بلاش ياميرو تسمعي كلام اي حد يقولك رجيم قاسي علي مهلك خالص حاولي تعملي صيام متقطع وتقليلي السكريات وكل حاجه هتتصلح وفيتامين د سبب ان الجسم مايخسش هتتعالجي وهتبقي احسن من الاول بس اهم حاجه بلاش قلقل ولا توتر
بص يا منير كل البنات لما بتتجوز فعلا بيحصلها كل ده وبتفضل مش عارفه في اي وتلاقيها منين ولا منين بجد ولغبطه ف حاجات كتير ف ده عادي ربنا معاكوو ويبعد عنكو اي حاجه وحشه ❤
ألف سلامة عليكى ياقمر ❤ متقلقيش يا جميل دى حجات بسيطة انا كنت كده انا كمان ضبطى بس الأكل شويه واهتمى بصحتك وان شاءالله هتبقي بخير 🥰 الموضوع بس بيحتاج شوية إرادة وتعود على نظام اكل معين ❤
أنا معي مقاومه انسولين ونتج عنها تكيس مبايض وضعف في حجم البويضات أنا كان وزني عالي كتير بعد الجيزه وصل وزني ١٢٠ وخلفت بعد معاناه مع العلاج وخلفت توأم وبعدها زاد وزني عملت تكميم معده وصار وزني ٨٠ وحملت طبيعي وهاد دليل انه كل اشي مربوط بصحتك حكيتلك هيك عشين تلحقي حالك ونصيحه اخت تهمليش هاد الموضوع لانه عواقبه مش حلوه ربي يقويكي ويعطيكي صحه يا حبيبتي وبنسبه لدمك كولي بنجر وسلطه وفلفل الوان الحلو مش الحراق عصير رمان دامي عليهم يوميا ومرتين وثلاثه في اليوم كل هاد بعلي من نسبه دمك وابعدي عن الحلويات نصيحه اخت
سلامتك ماتشوفين شر عادي بسيطة بخصوص المقاومه قللي سكريات ونشويات وركزي على البروتين والخضار واشربي مويه كثير وحاولي تصومين صيام متقطع او صومي اثنين وخميس عشان تاخذين اجر وبعد يفيد مره بالمقاومه ولازم تمشين نص ساعه لا تخافين عادي بسيطة جدًا
الف سلامة انا نفس الشيء عندك اتبعت رجيم الدكتور والحمد الله ابعدي عن السكر والمعجنات والارز وحولي تكلي اكتر حاجة الالياف واهم حاجة حولي تمشي كل يوم نصف ساعة بخطوات سريعة ومنتضمة وربنا راح يشفيك
سلامتك يا اميرة مقاومة الاونسولين لازم تبطلي الرز والعيش والسكريات والشبسات بأشكالها وخلال شهر ونص ٣ شهور حتتغير حالتك الصحية بشكل كبير للافضل بإذن الله
ان شاءالله يا ميرو هتعدي كل التعب وتصيري اقوى ❤❤ جربي الصيام المتقطع اتعشي بدري كدا قبل الساعة ١٠ بالليل وبعدها نامي عادي ولما تصحي ماتاكليش الا على الساعة ٢ الظهر كدا انت قعدتي ١٦ ساعة بدون اكل المعدة تتنفس ويصير التهام ذاتي للجسم و لما تاكلي الساعة ٢ الظهر لازم تاكلي حاجة صحية تشبعك وتشبع فيتاميناتك عشان تقدري تستمري على هذا النظام وماتتعبيش بروتين لحمه فراخ سمك، شوية نشويات نضيفة رز ابيض سادة بلاش شعرية معاها لانها بتتقلى بالزيت وطبق سلطة كبير بدون صوصات ودبس رمان فقط شوية ليمون وزيت زيتون ويكون فيه ورقيات بقدونس او جرجير لان فيها حديد سناك بعد العصر زبادي مع شوية فاكه او بلح وبنصحك بالبلح لان فيه حديد و العشاء شوربة