{عيانين بالإبداع ADHD}(21) ريموت تايه ياولاد الحلال 

الفترة الماضية كنت بعاني من ضغوط كتيرة، هاد اول فصل إلي بالجامعة بعد ما كنت مدرسة طول عمري، من وانا صغيرة كنت حاسة حالي بتعامل مع الاشياء بطريقة مختلفة، كنت حاسة كمان اني مختلفة، بس مش بالطريقة المميزة، كنت حاسة حالي مختلفة بطريقة بتخليني دايمًا ورا، دايمًا متأخرة، حلقات ال ADHD كل مرة بتخليني افك شفرة ذكرى معينة موجودة ببالي من الطفولة، او اشي حديث عشته، انا مش متشخصة ADHD ولا عندي وقت او قدرة حتى اني اروح فعلا لدكتور ويحسملي الموضوع، ويمكن حتى رافضة يكون عندي رغم تواجد اعراض كتيرة، انا فعلا طول حياتي كان عندي صعوبة بإني اتنقل بين البرامج او بين مراحل الحياة، كان عندي صعوبة بإنه حدا يفاجئني برغبة في طلعة مشوار او من هذا القبيل لإني بكون محتاجة قبل باسبوع او ايام عشان اهيئ حالي اني طالعة مع حدا، ومكنتش عارفة كيف الناس ما بحسوا نفس الاشي، ولإنه حياة الجامعة سريعة وفيها كتير اشياء لازم تخلص، وفيها كتير صداقات بتنعمل بلحظة، هاي المشكلة ظهرت بطريقة واضحة جدًا، انا فعلا جسمي بألمني من الملل ف بدخن او بعمل اشياء لحظية خاطئة، وسهل كتير ادمن الاشياء، دايمًا كنت الطالبة الشاطرة بس واضح كمان انها ما بتدرس، شاطرة من خلال معلوماتها العامة مش شاطرة من خلال اكل الكتب، كانت الحياة بالنسبة إلي هي اليوم او مافي، مكنتش اعرف التزم، كتير شغلات مش جاية ف بالي هلأ، بحس فيه شخصين جواتي، دايمًا شخصين، لدرجة احيانا بسمع مواقف انت بتحكيها لما بتشرح مثال وبتزكر موقف عشته وشخص فيهم بحكي "هاد الاشي انا عشته" وشخص تاني بحاول يحكيله "انت ماعشته، انت بتتوهم، انت بتتخيلي يا دانه انك عشتيه عشان تكوني بتشبهي الشخص المميز الي بحكيه"، ويمكن عشان هيك مش عارفة احسم، عندي كتير طرق بتعامل فيها مع حالي عشان تضل الحياة مكان بنفع اكون فيه، مع انه احيانًا كتير بحس حالي فشلت، بس لسه بحاول، وعندي أمل، احيانًا بفتح على حلقاتك بس عشان بحسك فاهمني وبتحكي معي انا، احيانًا بسمعك مش عشان اتعلم بس عشان بتمنى لو في حدا حوالي فاهمني بهالطريقة مع اني مستوعبة انك فاهم حالك مش اكتر، بس انا بشبه الكلام الي بتحكيه، بتمنى هالسلسلة تستمر وبستنى حلقاتها على أحر من الجمر ❤️

مش مسامح نفسي بجد لأني زمان في بداياتك محبتكش بصراحة وبجد مش عارف ده حصل ليه لكن عموماً أقل شئ ممكن أقوله أنك أصبحت بالنسبالي ادمان انت شخص متميز و مفيد جدا ربنا يحفظك و يبارك فيك و في أولادك

كل مره ابقى عايز اعيط عشان اكتشف انى مش "غبى" زى ما كنت بعتقد و انه ربنا خلقنى كدا و خلاص هتعايش مع الوضع المشكلة الكبيرة انى مش قادر اكلم حد اصلا فى انى تعبان فى حياتى 😅

