معاك حق في نقطه اننا لازم نبص للكلي اتفق معاك تماما بس احنا حاجه ذي فيتامين د مينفعش نعيش و هو ناقص احنا دورنا نشوف العجز فين و نعالجه عشان نحسن من جوده حياتنا لاكن لو حاجه كافيه في جسمنا خلاص مش الزامي ابدا يعني بي كومبلكس و ماغنسيوم ممكن متكونش محتاجهم خالص
@@إزيالصحة طيب حضرتك انا كنت من فترة باخد حاجة اسمها فيتا سترس لمدة شهر وخدت معاها فيتامين دال 1000 وحدة حسيت بمغص جامد في جنابي ووقفتهم الاتنين الحمدلله الدنيا ظبطت للعلم انا مش بمشي في الشمس كتير فهل المغص ده من الفيتا سترس ولا فيتامين دال