خفيفة او الباقي من الغداء تسخنيه وبلاش مشروبات غازية بتزكر وقت تجهيزاتك للفرح كنتي بتشربي ببسي كتير اصلا كل المشروبات مضرة حتى العصاير مليانة سكر فقط الحليب واللبن هو الصحي وحاولي تمشي كل يوم نص ساعة الى ساعة تنشطي الدورة الدموية واهم حاجة فيتامين دال لما تاخديه خديه بالنهار مع الاكل عشان الجسم بيستفيد منه وبما انك ان شاء الله هتبدي بداية جديدة وتهتمي بصحتك اكتر اعملي فيديوهات عن الاكل الصحي جربي معانا طرق للسلطة وكدا يعني منها تدخلي في المود ونستفيد من بعض والف سلامة عليك ان شاء الله اخر الاوجاع ❤❤❤❤
حبيبتي أميرة🌹 اول شي سلامتك ألف سلامة واول نصيحة تحطيها حلق بودنك .. علي إرادة الشفاء جواتك وإن الشافي هو الله وحده وليس الطبيب أو الدواء هيك رح تبلشي تسيطري على لخبطة الهرمونات يلي حصلت ويلي هي عند الكل بس مش كله بقدر يفحص أو يهتم زي ماعملتي . وبداية تأكدي إنه مافي شي إسمه سكري؛ لأنك لو سألت أي طبيب بالعالم ماهو السبب الرئيسي لمرض السكري مش حيعرف يرد لأنه مفيش سبب زي الزكام مثلا سببه فيروس ومعروف... حيرد ويقلك مجموعة اسباب كلها تسبب السكري هههههه وده دليل عالمي إنه مفيش حاجة اسمها مرض سكري بسبب معين بيفضلوا يعطوا الناس أدوية حتى يخرب البنكرياس لاسمح الله وبعدها إبر إنسولين.. وهاد كله مش بصالح حد إلا شركات الأدوية العالمية بس أما #مقاومة الإنسولين سببها زيادة الوزن واكل النشويات والسكريات والمياه الغازية... بالنسبة #إلك وإنت بنوتة قبل الزواج #كنتي تشربي ومدمنة ببسي وغازات كتير والعلبة العادية فيها 9معالق سكر كبيرة😮😢 .. تخيلي هاد كان المشروب بس بدون الاكل😢 قولي الحمدلله إنه دخل #المقاطعة حتى تبتعدي عنها هي سبب ارتفاع مستوى السكر في الدم #فيتامين دال ❌إسمه #هرمون دال وليس فيتامين.. وهو سبب رئيسي ومرتبط بالأمراض المزمنة زي ارتفاع السكر وغيره..انت عندك مقاومة إنسولين يعني لسه بداية.. نصيحة لوجه الله #تنامي بدري #وتمشي #وتقللي اكل دسم ومقالي وسكريات وخبز ❌ بجد ياأميرة رح تخسي وتتشافي بدون أي أدوية💯💯👍.. خلي عندك إرادة وهدف وبس🌹🎯 كتير ناس #تشافت من ارتفاع سكر الدم وبطلت تاخد أدوية بتزبيط الأكل والنوم والنفسية بس مش عشان نخس بس لا لا .. لأنه #نظام_حياة صح ،.. life style 💯💯🙂. ممكن حد يكون رفيع جدا وعنده ارتفاع سكر الدم.. مش شرط يكون تخين.. هي اجسام وغير معروف السبب العلمي. الحقيقي ليه اجسام تصاب واجسام لا.. مالوش دخل بالعمر ممكن طفل يمرض وكبير السن لا.. لكن بحالتك هي #زيادة_وزن_وشوية لخبطة_بالهرمونات.. #شوفي الشمس الصبح بدري #وامشي ساعة يوميا او أي حركة بيومك استمري عليها.. #وواظبي على إبر الحديد حتى تاخدي الكورس كامل.. واهم شي دااال .. #الهرمون دااال إذا زبط رح