كنت احس بالغضب لما يطلب مني اسيب اللي في ايدي و اشتغل على شيء جديد ! و اخيرا عرفت ايه السبب😅

أنت راجل محترم وخليتني أطور من موهبتي كتابه الروايات من غير متاخد بالك 👍

كان ياما كان كان عندي روتين شغل من ٨الي ٢ و بعدها صلاة و تحضير الغداء و انزل تمرين و ارجع اتغدي و انام من ٨ مساءا الي ١٢ و بعدها مذاكرة و صلاة فجر ثم نوم للساعة ٧:٣٠ مرة اخري . كانت افضل فترات حياتي في الانجاز . اول ما اتجوزت السيستم هنج زي ما ذكرت في الحلقات الاولي و زادت بشده اعراض الهدهده . و الي الان و علي مدار ١٥ سنة و انا مش قادرة علي روتين لا قادرة اعلمه لعيالي و لا انا المغيرات و المتطلبات كتيرة في حياتي و للاسف كنت بجاهد دائما و لكن النقل بين البرامج كان مستحيل . فقط منذ عام سيبت الدركسيون خالص لان الطاقة للمقاومة انتهت . يمكن احاول مرة اخري بعد ما اعرف نفسي و اولادي يكبروا شويه ارجع الاقي الريموت . جزاك الله خيرا . و اللي خلاني اسيب الدركسيون فعلا الانفجار في عيالي لو قاطعوا شغل بعملوا علي الحاسب لاني بكون منبهه كام مرة محدش يقاطعني و لو باشارة . للاسف ده ما بيحصلش في وجود زوج مش عاوز يفهم لانه طبيعي معاه الريموت .

مش كنت عارف ليه حبيتك من اول فيديوهاتك وحاس تتشابه بس طلعنا هداهد زي بعض ، انا معلقش مع أنه بشوف كل فيديوهاتك وبقيت خبير في الشأن المصري من وراك ياعم بحبك لله في لله

انا على سيستم احلى اكله فى رمضان 🎉نفسى ارجع لاحلى انجاز فى الشغل ادعولى ارجع بقوة للشغل مش قادرة ارحع اشتغل 😢زى الاول

استاذ احمد اعجبتني السلسلة جداً مشكور اخي

مش عارفة كيف أشكرك يا أستاد بحيري ربي يحفظك و يحفظلك العائلة و يسرلك حياتك تصور انا عندي 53 سنة و عملت في الإدارة 18 سنة من اسوء أيام حياتي على مستوى العلاقات و العمل و الصحة شفت فديوهاتك صدفة ففهمت مشكلتي!!!!!!!!!!😮

استاذ احمد لا تتاخر علينا ❤❤😊

سلسله رائعة وبستناها وبستفيد منها جدا ،شكرا استاذ احمد

شخصيا يا أستاذ أحمد في هذه الحلقة كأنك بتتكلم عني مثلا أنا بكون عندي برنامج في عقلي وماشيه عليه ويجي حد من الأهل يرسل رساله ويقول إحنا جايين عندك نشوفك ونطمن عليكِ بتعصّب واعمل معاهم مشكلة وممكن أقول لهم مباشره أنا مش عايزة أشوف حد واللي يحب يجي يحدد موعد قبلها بيوم على الأقل عشان أكون جاهزة نفسيا وثاني شيء أكره المفاجآت باختصار عايشة كأني بتبرمج على كل حاجة بعملها وصعب أطلع من برنامج لبرنامج بسهوله يعني بحتاج وقت لكن بحكم أني عايشة لوحدي لأن الوالدين متوفيان والإخوه والأخوات كل واحد في حياته الخاصة وكمان مش سامعين بهذا المرض أو عارفين عنه حاجة ولا هم من النوع اللي بيبحث مثلا فقليل اللي بيفهم حالتي وما بيزعل مني .. والحمد للّٰه بفضل الله ثم بفضل هذه السلسلة أنا شخصيا ابتديت أعرف أتعامل مع نفسي وما أستنى حد يقدّر أو يفهم حالتي يكفي أن أفهم نفسي واقدّرها واتعلم منك كيف أكمّل حياتي إن شاء الله جزاك الله خيرا وبارك الله فيك أستاذ

