فيديو المسموحات والممنوعات في نظام الطيبات كلها قديم وجديد بصوت الدكتورضياء العوضي
#يوميات_ماما_زوزو_مختلفه #الطيبات #نظام_الطيبات
#سؤال_وجواب #الدكتور_ضياء_العوضي #دكتور_ضياء_العوضي
#سؤال #نظام_صحي #نظام_غذائى
#يوم_صحي
نظام الطيبات أسلوب حياة 🌿
المسموحات
✅✅✅:
🍞 توست بالردة (نوع ريتش بيك بالردة)
🫒 زيت زيتون
🧈 زبدة وسمنة بلدي
🥛 قشطة
🧀 جبنة شيدر وموتزريلا
✅✅وكشكفال وبرميزان وجبنة مثلثات بريذيدون ولافاجكيري (مثلثات وكوبيات) والجبنة الرومي اقلهم (مع اختيار نوع جيد)
🍚 أرز بكل أشكاله
🍟 بطاطس بكل أشكالها (مقلية- مسلوقة )
🍲 الفريك
🍿 الشيبسي
🍎 كل أنواع الفواكه وعصائرها.. ما عدا البطيخ والبرتقال واليوسفى والمانجو
🧃 عصاير معلبة
🍇 الرمان والتين الشوكي يتعصر ويتشرب متصفي
🥤 عصير القصب
🍈 الجوافة بدون بذر أكل وعصير
🍯 المربى والفواكة المجففة
🍯 الحلاوة الطحينية والطحينة الغامقة وحلاوة المولد مسموحة ما عدا الملبن والفولية والنوجا
🍰 البسبوسة فقط مسموحة ويفضل من المحلات (لعدم استخدامهم للبن أو الزبادي أو البيض في التصنيع) وباقي الحلويات الشرقية ممنوعة
🍫 النوتيلا والشوكولاتة
🍮 الجيلى
🍧 اللب السوري
🥩 اللحوم الحمراء مرة بالأسبوع لو بقري أو جاموسي تتسلق جيد جدًا وتتحمر، ومرتين بالأسبوع لو لحم ضاني (خرفان، ماعز)، ومسموح باللحمة المفرومة والكبدة الضاني والكندوز والكوارع ولحمة الرأس والممبار والعكاوي
🐟 الأسماك بجميع أنواعها ما عدا الجمبري والسبيط والبوري وسمك المزارع.
🦆 الطيور مسموح منها فقط بالحمام والسمان مشوى أو محشي أرز أو فريك
🐇 الأرانب مسموحة
🥒 المخللات مسموح بالزيتون المخلل فقط
☕ المشروبات الساخنة والقهوة والشاي الايرل جراي والأخضر مسموحة
الممنوعات
❌❌❌❌
يُمنع تناول المواد الغذائية التالية:
🥚 البيض
🥛 اللبن والزبادي واللبن الرائب
🧀 الجبنة القريش، الجبنة البيضاء بجميع أنواعها
🍞 الدقيق والمخبوزات بكل أنواعها، من أول العيش الفينو لغاية الكيك والكرواسون والباتية والكرب والكعك والبسكويت والجاتو والتورتة والحلويات الشرقية كنافة بجميع أصنافها وبلح الشام وزلابيا وأي حاجة بدقيق أبيض بما فيها المكرونة واللازانيا
🥤 المياه الغازية ممنوعة بجميع أنواعها
🥗 ممنوع الخضار النيء مثل الخيار والخس والجرجير والبقدونس والكرفس والكزبرة الخضراء والجزر والفلفل الأخضر الني والفلفل الألوان ممنوع ني
🌿 ممنوع السبانخ والبسلة والفاصوليا البيضاء واللوبيا والفول وجميع البقوليات
🍗 ممنوع الفراخ والكبد وقوانص الفراخ، البط ، الديك الرومي، وممنوع الجمبري والسبيط
..🥭🍊فواكهة البطيخ والكانتالوب والشمام والبرتقال واليوسفى والمانجو اكل وعصير ممنوع
⚠️ كل أدوية 💊 الحموضة والكوليسترول ممنوعة.
يوميات_ماما_زوزو_مختلفه
#الدكتور_ضياء_العوضي
#الطيبات
#دكتور_ضياء_العوضي #نظام_الطيبات #نظام_غذائى #يوم_صحي #سؤال_وجواب #نظام_صحي #سؤال
يلا نبدا نظام الطيبات من اول وجديد ✅✅بدايه جديده مع نظام الدكتور ضياء العوضي 🎉🎉
#الدكتور_ضياء_العوضي
#يوميات_ماما_زوزو_مختلفه
#الطيبات
#دكتور_ضياء_العوضي
#نظام_الطيبات
#نظام_غذائى
#نظام_صحي
#يوم_صحي
#سؤال_وجواب
#سؤال
فيديوهات ممكن تعجبكم 🌹 اتمني الاشتراك وتفعيل الجرس وياريت تعليق حلو زيكم 🌹
التوست المسموح لليمن وفلسطين🥳
• توست الحبه الكامله وال...
١/التوست باسهل طريقه 🌹✅
• توست الرده في البيت با...
٢/امثله لنظام الطيبات 😍💥
• نظام دكتور ضياء العوضي...
٣/اكلات اسبوع كامل علي نظام الطيبات 🌹👇
• نظام الطيبات متابعين ا...
٤/شوفوا لما لخبط بعد شهر حصلي ايه😌😌
• متابعين نظام الدكتور ض...
٥/يوم كامل علي النظام✔️✅
• اكلات يوم كامل في نظام...
٦/بسبوسه بنظام الطيبات مسموحه جدا 🥰🥰👇
• متابعين الدكتور ضياء ا...
٧/ايه اللي اتغير في حياتي بعد النظام 😅
• نظام الدكتور ضياء العو...
٨/هل نظام الطيبات مدمر للصحه 🫣🤓
• هل نظام الطيبات نظام م...
٩/كريب بدقيق الحبه الكامله 💥💥
• نظام الطيبات نظام الدك...
١٠/مشتريات نظام الطيبات 🌹
• نظام الدكتور ضياء العو...
١١/شوربه بطاطس ع النظام ،💥
• شوربه البطاطس و علاج ا...
١٢/يوم جديد مع النظام الطيب💥
• الدكتور ضياء العوضي نظ...
١٣/حوواشي علي نظام الطيبات 😍
• نظام الدكتور ضياء العو...
١٤/توست وبيتزا طريقه سهله جدا ومسموحه💥
• توست الحبه الكامله و ب...
١٥/اسهل حاجه حلوه وسريعه جدا ،💥
• دكتور ضياء العوضي نظام...
١٦/اسمع كلام الدكتور ضياء العوضي ،🎉🎉
• نظام الدكتور ضياء العو...
١٧/عملنا زلابيه الطيبات😍😍
• حصري لنظام الطيبات ومت...
١٨/البليله من غير حليب،💥
• متابعين الدكتور ضياء ا...
١٩/حلبه موغات😁
• يلا نعمل حلبه الموغات...
٢٠/سجق الطيبات💥😍
• سجق الطيبات/اكلات يوم ...
٢١/نظام الطاقه الايجابيه ،🎉🎉
• نظام الطاقه الايجابيه ...
@Tant_zozo
ارجو عمل لايك 😍🎉
12 окт 2024
