلقة ولا أروع.. جزاكما الله خير الجزاء 🤲🏻🤍

اللهم عافي كل مبتلي وكل مريض يارب العالمين الله المعالي الشافي وبارك الله فيكم وجزاكم الله خير الجزاء

حلقة رائعة والدكتورة متميزة ربنا يبارك فيها

جزاكم الله خير على هذا الفديو وكتبه في موازين حسناتكم

الدكتورة عجبتني لما قالت إنه السلوكيات الدينية متنفعش في علاج الاكتئاب حسيت انها بتفهم وغير دكاترة كتير

جزاكم الله خيرا على ما تقدموه لنا

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا وشفيعنا وتاج رؤوسنا سيدنا محمد صلى الله عليه و على آله وصحبه وسلم

جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم جميعا ❤️💖

من أجمل الحلقات اللى الواحد بيحب يشوفها انتم قناة محترمة وتقدمون محتوى محترم يضيف للبشرية وخالص الشكر للدكتورة هدى على ماتقدمه من علوم ومنهج للعلاج النفسي واضح وبسيط وراقي

شكراً كان فديو مفيد جدن بس عايزين كمان فديوهات عن الخيانه الذوجيه وتسبب اترابات نفسيه للمراه

كلامها صحيح اصلاً انا مواضب صلاه وقراءة القران ولما ييجيني الاكتأب ادي الفروض بتثاقل

ماشاء الله عليك وفيتي وكفيتي الله يسعدك يارب شكراً على نصائحك درر 👍

حقيقي فيديو مفيد جدا جزاكم الله خيرا

اللهم اشفيني واشفي جميع المرضى المسلمين يارب ادعولي في الغيب

هايلة جدا الحلقة دي من افضل الناس اللي شاهدتهم بيتكلموا عن الاكتئاب وطرق علاجه بالتوفيق يارب

شكرا. حلقه جميله وهاءكمله ان شاء الله.. وحضرتك محترم وبنشكر حضرتك ان عرفتنا بالدكتوره بنشكر حضرتك يادكتوره وتسلمي ومحفظه حجابك ربنا يحميكي ويحفظك وشكرا علي معلوتك القيمه ....

حلقة روعة يادوك ايوة كده عايزين حلقات من ده كثير