انا للاسف معنديش روتين للنقل بين البرامج لاني مكنتش فاهم ان المشكله هنا + الحلقة بتاعت الذاكره و اتخاذ القرارات ده انا مستنيها لاني عندي مشكله فيها فعلا و بحاول اتجوازها بقالي فتره و بقعد اسال كل الحوليا و ده بيسبب مشاكل ان الناس بتزهق مني و مش بكون راضي عن القرار رغم اني بعمله في النهاية حتي لو مش مقتنع بيه

الله يجزيك الخير . انا و ابني من الهداهد و السلسلة الفيديوهات غيرتني و عرفتني بوضعي و فهمت الغموض يلي دابحني و التشتت و الضياع بلافكار السلبية . امبارح عشة اول تجربة ناجحة اني بعت ما دخلت بميت البطيح و سرحت بلوهم و القلق حسنت اني اسيطر على حالي لاول مرة . انا لسا ب 4حلقة. الله يجعل هل السلسة في مزان اعمالك

تعب محد يحسبه خاصة اذا اجتمع مع دسلكسيا 😢

ازيكوا يا هداهد عاملين ايه 😂😂😂 والله الحلقة دي تحكي عني انا شخصيا.. اقوم ارسلها لزوجتي 😂😂

جزاك الله من كل خير , بعانى جداً من المشكلة ديه و الحل اللى لقيته هو أن أى شغل محتاج تركيز بعمله فى فترة بين الفجر و الظهر وبيكون غالباً مفيش مقاطعات ذى باقى اليوم

السلسله دي مهمه جدا اكنك بتوصفني في كتير من تصرفاتي .شكرا استاذ احمد

منور الدنيا يا راجل يا برنس يا محترم انا بحبك في الله علشان انت راجل محترم وبتنفع الناس وتوعيهم وتثقفهم بحلقاتك الجميله الهادفه المفيده وعلشان انا نفسي استفت كتير اوي منك والشهادة لله ربنا يسترها معك ويبارك فيك يا استاذ احمد بحبك في الله اخوك أنيس من تونس 🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇹🇳

اكتر حاجه استفدت منها في السلسله دي موضوع التعامل مع الوقت . بقيت اصحى من النوم ولحدي الساعة 10و نص لازم اخلص لو مش كل التاسكات معظمها وعامل منبه الساعه 7 صباحا وواحد الساعه 10 ونص وعلى ضوء الوقت ده بقيت احدد مدى انجازي في اليوم . قبل الموضوع ده كنت بسرح في ملكوت الله مع اي موضوع ابداه حتى لو مش مفيد او مش مجدي الحاجه التنيه الاستفدت منها في السلسله دي التعامل مع بنتي ومقولة بعد شوية حنعمل كده . قبل الكلمه دي زمان كان بيكون في تذمر خرافي بس بسبب كلمة الساعة كده حنعمل كده او بعد شوية حنعمل كده شفت تحسن ملحوظ والحمد لله ربنا يجزيك خير في الدنيا وفي الاخره

حقيقي ممتنة لحضرتك علي شرحك البسيط لل ADHD مكنتش بلاقي محتوي كافي لا انجلش ولا عربي يفهمني الل بمر بيه بالتفصيل والدقة دي ويفهم الناس الل حواليا الل بعانيه من سنين فا بجد شكرا من كل قلبي لحضرتك

