درود بر شما دوست عزیزم مراقبه جاپا یه مراقبه به سبک گفتن مانترا هست یعنی اینکه شما یه حای راحت و خلوت پیدا می کنید و به حالت مراقبه نشسته و یه کلمه یا جمله رو تکرار می کنید تا در ضمر ناخودآگاه شما نقش ببنده. به جاپا ذکر گویی هم میگن و روش مورد علاقه دکتر وین دایر بود. به احتمال بسیار قوی در این مورد یه ویدیو خواهم گذاشت.پاینده باشید عزیزم
