علاج الشعور بالذنب والندم / لا تعذب نفسك بنفسك 

انا اندم على كل شيء حتى لو كان لا يستحق الندم😢😢

مهما كان خطأك لازم تسامح نفسك 💙

الناس مخلتنيش انساء واعيش حياتي انا بكره نفسي والله انا تعبانة بارك الله فيك اختي

ارجوكم ادعو لي دعوة خير انا امر بأسوء ايام حياتي ادعو لي بالستر و الصلاح دعوة الغريب مستجابة 😭😭 وجزاكم الله خير جزاء

أترجاكم أدعو لي دعوت أربعين غريب مستجابة كل ليل ببكي ببسبب تأنيب الضمير تعبت كنت مرة عايزة أنهي حياتي تعبة😢😭😭😔💔

بجد شكرا ليكي الفيديو فادني جدا❤

كلامك جميل وقناتك حلوة ربنا يبارك لكى

شكرا على معلومات

أنا لم أرتكب أي ذنب و لكن عائلتي تحسسني بالذنب و العار دائماً . . . رغم أنني لم أرتكب أي خطاً و لكنهم يحملونني ثمن أخطائهم .

شكرا ليكي علي فديو 🌹♥️

جزاكي الله خيرا دكتورتنا الفاضلة

شكرا جزيلا لكم

شكرا لكي الله يبارك فيك

شكرا الك❤ كنت وأعتقد لا زلت اكره نفسي بسبب قرار غبي وما اقدر اتقبل نفسي لان اشك اني بالمستقبل اكرر نفس الخطا اخاف افشل لاني ضعيفة سواء جسديا ونفسيا

بارك الله فيك

جزاكم الله خير الجزاء وجعله الله في ميزان حسناتكم كثير يفيدني هذا القناة

ما سويت شيء خطأ، انا فقط مضطر الى اخذ علاج مكلف على والدي، لا استطيع ان اطلب من والدي شيء بسبب هذا الشعور مع انه ما يحسسني بشيء.

جزاك الله كل خير

قناة رائعة

دكتورة انتي للازم تستمري في صناعة المحتوى لان محتواك رائع ومبسط وفي الصميم

شكرا لكم

اني الي اشكرج ع هالفيديو الحلو

ربنا يبارك في حضرتك يا دكتوره رجاء لو حلقة عن متلازمة توريت ابني مصاب بيها والحال اللهم لك الحمد

شكرا

تندمت ع شغله هي حرام اسويها بس مو ذنب كبير ، لو كنت مسويتها هواي راح استفاد وضيعت الفرصه

سبب شعوري بالندم والذنب كانت عند باب بيتنا بسه وعندها اولاد انا احب العب معهم بس وانا احاول امسكهم هرب واحد ما كنت متوقعه وامها تناضر لي احس اني ارتكبت ذنب كبير مره كيف اتخلص منه 😭😭😭😭😭

غلط في حق نفسي كثير وانا احصد الآن نتيجة غبائي

فيديو جا في وقته سبحان الله أنا اتعذب بشدة في كل دقيقة قمت بعمل غير واعي وانا ندمانة لدرجة الموت

دكتورة أني أنسانة جيدة بدرجة معينة لكن أخاف أن أكون أنسانة سيئة التفكير بأنني سأرتكب ذنبا فضيع يدفعني أن أكون سيئة بالفعل فقط لكي أرتاح من انتضار الأقدام على الذنب 😔🌹

انا اعاني نفسيا بسبب اني غلطت بزاف😥

دكتوره انه مصاب بمرض الذهان هلاوس سمعيه؟ بس عندي حجي يصير دخل راسي و بلساني بس ما عرفه شنو

انا جاني شعور الندم الان من رحت للمسبح ومارحت للجعه العميقه وما رحت اللماكن الي ابغاها وبقت انتبه ع الاناس وناسيه نفسي والحين انا كثير متدمه اريد اتخلص من الندم هذا