ياريت متتأخرش علينا بالحلقات بنستفيد جدا جزاك الله خير

مبدع كالعادة يا سادة 🫡

نشوفك دائما علي خير ان شاء الله 💜💜💜💜💚

ربنا يباركلك ، أنا دلوقتي في مرحلة كنت سايبة الدركسيون خالص،ولسة بحاول اقوم واقول ياهادي

أبدعت ي استاذ احمد ❤❤

سبحان الله زمان عمري ما عرفت اذاكر إلا وانا مشغله اناشيد في الخلفيه بس ما كانتش هاديه فبعد شويه كنت بحس اني مش عارفه اركز في المذاكرة فكنت بوطي الصوت او اطفيها بس بكون خلاص دخلت في مود المذاكرة حاليا اكتشفت ان اكتر حاجه بتخليني ابدأ شغل البيت وانسجم فيه بسرعه هي تشغيل قرآن لصوت شيخ بحبه في الخلفيه ولو حافظه السورة ياسلام بحس اني دورت العربيه وانطلقت بسمع مع الشيخ وبلاقي الشغل خلص بسرعه جدا

تحياتي لك اخي أحمد دايما 👍👍👍

أنا ده ... وللاسف اللى بيغير البرنامج هو الاحتياج وفعلا عند الضغط الشديد كله بيتعطل والحل فى فهم ما امر به عبر حلقات عيانيين بالابداع والصلاة والدعاء ومشاهدة أى شيئ محفز وعلو الهمة للشيخ سمير مصطفى

لك التحية والتقدير والاحترام الأستاذ المتميز احمد ...اولا ربنا يديم عليك الصحة والعافية والعمر المديد والصبر على المجهود الجبار على تنظيم وتجهيز حلقات البرامج المختلفة...لعرضها للملتقى بطريقه فى قمة الروعة والجمال والابداع...أنا من النوعيه التى لامستنى هذة الحلقة المتميزة اتمنى ان تواصل فى معنا نفس الحوار للاستفاده اكثر...علما بأننا نعانى ضغوط الحياة الأسرية وتبعاتها....وفقك الله ومزيد من التقدم والازدهار لأنك تستحق وبجدارة...تحياتى لك من أرض النيلين. ❤❤❤

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا متابع معظم حلقات عينين بلابداع وعن نفسي 😊 سعيد جدا علشان غيرت حياتي ❤

شكراااااااااااااً أستاذ أحمد

كانت عندي مشكله كبيره في تقدير الوقت اللي محتاجه عشان ابقي جاهز للخروج من البيت ولو خرجت من البيت غير فطار بيبقي يومي باظ دلوقت بقيت بعمل كل حاجه قبل ما انام لدرجه بقيت اعمل سندوتشات للفطار، وا حط سكر ونسكافيه في المج قبل ما انام 😂 انا بقيت بنام الساعه 10 م واصحي الساعه ٥ ونص ص من بعد ما كنت خفاش منكرش الخروج من ام الدنيا كان له عامل إجابي في التغيير للأحسن

جزاك الله من كل خير

مساء الفل عليك ❤ في نقطة احب اقولها بخصوص الروتين دة ,, موضوع الروتين بالنسبالي بيتلحص في حاجة واحدة, (الهدف اللي انا عاوز اوصله من الشيفت اللي هيتعمل من حاجة لحاجة واهميتها وابروزها واضخمها اوي في دماغي) ,, طبعا بشوية معاناه وساعات بتقلش مني بس معظم الوقت بتنفع معايا ..

