كيف أعرف أن هناك من يحاول التحكم بعقلي وعواطفي ؟ وكيف أتحرر من هذا الموقف؟ Gaslighting 

مع وجود المزيد من الشباب يتحدثون بصراحة عن الصحة العقلية ، أصبح الغازلايتنغ موضوعًا شائعًا بشكل متزايد بين هذه الفئة العمرية على مدار السنوات القليلة الماضية.
بشكل عام ، هذا أمر جيد ، لأن زيادة الوعي حول هذا النوع من الإساءة العاطفية يمكن أن تساعد الأشخاص في تجنب العلاقات المهددة وغير الصحية. ولكن قبل أن تتهم شخصًا ما بهذا السلوك ، من المهم أن تفهم ما نعنيه بالغازلايتنغ حقًا وكيفية البحث عن علاماته في علاقاتنا.
دعنا نلقي نظرة فاحصة على تعريف وأصل كلمة الغازلايتنغ ، وتأثير الصحة العقلية لهذا السلوك ، وكيفية معرفة ما إذا كان شخص ما يقوم بهذا العمل للتحكم بك وبعواطفك.
إن الغازلايتنغ هي شكل من أشكال التلاعب النفسي حيث يحاول المعتدي زرع الشك الذاتي والارتباك في عقل ضحيته. عادةً ما يسعى المتسابقون إلى اكتساب القوة والسيطرة على الشخص الآخر ، عن طريق تشويه الواقع وإجبارهم على التساؤل عن حكمهم وحدسهم.
كيف أعرف أن هناك من يحاول التحكم بعقلي ؟ وكيف أتحرر من هذا الموقف؟ Gaslighting