غذای ساده ضد یبوست و سم زدای قوی 

خیلی جالب بود ممنون. لطفا راجب آب کردن چربی شکم هم مثل همین یک دستورالعمل بفرمایید ممنون

عالی بود ❤❤❤

ممنون ادامه بدید♥️♥️

عالى 🙏🏻🌹

عالی بود.

بسیار عالی

عالی بودی دکتر جان

تشکروسپاس🙏🙏

ممنون بسیارعالی بود

عالیه مرسی از آموزش خوبتون 🙏🙏👏👏

عالی

خیلی عالی

بسیار عالی❤❤۰

بسییییییییار هم عالییییییی ، درود و سپاس اقای دکتر 👌💐🙏💚

بله دوست داشتم،سپاسگزارم.حتما بیشتر ازاین آموزشها بگذارید.تندرست وپیروز باشید🌹🌹🌹🌹🙏🙏🙏🙏

بله اقای دکتر بیشتر برنامه اشپزی...

برای آنهایی که مشکل تیروییددارن میشه ازسبزیجات دیگه بجای کلم استفاده کرد.مسئله مهم تخمیر.ازسبزیجاتی مثل کرفس, جعفری هویجخیارو........

سلام خسته نباشید چقدر کامل توضیح دادید من بزبان آلمانی وانگلیسی دیدم ولی توضیحات شما چیز دیگه بود ممنون

سلام آقای دکتر. خدا قوت . ممنون از زحمات و به اشتراک گذاشتن شما . لطفا تغذیه سالم و آشپزی درست رو به ما یاد بدین ‌ مخصوصا برای سنین میانسال . ارادتمند شما هستم ‌.

خدا خیرتون بده

ممنون جناب دكتر چقدر خوبه اينوع درمان بوسيلهً گياهان وسبزيجات از نوع طبابت خيلى استفاده خواهيم برد .سپاسگزارم بنوبهً خود🙏

سلام آقای دکتر خسته نباشی دستت درد نکنه اگه میشود در باره وزوز گوش یا صدای یک دارو معرفی کنید

👏👏👏

،♥️🌺سپاس

جناب دکتر رستگار، سپاسگزار از ویدیوهای ارزشمند تان. فلفل سیاه و یا فلفل سبز به کدام باکتریهای روده مفید است و به کدامین ها مضر؟

شنیدم کیم چی هم برای باکتری روده خوبه.اونم یادمون بدهید لطفاً 🙏🙏🙏🌹🌹🌹

آقای دکتر رستگار، ویدئو های یبوست برایم بسیار مفید وارزشمند هستند. آبجو و یا ماالشعیر در باکتریهای روده چه نقشی دارند.ایا مفید هستند.

این همه کار، مشقت و وقت برای درست کردن کلم ترش، به قیمت مناسب و با کیفیت خوب در دو بسته‌بندی کلم ترش و کلم ترش با کمی‌ هویج در فروشگاه‌های مواد غذایی هست ! موفق باشید.

سلام اقای دکتر برای کولیت و معده ای که ترشی دارد خوب است که درست کنم دستتون طلا ممنون از شما 👑👍👌👏

🙏

واقعا ممنون سه روز ک شب وروز ویدیوهای شما فقط میبینم .من میکروب معده دارم وناتوان شدم چ کنم؟

doctor man dorost kardam khordam v triglisiride khonam ra ke khili khili bala bood kamelan avad paeen valy meghdar namakam khili raft bala. say kardam kamtar bekhoram. mamnon as shoma.

برا سنگ کلیه چی پیشنها د میدین؟

سلام آقای دکتر من هفت ساله اگزما پستی دارم دکتر زیاد رفتم خوب نشده میشه لطفا یک راهنمای کنید

میشه سرکه بریزیم؟

باکتری های مفید روده ام از بین رفتن سالهاست اسهال دارم

سلام آقا ی دکتر از سنگ کلیه صحبت بشه من خانمی شصت و پنج ساله ام ممنون از شما مشهد

سلام دکتر جان این غذا جزء غذاهای fermented حساب میشه، درسته؟ دکترم توصیه کرده به مصرف غذاهای fermented شده چون مجبور به مصرف کلی آنتی بیوتیک شده ام. سپاس بابت ویدیوهای خوبتون🙏🏻

چرا زیرنویس نداره فارسی زبان؟ من مشکل شنوایی دارم خیلی اذیت میشم 😢

آقای دکتر خیلی عالیه. اینجا در آلمان به همین نام نامیده میشه. من سفارش میدم اینترنتی و تهیه میکنم. خیلی کلیپ مهم و باارزشی درست کردین. من با سرکه سیب و روغن زیتون استفاده میکنم اشکالی نداره!؟ سپاس ودرود

Mer30___________________________________________________________

با تشکر جناب دکتر آیا تغذیه با گروه خونی ارتباط دارد که هر گروه خونی چه بخورند و چه نخورند.شاد و سلامت و موفق باشید.

نشانه های تخمیر چیست؟ میشه کمتر از یک هفته هم ممکن تخمیر بشه؟

اینقدر نمک به آنهای که فشار بلند و دیگر مشکلات.... چی خواهد کرد ؟

🌺🥀🌹⚘️🌺🥀🌹⚘️🌺🥀🌹⚘️🌺🥀🌹⚘️🌺🥀🌹⚘️🌺🥀🌹⚘️🌺🥀🌹⚘️🪻🌷🌼🌻🌺🥀🌹⚘️🪻🌷🌼🌻💐🌺🥀🌹⚘️🪷🌷🌼🌻🌺🪴🌱⚘️🪻🌷🌼🌻

آقای دکتر شما نوشتید کلم ترش آیا این کلم احتیاج به سرکه ندارد ؟

آفای دکتر نمک بدون ید بایدباشه حتما حتما حتما نمک معمولی اشتباهه

باید مایه باکتری هم بکار بره. با باکتری دست اگر درست بشه، معلوم‌نیست اون باکتری خوبی باشه. چونکه افرادی که باکتری بد دارند احتمالا در دستشون هم اون باکتری بد هست. پس همون باکتری بد در کلم ممکنه تکثیر بشه، بجای اون باکتری مفید ی که در ساپرکراوت واقعی هست.

Kimchi پر از پروبایوتیک هست. تقریبا مثل همینه. از کاهو چینی دروست میشه. ولی درست کردنش سخته.

درود بر شما جناب آقای دکتر رستگار عزیز، من، امروز، یکشنبه 06/03/2022 این کَلَم ترشی sauerkraut miso ای که در این ویدیو, دستور العمل درست کردنش را به تصویر ( پوشه دیداری گفتاری) کشیده اید را در مقیاسی کمتر از آن که شما درست کردید, را درست کردم.‌ از آنجا که من، فایلهای پزشکی دکتر گاندری Gundry Md را دنبال می کنم، متوجه شدم که این کلم ترشی در اصل، یک pre- biotic یا تغذیه کننده پروبایوتیک ( probiotic ) های قوی و طبیعی در روده هاست. بنابر این من به سهم خود بابت این ویدیو و دیگر ویدیو های خوب شما، از شما سپاسگزارم.

خیلی شور شد و کپک یا لایه سفید زد میشه برداشت و بعد گذاشت اخه میگی سرشو بر ندارین .و از کجا بدونیم امادست و میترسیم خراب باشه و مسموم.و برا فشار خون بد نیست شوره

بسیار عالی