وينك من زمان بستنى فيك جد حلقات قمة في الروعة

بحس اوى دا وبضايق جدا لما ابنى يدخل عليا وانا بطبخ او بستغل ويقولى تعالى العبى معايا او لما جوزى يصحينى عشان اكل او اعمله فطار😂

جزاك الله خيرا

كل حلقه بسمعها من حلقات السلسله دى حرفيا ببكي شعور أن حاجه هى الى مسبب كل المشكله بس انت مش عارفاها بتلف حوالين نفسك بجد حلقاتك بسمعها اكتر من مره عايزه افهم واعرف كل كلمه بتقولها

يسعدلي مساك بحر🌹 وصيام مقبول للجميع وافطار شهي لمن فطر الان صحة وعوافي على قلوبكم اشتقت لهذه السلسلة يارب يكون زين بخير وأموره مستقرة بينكم يارب بأمان الله ورعايته وحفظه ان شاء الله سلاماتي

صلوا على الحبيب صلى الله عليه وسلم❤

فعلا الدماغ يعلق على موضوع معين فقط ويشتغل فيه بكل الأماكن

بارك الله فيك

أحييك اخي المحترم

ارجوك يا استاذ احمد متتأخرش كده في تنزيل الحلقات

فعلا يحتاجون جدا الروتين ابني هيك اهم شي بساعده الروتين

سلسله رائعة

ياريت تزود حلقات الهداهد اليومين دول لانى قاطع العلاج ومزاجى وحش جدا

لما بصحي من للنوم مبعرفش افوق لكن بعد الصلاة والاذكار بكون قدرت اتجهز لاي مهمة ف اليوم

انصحكم بكتاب العادات الذرية ... بيعلمك ازاي تبني عادات ايجابية من الصفر و بيحببك فيها كمان

الطقوس اللي افكر فيها للخروج من الروتين والعمل هي جوانب الإهتمام اللي ترتاح لها نفسيتي ولها تأثير ايجابي على مزاجي مثل القراءة ومتابعة المستجدات في جوانب الاهتمام الخاصة بي كالرياضة والعلوم والدراسات العلمية المنشورة على بعض الصحف العالمية .

أنا عندي هاد المشكل أعالجه معاك في الحلقة الجاية إنشاء الله

تعبان جدا بسبب كده والله والناس مش فاهميين كده وربنا يعنا

بعمل حاجة بحبها في النص عشان افصل من موضوع واشبك في موضوع تاني

يا ريت يكون في سلسلة مشابهة للتوحد

حضرت الفيديو وأنا رايحة بالدوام و كان نفسي أعيط.. 😂

ربنا يبارك فيك و في أولادك و يجعله في ميزان حسناتك. ارجو الإجابة هي السلسلة دي اخرتها ايه انا مش عارف استفاد منها ازاي؟؟

الله يحفضك تحدث عن العلاقات الاجتماعية

انا ADHD وشغال مدرس فى مدرسه احتياجات خاصه ومع طلاب الADHD واحنا فعلا مبدعين لو شايفنا مبدعين وكسولين لو شايفنا كسولين😂

مزال ما فطرناش ههههههه، نفطرو على الحلقة مالة

ما بيصدق يبدأوا فعلا والله والدي كان كده وطلعت كده و وكان مهندس كهربا مبدع وبيعدل هالخبراء الفرنسيين ووصل لمنصب رئيس قطاع الجوده بس فعلا لو مشغول في حاجه مش حيفصل وانا كده بضايق جدا لو حدخرجني من حاجه ما صدقت بدأت فيها و اي شيء بيشتت انتباهي بيعصبني جدا وانا نفسي بحس اني مش طبيعيه بس دي قدراتي