انا تمان سنوات وانا اعاني من عداب الضمير دواءه هو انفرانيل

دكتوره طيب بخصوص الندم وجلد الذات بعد التوبه من الذنب

واذا الشخض مت كيف اعمل علاشان محس اني مصر بيحقه

سبحان الله ، انا بلغت الاربعين من عمري ، دائما ما ينتابني الشعور بالندم على كثير من الاشياء التي قمت بها والتي لم اقم بها !!! على سبيل المثال اردت ان اتعلم واحصل على شهادة لكي اعمل من خلالها ولكني لم اتعلم ولم احصل على الشهادة ، الندم كاد ان يقتلني !!! حبذا لو تساعدوني ؟

لاشي يصلح الندم

❤️

شعوري بالذنب اتجاه ابني و هو صغير 4سنين كنت حامل او الوحم صعب جدا و حياتي مع الزوج قاسية كنت اضرب ابني مش دايما لكن لما يعصبني اضربوا مش قادرة اسامح نفسي هو الآن شاب 19 سنة فشل في دراسته فدائما اجلد نفسي اني انا السبب .

اخ بس

شكرا الج دكتوره داءما افكر بذنبي واقول الله مراح يسامحني ارجوكي ساعديني كلش،ارتاحيت بكلامك

❤❤❤

انا انسانة مابحب حدا يغلط بحقي لانو بنتقم بدون ماحس وعلا طول ناس تغلط معي وبعاقبهم بطرق شيطانية بعدين يجيني الذنب الكبير شو الحل

كان عندي اخ تعبان يعني من اطربة نفسيه كنت بلبديه اهتم في عمري كله وانا اهتم فيهم هم اثنين عندي خوه بس هذا اخي لامن ربي فتحه عليه كان يسمع كم صحب العمل وان ميرضي يطاوعني اروح انا وهو المستشفى بحجته انه بخير وكمان مش فضي مرت اليام ويوم اجني مريض ومت وانا من يومها حسية اني انا السبب في موت اني هملته ومعد اهتم فيه زما الأول بس هو ماكان يشكيلي شي كان دامن صمت انا تعبانه جدن جدن باسبب اخي أليمة هوه كان يسمع كلم الناس انا احبه خو وخي الاخر جدن جدن من يوم مامت وانا حزينه وتعبانه ومليش نفس في الدنيا

مش قادره اتعافي ولا ابقي كويسه

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته دكتورتنا الغالية شيرين. ازيك؟ أتمنى تكوني في خير و سكينة و جميع أحبابك. حابب أشكر حضرتك على المحتوى المنضبط الثمين للي بتقديه. انتفعت بالحلقة دي جدا لأني في الأيام دي أخطأت فحق اللايف كوتش المصرية المحترمة نرمين البحيري بتعليق فيه نقد أكثر من اللازم و مش مناسب للنوع الطيب للي زيها. و هي ردت علي بكل احترام و قالتلي أنه كان ممكن نناقش الفكرة بدون الدخول في النوايا... طبعا اعتذرت لها عن أسلوب النقد و هي قبلت الاعتذار لأنها طيبة, بس فضل شعور الندم بياكلني لأني استفدت منها كتير على مدار سنين و هي فعلا طيبة جدا. عشان كده دخلت يوتيوب و كتبت :"التعامل مع مشاعر الندم", و متتخيليش سعادتي لما شفت أنك عاملة حلقة في الموضوع لأن عندي تقدير و احترام كبير جدا لكلامك لأنه كلام مبني على أسس صلبة و منضبطة جدا. و بالمناسبة أنا بحسك زي والدتي. فجزاك الله خيرا و أثقل ميزانك بالخير و رزقك الحياة الطيبة اللهم آمين. تحياتي لك من المغرب دكتورتي الفاضلة 💐

