يا عادل متفضلش تقول لامك اتمنى اموت قبلك .. علشان الكلمة دي بتوجع قلب اي ام لما بتسمعها من أولادها .. أنا أم و عارفة غلاوة الضنا.. ربنا يبارك في عمرك انت و اخواتك و يبارك في عمر مامتك
برافو عليكي انا اكبر منك عمري51 ومداومه على هاي الطرق وصحتي الحمدلله ممتازه الحرق كثيرمن شغل بيت واذا القلب حسيتي بخفق وانتي تتحركي هذا مؤشر كويس انتي عمالي تشغلي الدوره الدمويه وانتي جسمك عمبيحرق برافو متخخفيش👍 الصبح كبايتين مي عليهن عصره حامض وامشي الصبح ابدي من ربع سيعه وكل يوم زيدي الوقت حسب قدرتك الفطور بيضتين مع خضار قللي العيش وقللي السكر فلبدايه تتعودي بعد فتره اقطعي لانه سبب كل المشاكل على كبر وتقدري كميات اقل من الاول صغري الصحن حتشبعي يكون ثلاث عناصر مغذيه شريحه لحم خضار مطبوخ سلطه والعشا كبايه زبادي مع حامض وتقدري تشربي اعشاب جنزبيل شاي اخضر بسرعو الحرق واليانسون بهدي الاعصاب ومتنسيش االميه بتملى المعده وبتحسسك فلشبع كل سيعه كبايه لو تقدري وصليهن ثلاثه لتر فليوم وبالتوفيق 👍
تسلم ايدك يا رب. العبايه ضيقه اوي. وشال الي على راسها في خمار بيغطي الرقبه. كل عام انت بخير خليها هي تتكلم انت صور وبس خليها براحتها. انته بضل تتدخل في شعلها
ماما سحورة قبل ما تبدي في عمل الرجيم لازم تكشفي عند الدكتور يتاكد من الضغط والسكر والكاسترول وكمان يشوف الغدة فيه ناس تتخن بسبب الغدة ويكون لها علاج وحمية ومتابعة من الدكتوريكتب لكي الاكل المناسب , مش اي رجيم يناسب اي حد عادل خذ بالك من الكلام هذا انتبه لا رجيم قبل مراجعة الدكتور ياليت لايك على الكلام علشان عادل يشوفه وقراءه لماما سحورة
ياعادل ياخويا في قطعه في المكنسه تتركب في الخرطوم من ناحيه وتتركب على العصايه الستانلس راجع الكتلوك لأن كده تكون في الإستخدام على سحوره العسل ومتخليش الخرطوم يلف بشكل مزعج في الإستخدام يارب تشوف تعليقي وتقراه يارب
حبيبتي ماما سحوره ربي يمتعك بالصحه والعافيه وفرحت لما شفتك بتشتغلي في بيتك والمكنسه ناقص لها عمود ثاني ماتركب..وكنت اتمنى عادل يعطي فرصه لامه تتكلم عن الاشياء الي بتعملها في بيتها ماشاءالله عادل اخذ المكان كله
ماشاءالله تبارك الرحمن تسلم يدك يعطيك العافيه ... لو سمحتم زبطو المكنسة الكهربائية لسحورة مايصير كذا ماتعرف تزبطها هيه تكون قصيرة لمن تكون عايزة تشفط الشبابيك بس الارضيه لازم يكون العامود حقها طويييل ولا راح تتعب ظهرها
سماح المكنسة ناقصة تحطي الجزء الباقي منها في العامود الجزء المحني حطيه بين العمود الستلس الثابت وبين الثاني البلاستك يصر اسهل في مسك المكنسه الحزء اللي قلت لك عليه هوه ده مكانه ....رفعو التعليقات عشان بشوفوه