فعلا طقوس وروتين خاص اني كانت تقلي خصصي اسبوع اعمل حاجه واحده بس

ميين.. انا يبني،، الله يبارك فيك

في ثانوية عامة كنت لما بدخل مود المزاكرة خلاص معنتش هعرف اقوم أو افتكر اقوم اصلا الا لو حد جه قاطعني لاني خلاص غرقت ومعنتش في العالم ده ممكن اعد يوم من أوله لاخره وانا دفعة كورونا يعني قافله علي نفسي اوضه يا اما غرقانه في ترعة أفكاري يا اما بذاكر وانا مش واخده بالي اصلا المضحك أن ناس كتييييييير قالو أن طريقة باندورا باين ولا مش فاكرة اسمها ايه😂 اللي هي نذاكر خمسه واربعين دقيقه ونرتاح مش عارفه قد اي بعدها كنت قولت اااه حاجه جديدة يالا نجربها حالا بالا فالا والحقيقه ان ضيعت فترة تحصيلي الدراسي صفر حرفيا لاني ببساطه اول مدخل المود اللي بعد وقت طويل جدااااا ومجهود ذهني عشان ابدا اصلا واول مبدأ الاقي الوقت خلص ولازم ابدل مود جديد اللي هو المفروض الراحه الا اني كنت بتعصب جدا وباخده وارجع ومبذاكرش حاجه حرفيا مقضياها تغير مودات 😂وبجلد ذاتي انا مالي كده مش عارفه ابقا زي العالم ليه انا لسه رابطه كل ده حالا لما حضرتك قولت كده مع العلم في بداية الحلقه مكنتش فاهمه اصلا هو يعني اي حد يغير القناه اصلا عادي كده هم عندهم انفصام؟ طلعت انا اللي هدهد طب تمام😂👍

الاستاذ أحمد أنا مغربي مع المشكل الهدهد والمجتمع المغربي لايمكن ان تركز مع البرامج الخاصة بك في الحياة، لدلك فاشل كان دإمن معانا 😅 لا أحسن الكتاب أعتدير منك الاستاذ أحمد بحيرى وجزاك الله خيرا

اسرع حاجه بتخليني اغير من حاجه لحاجه الرياضة وسعات طبخ اكلة حلوة .. بس قبلها لازم اكون متفرجة على فيديوهات طبخ كتير .. وسعات لفة بالعربية تحت الشغل وممكن قيلولة قصيرة

انا بقوم من النوم تايهة وفاقدة الذاكرة والشغف وحاجات كتير، ولو قلت هشتغل شوية بالليل وانام بدري، ادخل في جو الشغل بصعوبة وتعب ولما اندمج وابدأ أنجز اخاف انام مقدرش ارجع للشغل ومقدرش اصحى بدري والنوم بيطير حتى لو منمتش وحاجة بتستنزف طاقتي وبتأثر على نفسيتي جداً. اللي مفرحني اني مع اول حلقة في السلسلة دي يناير ٢٢ فهمت حالتي وحسيت بسعادة غريبة ان انا مش وحشة وكسولة ومقصرة زي ماكنت دايما بلوم نفسي. وتاني حاجة مدياني أمل هو اني من يوميها بطور نفسي وبدور على وسائل مساعدة سواءً من حلقات حضرتك او تجارب هداهد زيي خصوصا حلقات الأجانب على تيد… وبشوف ايه اللي ممكن اعمله ويحسن من المشكلة اللي عندي. اما بالنسبة لمشكلة الريموت فانا بقيت بكتب مذكراتي أو ماشابه المهم انها بتكون: انا عملت ايه انهاردة وليه (وده مهم لأني كتير بكنسل شغل وأجله شهور لأني مش فاكرة ايه الفايدة منه) وحاسة بإيه دلوقتي وبخطط لإيه وسبب قراراتي (مشكلة الاندفاعية في اتخاذ القرار مأثرة عليا جداً فبقيت اجبر نفسي اني اكتب المشكلة والحلول اللي قدامي على شكل نقاط وافكر اكتر من مرة) والمذكرات دي لأني غالبا عندي دسلكسيا بكتبها فنوشن وبغير احجام الخطوط وبستخدم ايموجي لما ابصلها افهم السطر ده قرار 💠 والا تفكير 🤔 والا مشاعر 🥹/😊 والا بنهى نفسي عن حاجة🙅‍♀️… بحس المذكرات دي كأني بتكلم مع نفسي (بفهمها الاسباب وبحكيلها مشاعري) فبدخلها في المود بسرعة، وسبب مهم تاني للمذكرات وهوا إني بحسس نفسي ان انا عايشة فعلا وده مش خيال وروتين مكرر ومضيعة للعمر ع الفاضي (انا كنت وصلت لمرحلة اني مش قادرة أثبت لنفسي اننا عايشة وكل اللي بيحصل ده أحداث بشوفها بس وممكن متكونش حقيقة) ، وبحسسني بالرضا اللي انا مفتقداه عن نفسي لما اثبتلها ان انا أنجزت وعملت حاجة فده بيديني حافز (في الغالب بنسى ومبشوفش غير تقصيري والمشاكل اللي بواجهها) ربنا يكرمك استاذ أحمد ويجزاك عنا خير الجزاء وسامحوني ع الإطالة جميعاً.

