يا دكتور ارجوك رد عليا انا اتمرنت من يوم تمرين عضلة السمانة كتير و بعدين نومت اليوم الي بعده الي هو دلوكتي حسيت بألم في السمانة و في خلف الركبة و لحديت دلوكتي حاسس بألم و عملت شوية تمارين بس خفت شوية فا ارجوك قولي اعمل ايه
6:04 ana ostad darabt alkoura bi lmouli dyal sak .wkaa li bhal klakaj fi lbahr .dkhalt biha lma dyal labhar .wa man baad tnafkhat liya lmouli taai.dart talj daba 9jours obaka manfoukha lmouli taai.bach tansahni
انا من ٤ سنين بعاني من الوجع ده رح لدكتور اكتر من مرة بس للاسف ماخلصت من الوجع مش اقدر انام من شدة الالم وبلاخص وقت استريح الوجع بيزيد اوي، وبعمل التمرينين دول من زمان وبحس بشد شديد بعدها برتاح شوي ١٠ دقايق تقريبا وبيرجع الوجع تاني مش عارف اعمل ايه عشان اتخلص من الوجع ده لاني بجد تعبت اوي واوقات مش شدة الالم ببقى عايز اجرح مكان الوجع او اقطعها خالص بس بستغفر ربي وبدعي الله يشفيني
والله انا كمان الوجع بيجيلى فى رجل وبعد يومين يبقى فى الرجل التانيه كمان وبيزيد قوى لما ببقى قاعده او نايمه مبعرفش انام وببكى من شده الالم حتى المسكنات مش جايبه نتيجه كشفت كتير ومفيش فايده والمشكله ان االوجع بيستمر فتره ويروح فتره ويجى تانى
السلام عليكم دكتور اني عندي الم هاي الفتره بالرجلين .. بس اصلآ اني أعاني من عضلت السمانه ماتسمن عندي حتى لو جسمي كله سمن تبقى منطقة السمانه ضعيفه واعاني منهه شكلهه مو حلو وي جسمي شنو الحل و شنو السبب ياريت ترد عليه بلا زحمه ربي ايوفقك ويجعلهه في ميزان حسناتك
@@abdullahalotaibi1100 الحمدالله ال الم راح بس مش متاكد اذا ب يجيني مرة ثانية عشانه اول مرة و جاني في نص ما اني نايم و اتوقع انزلاق عشان حسيت ان عضلة تحركت
المرجوا اجابتي لدي الم في السمانة بسبب الدراجة 120km في الاسبوع لا اشعر بالالم في المشي فقط اشعر عند انتهاء الرياضة الدراجة فقط هل يمكنني الاستمرار في الرياضة؟؟
السلامرعليكم انا بعاني من الألم من شهر ١٢ والسبب اني طلعت اتضف الدولاب وكنت حاطه كراسي فوق بعض وكانوا عاليين طلعت عليهم مباشر من غير ما استند على حاجه تانيه طلعت من الأرض ع الكراسي.. وبقيت اعاني من وقتها لحد دلوقت الألم فظيع جدا تنصحني بايه يا دكتور
يا دكتور ارجوك فيدني انا اتمرنت تمرينه سمانه و ثاني يوم اللي هو امبارح وقعت في ذنب العادة السريه و صحيت النهاردة غير قادر المشي على قدمي اليسار هل هذا ناتج من العادة السرية ام ماذا ؟
لو سمحت يا دكتور عملت عمليه الغضروف وكان صاغط علي جذور الاعصاب للرجل اليمني والدكتور كاتبلي بالكوفين باسط للعضلات فانا لما بمشي بحس بشد في السمانه فهل التمارين دي مفيدة لحالتي وشكرا لحضرتك
تمارين استطالة السمانه الى هنا هتفيدك ان شاء الله اعملها مع تمارين تللين العصب الى هنا 👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0WrICPXCq9I.html مع تمارين تقوية عضلات حزام الوسط هتلاقيها ف نهاية الفيديو دا 👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-4gKl5XZkWe0.html ولو عملت كل الحاجات دي تحت إشراف اخصائي العلاج الطبيعي دا هيبقى افضل