يحسن كل هاللخبطة يلي حصلت تأكدي ارتفاع سكر الدم بسبب السكر يلي بالببسي.. أذكر كنت تشربي لتر😮 يابنتي .. والله مافيك إلا كل خير وعافية اهتمي #بجد #وبإرادة إنك تنامي بدري وتمشي وتغذي جسمك صح وقللي(ماتمنعي غلط ) قللي بجد يا أميرة.. وكل يلي حكيتلك عنه رح يزبط لوحده بمشيئة الله.. واهم حاااااجة بجد #تبعدي عن التوتر❌ والسترس❌ بعد السماء عن الأرض بجد يا اميرة وتعرفي إنه الشافي هو الله مش الطبيب ولا الدواء... هم مجرد أسباب ممكن يفيدونا وممكن لأ رح اكتبلك اسم محامي مستشار مصري من عندكم وكيف تغلب على ارتفاع السكر ومضاعفاته هو إله قناة على اليوتيوب اسمها قناة الحكيم في ناس كتير تابعته وشفيت تماما. ولله الحمد ويدون ادوية ... لكن الافضل انك تتابعيه لانه بحكي بنفسية رائعة جدا مع جيش المسكرين الحلوين وبفهم الناس شو هو السكري المنتشر بين الناس باسلوب راااائع جدا.. رح تدعيلي بمجرد ما تتابعيه وتشوفي أو الحلقات مش حتقدري توقفي بعلمك كيف تاكلي صح بدون اي حرمان .. وكيف كان ياكل نص كيلو بسبوسة بالقشطة لوحده بين الوجبات وربنا رحمه والناس كلها بتدعي له شوفيه واستفيدي من المعلومات وادعي لي.. حطي ببالك انه اذا ربنا كرمك وحملت البيبي رح ياخد كل حاجة مفيدة مخزنة بجسمك فتخيلي وجسمك فيه هاللخبطة راح ياخد كل مخزونك.. ان شاء الله تلتزمي ونشوفك ماما وجسمك صحي كمان..🌹 هاد رايط حلقة من حلقات قناة الحكيم للمستشار المحامي 💯💯👍🌹 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-MCq6VvH05os.htmlsi=DvujOPl_TJZXa5Gi أختك من الأردن🌹
اولا الف سلامة ثانيا لازم تتعرضي للشمس كل يوم وتشوفي الدكتور حديلك ف د محلول والا اقراص وتاكلي بيض ولبن وتمشي في الشمس علشان تفعلي الفيتامين في الجسم وتشربي لبن وطبعا تقللي السكريات والنشويات وتاكلي خضار وفاكهةوسلامتك
حبيبتي يا اميره الف سلامه عليك ❤ مقاومه الانسلوين باذن الله سهله اعملي صيام متقطع وفطورك خلي بروتين اكثر من نشويات ولو بيض مسلوق 👍🏻👍🏻 السكريات والنشويات قللي منها جدااا المشروبات الغازيه اكبر غلط واهم شي انك تعملي رياضه اي رياضه تحبيها ربي يكتب لك العافيه
الف سلامه ي أميرة وربنا معاك بحسب خبرتي المتواضعة فكرة الحرمان صعبة اولا بس لازم اي شي فيه خبز ابيض او حتى أسمر نقلل منه المكرونة والزر نقلل كتير بس ف نفس الوقت نضع للنشويات بدائل زي الشوفان مصدر نشويات وصحي تقدري تعمليه بكذا طريقة والسكر نبعد عنو والشوكولاتة والحلويات كلها نعتمد ع الفاكهة وكمان الفواكة انواع والمشي وشرب الماء و الصيام المقطع برضو ممتاز كلها دي حلول وبسيط الموضوع شوي شوي بتلاقي كل شي صار سهل عليك بدون ضغط نفسي وبكل إرادة منك ومن جواك كلنا بنعرف الصح من الغلط وبس عزيمة وإصرار .