كلام صح والله

ساهم معايا ف مشروع إنقاذ شخص ناجح ومؤثر من السقوط بحلقه ضعف الذاكرة واتخاذ القرارات

اخيرا ظهرت

و أخيرا يا هلا بالهداهد

والله كانك بتتكلم بلساني ❤

تحية حاصة من بغداد ابني به توحد غير ناطق وعندي معلومات غنية اقدر افيدك به وعجبني فديوهاتك

السلسله دي مغيده جدا ليا بشكل شخصي وخلتني بشوف العيال الصغيره بشكل مختلف حاليا

اني تعرفت على حالتي الزيادة، اني صنعت روتين الي صباحي، والصراحة اجبار نفسي على العمل داخل ستاربكس ساعدني جدا انو اغير من الجدول واركز بعملي وعلمود اغير الجدول امارس الرياضة بلجم لندة ساعة بعدها اتغدى بعدها اقدر ادخل بجو الاجتماعاات

رجاءا إعداد حلقة خاصة بالمخرج السوري حاتم علي رحمه الله

متابعك من اليمن 💖محتواك راقي جدا استاذ احمد انت مثال يحتذى به في الوعي والادراك والتثقيف الصحيح احييك وياليت تفرد لنا حلقة عن مستجدات اليمن حاليا

الحلقه دي قريبه من الاسبرجر .

انا عندي مشاكل كتير كده في تغير المود ولا مره عرف اغير البرنامج زي ما انا عوز وده مسبب لي مشاكل كتير زي الاكتئاب والسبب الاساسي اني سبت الدراسه واني مش عارف اتعلم حاجه جديده وما بكملش في اي حاجه عاوز اتعلم ها للاخر واني دائما بجلد ذاتي وحاسس اني بقصر لكن مش عارف احل الموضوع ده ازاي فا ياريت تعمل حلقه بخصوص المرض ده

نرجوك حلقة عن اليمن

انا طالب ثانوي والمشكله ان انا مش عارف اعمل برنامج اصلا و انا داخل على مرحله عصيبه ومش عارف اعمل ايه

اول شي اسويه لما اصحى ارتب سريري هذا شي اسويه لا إرادياً لازم يكون مترتب مع أنو الغرفة كلها اغراض مالها لزمه الامر الثاني اعمل قهوة وافتح الكبيموتر وادور على اي مقطع عنوانه مثير و اشغله عشان اجلس امسح شاشة الجوال وانظفها وبعدها احطه على شاحن بعد الطقوس ذي افكر وش ممكن أسويه في يومي وفيه مشكلة اعاني منها خلاص انا رسمت خطوات و امور لازم اسويها اقعد أفكر فيها وانسى او بالأصح اتجاهل اللي انا فيه الحين خلاص تفكيري كله في الشيء الي بسويه بعدين لدرجة بعض الاحيان من كثر التفكير فالموضوع خلاص اصك عليه معد اسويه لان الخريطة اللي برأسي ما تطبقت على الي انا ابغى مع انو المشكلة يعني ظرف بسيط حصل او تأخر الموضوع دقايق لااا خلاص قفل على السالفه ولعد ابغى اسوي اي شيء ثاني ولما تمر ساعتين كذا استوعب كم انا غبي اني جلست افكر في ذي الموضوع للأيام بل أسابيع ولما وصلت للهدف ما استحملت شويه وظفرت باللي انتظره وافكر فيه ولا انا اللي خلصت اشغالي الحالية او حتى اللي الأشياء الي كانت تسرق تفكيري

The problem is ocd my friend, OCD!