أنا لما شفت ماما سحورة بتصور لوحدها فرحت و دمعت عيني معرفش ليه يعطيك ألف عافية و يديك صحتك و يخليلك موحة و دولة و محمد يارب كل سنة و أنتم طيبين متابعتكم من الجزائر 🥰🇩🇿
تسلم ايدك يا ست الكل وربنا يديكى الصحة ويخليلك سماح وعادل ومحمد بالنسبه للريجيم لازم الاول تعملها تحاليل غده الدرقيه تشوف نسبه الهرمون عشان كسل الغده بتعمل زيادة وزن تتأكد ان النسب كويسه لو النسبه تمام طبيعيه تشوف برنامج ريجيم تمشي عليه ومينفعش تعمله من نفسها كل جسم وسن له برنامج معين وإن شاء الله تشوف والدتك في احسن حال ❤️❤️🌹🌹
احبكم ي اجمل عائله نفسي ازور مصر واشوفكم 😢 وسماح كمان صدق ناس قلوبها بيضاء ونظيفة الله يكثر من امثالكم ويبعد عنكم كل شر وبخصوص ماما سحورة بس تنظم اكلها ع اكل صحي وتبعد عن الاكل الدسم او تأكل منه شوي بس يادوب نص قطعه فقط من كل شيء وتكثر من شرب المويا وتمشي ف اليوم اقل شيء ٣٠ دقيقة لاتسمع للخرابيط والخلطات الثانيه كلها كذب لاتجيب العيد ف اومك ياعادل😂 محبتكم و متابعتكم م السعوديه 🇸🇦❤️❤️❤️
يا عادل خلي ماما سحورة تعلمنا بعض الأكلات الحلوة بتاعها و تعلمنا طريقة عجينة الخبز و خبز ه مرة كانت عاملة خبز تحفة بإحدى فيدوهات سماح ربنا يعافيها ويطول بعمرها انا بحبها كتير
قريبتي كانت تخينة اكثر من ماما سحورة ب الارادة ثم المشي ثم المشي ثم المشي صار نحيفه بس كانت تمشي فاليوم مرتين ساعة ساعتين ثلاث مثلا اليوم ٢٤س لو اخذت ٤ ساعات لصحتك واكيد بتستاهل صحتنا كذا.. طبعاً مثلا انت وامك تسوو نص فرخة لية كاملة وشوية رز وسلطات وفواكة اكثر اكلها وبالتوفيق. . سحورة لساتها صغيرة ربنا يحميها.
عادل سماح خلو بالكو من صوت مروحة السقف غلط ممكن تقع لاقدر الله لان حصل كدة عند ماما جيبنا كهربائى كشف عليها والمسمار كان فيه تآكل فياريت تخلو بالكو وتأمنو عليها رينا يسلم ويحفظكو يارب من كل شر
منورة الدنيا ماما سحورة فرح قلبى فيها لما شفتها بتعمل روتين في بيتها 😍👍 طالعه علي ماما ياسماح بنظافه ..احنا الفلسطينيات بنحكي معدلات ماشاء الله يعني شاطرات 😀😀😀
كل عام وانتي بخير التقليل من وزن تاخذ ربطه نعناع واصبع زنجبيل وليمون اصفر ابشري فقط وكوبين ماء حطيه جميع في قدر واغليه حتى يتغير لون الماء واستمري عليه وكل يوم عليها المشي ربع ساعه لمدة اسبوع ثم نص ساعه لمدة اسبوعين ثم ساعه يوم ايوه ويوم راحه
شوفي ياخالة وقفي الرز والخبز الابيض والبطاطس والسكر وكثري في الموية والسلطة مع لحم او دجاج اوسمك مشوي او مسلوق وحاولي تمشي نصف ساعة وباذن الله وزنك ينزل
تهنئة من القلب لاعز ناس على القلب عيد اضحى مبارك عليكم اللهم بلغ احبتي واهلي وقفة عرفة والاضحى المبارك وجمعنا في راحة البال والصحة والعافية والسعادة وكل عام وانتم بالف خير