تعبك ترا بسبب الانيميا والفيتامين دال لاني قد مريت بنفس المعاناه وسببو لي لخبطة الهرمونات اما مقاومة الانسولين بس بتسوين دايت ورياضه يروح وتصيرين زي الفل لاتخافين ❤️
مقاومة الانسولين علاجة الابتعاد عن السكريات والنشويات وحتى الفواكة لفتره سته شهور على الاقل وانسب نظام غذائي له الكيتو ، علاج الانيميا الاكتروفرين ، وكل كلامي عن تجربة والف سلامه عليكي ، تقدري تتفرجي على فديوهات الدكتور كريم علي ممتازه مره وعنده نصايح لكل المشاكل الي عندك، وسبب اشتهاء السكر اللي عندك هوا سببه مقاومه الانسولين
بصي انا كان عندي نفس اللي عندك دا نقص فيتامين دال عمل مقاومة انسولين عملي تكيس عالمبايض ودخلت ف دورة لغبطة هرمونات كدا..الحمدلله معندكيش تكيسات بس بغض النظر عن التكيسات كل دا بيلغبط الهرمونات وبعيدا عن الحمل لغبطة الهرمونات وحشة اوي اساسا الحل انك تعالجي فيتامين دال قولا واحدا ثانيا انك تخسي وتوصلي لوزنك المثالي ومتتخنيش خالص ..تعملي نظام علي مدار اليوم اكل معين بمواعيد ثابتة واهم حاجة المواعيد ثالثا انك تتمشي من نص ساعة لساعة يوميا ومشي مش جيم او تمارين رقص زومبا بقي ايروبكس قللي نشويات امنعي مقلي ومسكر اهم حاجة حاولي تمنعي اي منتج للدقيق الابيض عشان دا كارثة اول ما وزنك يظبط هتلاقي مقاومة الانسولين اختفت وهرموناتك ظبطت لوحدها انا بكلمك عن تجربة والله مريت بيها وتحاليل وفيتامينات وهرمونات ملغبطة ..ف ان شاء الله هتعدي وتظبط❤❤
الف لاباس عليك،، انتبهي لاكلك وحاولي تمارسين الرياضة حتفرق كثييييير في السكري باذن الله ويمكن بعدها ماتحتاجين تستخدمين اي ادوية لتنظيم السكر في الدم باذن الله مرض السكري تبعاته كثيرة وخطيرة ( الله يجيرك من كل شر) من واقع اشخاص احبهم وأعزهم عانوا من مشاكل صحية كثيرة بسبب اهمال السكري رحمهم الله وغفر لهم فانتبهي على صحتك ربي يحفظك من كل شر متعك الله بالصحة والعافية متاع الصالحين
اعملي رقية الأول. حاولي تبعدي الاكتاب لانو يلخبط الهرمونات وكل الجسم . الانيما غذاء صحي كولي تمر وكل الخضروات ذات اللون الأخضر والفواكه الي تحتوي على فيتامين c اعملي حجامة تنظملك الهرمونات وكل حاجة في الجسم. اطبخي بزيت الزيتون . شوفي طبيب مختص في امراض الغدد والسكري واتبعي نظام غذائي ودواء بانتظام . ان شاءالله فترة وتعدي
الف سلامه عليك اكلى كبدة، سبانخ، فول سودانى، مكسرات، بنجر، اى نوع خضار لونه احمر او اخضر غامق فيهم حديد كتير و لو جمبك محلات سودانية جيبى من عندهم تبلدى/ قنقليز و قضيم (مشروبات) علشان كويسين جدا لنقص الحديد و الانيميا
حبببتي 😢 الف سلامه عليكي متخفيش يصحبي أولا أن شاء الله مقاومه الأنسولين دا عاوز بس تتبعي مع دكتور تغذيه والدنيا هتبقى تمام بالنسبه ڤيتامين د يعتبر دا عندنا كلنا بتاخدي الجرعه المطلوبه ليكي سواء الدكتور هيديكي حقن بقا او دوا شرب واقعدي ف الشمس كتير عشان دا علاجو اصلا ومتخفيش برضو الانيميا هتتظبط معاكي ب الاكل الصحي والخضار والفاكهة عسل ابيض سلطه البنجر حلوه اوي ولا تقلقي يا صديقي والله كل حاجه هتتعدل وهتبقا تمام انتي بس تظبطي حاجه حاجه وهتبقي تمام
انا كان عندي مقاومه انسولين والحمد لله راحت نظام لو كارب دايت مع رياضه وتظبيط نوم وممكن الدكتور يكتبلك ميتفورمين بيظبط برضه وان شاء الله خير بس التزمي وظبطي فيتامين د علشان نقصه بيوقف الحرق
ربنا يفرح قلبك ويرزقك السعاده كلها ويجعل سيرتك حسنه على كل لسان والجنه تدتخليها من باب الريان يلى جبرتي خاطري وعملتلي متابعه باذن الله تعالى رب يفتحلك الابواب المقفوله 😢😢😢😢😢😢
الف سلامة عليك و الله يشفيكي انتبهي مقاومة الأنسولين اذا ما نزلتي الوزن يصير معاك سكري لا سمح الله الرجيم مو الحرمان من الاكل خليكي على طبيب التغذية و لا تقطعي الاكل
الحمدلله على سلامتك ي اميرة 🤲🏻 اول شي غير طريقة اكلك ولازم تنحفين علشان مقارمة الانسولين لازم تنزلين وزنك وتغير اكلك ابعدي عن الزر والخبز والمكرونه اكلي خضار مشوية واكلي سلطة كثير واشربي موية ولازم تمشي كل يوم اقل شي ساعه
