أنا مبتدئه و أنت شرحت كل النقاط اللي بواجهها فعلا ياريت كل كابتن سباحه يكون عنده الوعي بتاعك و يطبقه مع المتدربين لأن الكابتن هو اللي يقدر يلاحظ نقاط الضعف أكتر من المتدرب نفسه
أشكرك كابتن الفيديو مفيد جدا , سؤالي انا بعمر ٤٠ واول مرة اتعلم سباحة لي ٤ اشهر مازلت لا استطيع سباحة ٢٥ متر بدون وقوف مرة او مرتين اجد صعوبة واجهاد سريع وفعلا مجرد ما بتعب بلخبط في التكنيك يعني كاتش يخرج خطا او ارجلي تبطيء جدا الخ الخ تمريني فقط مرة بالاسبوع ساعتين هل هناك نصيحة تناسب من في هذه الفئة العمرية ولك جزييييل الشكر
بارك الله فيك ونفع بك وقد أفدتني كثيرا جدا ولو تفضلت أن تجيبني على سؤالي: هل أستطيع إستعمال أداة للتنفس إبتداءا حتى أتقن تكنيك السباحة من حركة اليدين والرجلين
الله يعطيك العافية كوتش .......والله النقطة المتعلقة بالتدريب المستمر..... أكثر من رائعة لمستا لمس اليد ......صراحة والله الي رجاء يا ريت تساويلنا حلقة عن الأوفر ترايننينج واديش الزمن المثالي لكل شخص لحتا يسبح من دون زيادة تدريب
هو مو مع كل ذراع ضربة رجل بين ضربة الذراع اليمين لضربة اليمين التانية في ٦ ضربات ارجل.. واي عدم انتظام او تقطيع او عدم سيطرة بالارجل فيعني بيحتاج تمرين اكتر بالرجلين عالكيكبورد ودريلز
السلام عليكم نشكرك يا اخي على مجهوداتك ..الحمد لله استفدت منك الكثير ..انا صار لي شهرين اتدرب السباحة و تعلمت منك الكثير ..حقيقة محتواك اكاديمي حقيقي .. سؤال : لماذا يجب افراغ الهواء تحت الماء اثناء الاستراحة عشر او عشرين ثانية ؟؟ كيف يسبب التعب ؟؟ المرجو الاجابة في اقرب وقت اخي
وعليكم السلام اهلا وسهلا.. التنفس تحت الماء في صعوبة اكتر وضغط اكتر شوي فانا لازم حافظ على هذا الضغط بدون ما انزل للشي الاسهل وراجع للشي الصعب أثناء السباحة... الراحة الحقيقية هي مو بالتنفس وانما باخاض النبض فموضوع الراحة متعلق بالزمن الى ان ينخف النبض... الاكسجين نفسه بكل الاحوال ان كان الزفير فوق المي او تحت المي
@@swimwell بارك الله بك اخي الكريم ..الان فهمت جيدا جزاك الله خيرا .. اعتذر عن كثرو الاسئلة نحن هنا بالمغرب نتدرب ثلاث ساعات فقط اسبوعيا ..هل هي كافية لتعلم حقيقي للسباحة ام انه ينبغي ممارسة رياضة اخرى ..بماذا تنصح؟
تحياتي لشخصك الكريم , وشكرا على المجهود المبذول ...لو سمحت اسئلك عن الطريقة الصحيحة للتنفس في السباحة الحرة انا اسبح واشوف حالي جيد بس مشكلتي في النفس اخذ نفس واحد واكمل فيه السباحة للاخير ما اعرف اخذ نفس اثناء السباحة لو في نصيحي تساعدني فيها ولك جزيل الشكر والاحترام على المحتوى الممتاز .
لا ما بتفرغ مباشرة... ازا عم تسبح ٣ ضربات ونفس بضربة الايد التانية ممكن تفريغ بسيط جدا ومع السحبة التالتة بتفرغ معظمه مباشرة قبل ما يطلع الفم لتاخد النفس التاني... وازا ضل شوية نفس بتاخد فوقه مابتفرغ برا
@@swimwell اذا كان باخد نفس كل ضربتين يبقي اخد النفس ازاي...وفي مشكله كمان اني بنهج مع اخد النفس ومقدرش اكمل ....انا لسه مبتدأ بتدرب بقالي شهرين وسني 32 سنه