اردي انا مش كويس تعاركت معا حدا في مدرسا من يوم ماجا

دكتورة انا اذا رح اخد قرار لتغيير جياتي عن مدى البعيد ابتجيني خوف شديد و القلق. دائما بفكر ب السلبيات و الفشل. ما قبل إجراء عملا ما على تغيير حياتي بشهور ..... شو الحل

طيب أما ندمانه علي زواجي والسنين اللي فاتت ومش لاقيه حل

طيب إذا كان الغلط الي سويته وانا طفله حتى ! عمري الان ٢٥ كيف أعالجه اسوي تحرر صدمات الطفوله ولا التحرر من التأنيب ؟

طب احساس الذنب الي يكون عند رفض اي طلب من اي شخص سواء كان من مقربين او غريب مهما كان الطلب بسيط اوقات لا احب ولا أريد تلبيه اي طلب وارفض حتى لو كنت استطيع لكن عندما أرفض أشعر بذنب او حزن واقول لنفسي لما لم تلبي طلبه حتى لو لم تريد لايصح هذا واتراجع وافعله هل هذا شي صحيح؟

انا جرحت طفله بل الغلط او احنا نلعب او الحين من 4 ايام لازلت اشعر بتانيب الضمير ومراد يوقف 😣 أدعولي

طيب واذا الغلط هذا دمر مستقبلك المهني بالكامل كيف ما اندم كيف وانا كل يوم اروح جامعتي واني عارفه انو مافي مستقبل او فرص مهن لهذا التخصص وكله من عمل يدي واهمالي تعبت نفسيا جدا هل من حلول

بس اذا بالغلط هاد خسرت شخص عزيز، وانو ظلمتو كتير واسأت فيه الظن ومابعرف ليش عملت هيك،، دايما اسأل حالي مابعرف جاوب بخاف اني كون كسرت خاطرو او قلبو بخاف،، انا الان صرت بكره حالي كتير ليش سويت هيك وماعم اقدر عيش حياتي طبيعية متل ما كنت يعني احيانا بجي صبر حالي وقول ان كلش شيئ ماكتوب بس هون مابقدر اتقبلها دايما بقول انو انا لي سويت هيك وانا لي غلطت وعملت.... ولو ما عملت هيك ماخسرتو ماعم اقدر سامح حاالي ، بتمنى الرد منك دكتورة

دكتوره اني حياتي زفت وصار حمل بلخطأ ورحت اجهضت جنيني وهسه رحت اموت

ممكن رقم تليفونك يا دكتوره ضروري❤❤

المشكله لما يكون الخطا كانت النتائج وراء كبيره وشخص جدا عزيز يعني انا خطاي كان اني وثوقي انه ابني ما راح ينزل لما يعرف انه في جيش وجوزي رن علي ونبه علي اسكر الباب بالمفتاح وخب المفتاح بس انا حكيت ابني بخاف ما رح ينزل وللاسف ابني نزل مجرد ما نزل انطخ مرينا بمعناه كبيره ولليوم ابني بعاني وعند عمليه وانا كل ما بشوفه موجوع قلبي بوجعني وضمير بعذبني انه لو سكرت الباب وخبيت المفتاح كان ما صار اللي صار مش قادره اتخطى الموضوع حاسه حالي عايشه في كابوس ومش قادره اصحى منه قلبي بوجعني اني انا ام مهمله نفس الوجع اللي عندي خف بحب اظل نايمه عشان ما افكر يا ريت تدعوا لي انه ربنا خفف لي وجعي ويشفي لي ابني.

لو سمحت يادكتورة محتاجة اتواصل مع حضرتك ضرورى لو فى تليفون

يا دكتوره ممكن ما اغلط بس احس ان انا غلطان واحس نفس شعور الخطاء الى ما خطاءتوش واتعب تعب شديد ومع ذالك اكيد ليه اخطاء واحس ان مقصر فى حق الله مع ان الحمدلله اصلى الفروض لكن اصليها فى المنزل يعنى احساستى اعتقد دخلت فى بعضها زى مثل كبلات الكهربا الى عملت قافله وساحت على بعض

قناة رائعة