كلمنا علي الادويه ونبدا باي نوع

انصحك باستخدام Alexa عبقري

سلام، كل هذه النصائح عملتها وحدي بالفطرة. هل يمكنك أن تشرح لي كيف اني توصلت لهذا رغم أني لم أكن أعرف أني adhd حتى رأيت برنامجك. و شكرا

ياريت استاذ احمد تتكلم عن مسلسل ((ابتسم ايها الجنرال)) العمل الفريد والاول من نوعه عربيا قام به ممثلو سوريا المعارضين الذي رفضوا الانخراط ف الدم وهاجروا والمسلسل يمثل حال دول عربيه وحقق اكتساح بالمشاهدات رغم قلة القنوات العارضه له وعدم شهرتها

سبحان الله انا طبيعة عملي احصائية تُرفع انلاين كل 6 ساعات للشركة كل الزملاء يقولو انت محظوظ لانك في البيت مفرغ عن العمل من السي او تبرمجت اصحى الساعه 6 الصبح و12 الظهر و6 المغرب و12 اخر الليل صارت عادة بالنسبه لي كنت اعاني مع كونسيرتا جدا جدا جدا بس الحمدلله

نفس الشيء يدور معي، بالذات لمن أكون بحالة حماس شديدة لشيء لدرجة كل اليوم يصير متحور حول الشيء المجهول المحمس، لدرجة ما أقدر أركز على الأشياء المهمة بجد، مثلًا زي حالتي الآن بشدة الحماس لحلقة مسلسل لدرجة ما أقدر أركز بأي شيء آخر وماعندي أي طاقة لشيء آخر أصلًا، الموضوع محزن بجد.

بعد إذن حضرتك فيه حاجه بتحصل معايه انا أغرب شويه عندى صعوبه ضخمه فى انى اربط بين حاجتين مختلفين فى الواجبات اليومية زي مثلاً الرياضه والاكل ( ولما اكون هلنلعب كورة مع الاصدقاء مش احتراف ولا عمل )) بفضل انى ما اتغداش مهما كان الموعد متأخر علشان لما بقعد على الاكل مش هقوم غير لما تتستف تمام

ياريت حضرتك متبطلش فيديو عن الهداهد لان بجد الموضوع مهلك خصوصا مع الاطفال انا ابني بيتعبني لان ساعات مش بيتقبل مني اي راي واي تصرف خالص وعايز ينفذ رايه هو بس

انا برضو بكره حركة دلوقتى حالا اللى هو اكون مشغول فى اى حاجة و ييجي حد مرة واحدة عاوز كذا بتعصبني جدا

يمكن التغيير بالتدريب

المشكله كانت لما كنت بحدد وقت معين اني ابدء فيه. لو فات مبعملش حاجه ف بقيت احدد اهم ٣ حاجات ف اليوم واخلصهم ورا بعض بدون فترات راحه بعدين فتره راحه مره واحده الراحه بين التاسكات معايا اول ما تبدء متنتهيش

نريد حلقة عن المستجدات في اليمن

😎😎👌👌👌💪💪💪برنس أبحر 😎

هل فيه ربط بين الهدهد والشخصيات الادمانيه

عايزين نعرف اكتر عن العادات والكلام دا بنائها واكتسابها وتخلص منها من ناحيه adhd بيبقا عامل ازاي

أنا مش بعرف أظبط يومي او برنامج مناسب لطموحاتي ف بلبس شخصيات عشان اعمل هدفي بس بيطلع هدف ملغي 🥸