ولله ياختي ماني لبس قلبي رح يتقطع على اطفال امهات غزة 🙏 ولله أنا راني نكتبلك دمعتي نزلت راني محطة حسبي الله ونعم الوكيل في الظالمين كلاب ادعوللهم محتاجين دعواتكم 😢 لله ينصر اهل غزه
سلام عليكم بغيت تعاوني بنتي في عمرها 8سنوات وتوزن 49 كيلو هذا اليامات راني نديرلها في ريجيم حبستلها عجائن ونقصت لها الخبز وحلو واذا كان كاش طريقة تتعاونني بيها افدني من فظلك
بنتك راهي فمرحلة النمو وهذي مرحلة حساسة أي حاجة تنحيهالها لازم تستبدليها بالصحة.مثلا الخبز ديريلها تع الشعير ولا القمح وبكمية مناسبة السكريات عوضيهالها بالتمر هكذا.
مرات نعطيها ياغورت طبيعي مع زوج حبة تمر و فطور الصباح عندها بيض مقلي بزيت زيتون شويا فرماج ريجيم وفطور مرات لاسوب مع حوت و اسكالوب و سلاطة وعشا مرات كفت مشوي ولا بيض مغلي و سلاطة حبة فاكهة مرات تفاحة ولا خوخ و لا شوي دلاع علبلي بلي مرحلة هذي صعيبة شويا في ريجيم انا نعودلها بروتين انا لراني محبستلها ماكلة تاع برا و حلويات عجائن عندها غير الجمعة في فطور تاكل طعام
ربي يحفظهم انا ديتها عند طبيب تاع التغذية بصح معطنيش برنامج غدائي قالي حبسي عجائن و نقصي حلو وخبز يكون تاع شعير هذا مكان وباش نرجعه عنده غالي بزاف 6000دج قالي لازم نتبع كل شهر
بالعكس مريمة السعر معقول جدا مليون وربعمية هاذاك هو مواد التنظيف لي جبتيها نوعية جيدة يعني غالية و العيون غالية في الاسعار باسكو منطقة سياحية بصحتكم ربي يهنيكم
كر😮يمة ضحكتيني صباح الخير يا وجه الخير و الربح على تشوكينا معاك صح حنا خواتات لشوكيك يشوكينا صح كلش غالي. تاكليهم بالصحة و الهنا...انشالله.حنونتي الغالية.😂😂😂😊😊😊❤❤❤
مام حنا توحشناك اختي ربي يحفظك جاوبيني راني تبعت هذاك الرجيم الي حطيتيه نتاع عشر ايام تخسري عشرة كيلو دهون ودرتو بدون مانخلط فيه طول مع السبور والمشي لقيت بعد عشر ايام نفس الوزن فشلت كامل😔
كريمة فرحت بزاف بزاف كي ردتي على تعليقي انا متتابعة وافية لقناتك اومن. لولدك النجاح وطول العمر للولادة تاعك ام أدم استاذة مادة الاجتماعيات برج البحري يا بنت الأصل احب قناتك ربي ينجحها
سلام كريمة انا في طيابي نستعمل الجومبو يقولك مسرطن انا من رايي السرطان ابتلاء من عند الله عندي يما راهي في السبعين اوعندها بزاف ملي طيب بيه او كي عطاها ربي الصحة عطاها ماعندها حتى مرض لحد الان او كاين ناس قراب لينا والله مايخدموا بيه اوجاهم السرطان بصحتك المشتريات
@@mekkiomarwa2163 aaa bon ou li Rayha Ttzwaj madirch wa9ila Wala Thaagrou Bl3iinnn bech nzidlk ana 20 ans Endi Parure fadaa W lfada Ghalya ela d'hab ma chérie 😏😏
