قدرت کاراته رو تماشا کن🔥🔥 

ممنونم😍🌹

متاسفانه این تمرینی که انجام میدید بسیار خطرناک هست بنده با بیش از ۱۵ سال تجربه در ورزشهای رزمی و دفاع شخصی به صورت حرفه ای و قهرمانی در سطح اروپا و از طرفی به عنوان یک پزشک این حرکات به فرد آسیب جدی میزند و لطفا از انجام چنین تمریناتی خودداری کنید.

چاکرم🌹

😍🌹🙏