كيف اكون نباتية؟🌱 ٨ نصائح سهلة للمبتدئين 

اعملي فيديو اكل نباتي بحبك

اي عملي فيديو

ورق عنب بزيت ، حمس ، رز ، تبولة، فتوش، شوربة عدس، مجدرة، برغل، برغل و بندورى، مكدوس، زيتون، كبيس بكل الأنواع، ملوخية، اوريو، بطاطا، و معكرونة، مقالي متل زهري و بتنجان و كوسة ، بروكليو شوربة بروكلي، كبسة بلا دجاج ما كتير بتفرق بضلا طيبي و بيتزا خضرا بلا جبنى كمان ما بتفرء ، بطاطا مقليةومشوية، متبل ، عدس، سلطة خيار و لبن مع نعنع و لبن بكون نباتي من حليب جوز و لوز و جوز الهند كتيييييييييير باكيلا، كستنا، و اكيد كل انواع الخضرا و الفواكي ، فلافل، فاصوليا بلا لحمي، بيميا، كوسة بلبن و متل ما إلت لبن نباتي و كوسة بصلصة، لوبيا، فول، ميزا يمكن، كشك، مناقيش و كلو لازم يكون نباتي من خبز و غير أشياء، بطاطا حرا، ذرى ، فطر و شوربة فطر، برغر من عدس و مدري شو بتكون مكوناته لهني العدس و هيك يعني مطحونين و بينشوو، بازلا، سيريل، كورن فلاكس على ذرى مع حليب نباتي، و نفس شي كوكوبوبس يلي على ذرى مع حليب نباتي ، بعد في كتيير و كل ما إتزكر شي حا إكتبوا

@@Nopejdjdipiht شو بتقصد/بتقصدي بكلمه "مقطع مساحه"؟

اذهبي لقناة مساحة وفكري بان تصبحي نباتية او عادية

ه̷̷َـَْـُذآ غلط لجاي سويه هيه لان علميا الحياه بيهه سلسله شخص متغذي عل شخص

@@philosophe9255 طيب كيف ضربوكم بدون سبب

@@alaamhamed3252 لان ياكلون لحم تره النضام البيئي،شي متغذي،عل شيئ

Loveeeeee youuuuu

Can't believe that you just like my comment its my first time i comment on your video but (Mercedes) make me laugh so much 😂😂😂

@@renad3392 عادي حتى لو كنتي نباتية بصير تحطي مكياج بس بكمسة هائلة متل ليلى تحط ميكب جدا خفيف مشان ما يضر بشرتها

عادي ما بصير تحرمي نفسك من شي تحبيه كلي لحمة جاج بس بكمية بسيطة

حبيبتي ترا لو صرتي نباتية رح يضر صحتك مررره

النباتية بيه هواي اضرار ومن هاي الاضرار ضعف المناعة🙄

@@just_boy9705 انا انولدت بعيلة نباتية ومعلوماتك غلط مثلا ابوي من 46 سنة وهو نباتي من لما انولد وماعنده امراض الحمد لله البروتينات والكالسيوم الي باللحوم ممكن نعوضها بأكل نباتي بنفس الفوائد + اللحوم كمان تعمل امراض قلب وسرطان بس طبعا مو الكل مصاب بيها اتمنى فهمتي

👏🏻👏🏻👏🏻

@@LailaMouradfitnessصح كلامك بس ممكن أحسبي احتياجي من كالسيوم هو اكتير مهم لأسنان ولعظام ممكن تخدي من الحليب ومشتقاتو متل أجبن وكمان البيض. في اكتير فؤاد بحليب هو مصدر أساسي الكالسيوم. وانصح الفتيات الي ما بروح على الجيم يصيرو نباتين لانو مارح يكون بحاجه الى لحوم او دجاج او بيض سمك لانو ممكن ياخدو احتياجن من بروتين بي خضروات متل فاصوليا وفول وعدس كمان الشوفان.اللحوم فقد هي أكبر مصدر البروتين. وهي تعد خالي من بالفيتامينات؛ واحسبو احتياجكن من البروتين. الي بروح على الجيم.

قناة نعمة Nima ماله دخل موضه انما صحه و النبات يزرع و كثير يعني الحيوان ما ينحرم ولا عاد تقول موضه لان الاغلب بدا بصير نباتي و انا بصير

زهرة قرطبة ليه

@@mohamadmohamad-ff2ov الله قال اللحم أحسن من النبات في أية. وكلو من طيبات ما رزقناكم. ليش تحولين للنبات

@@ReemKhayatt فيجيتيريان انك تمتنعي عن اللحوم وأنواعها فقط الفيغان تمتنعي عن اللحوم وكلشي بيجي من الحيوان ( بيض ،حليب ومشتقاتو..... جبنة لبنة وهيك)

عندي سؤال الاندومي نباتي لان احسن أكله عندي😭😭😭😭😭😭😂

@@user-le1xn1yb8e ما باكل اندومي بس اللي متأكدة منو إنو نكهة الدجاج مصدرها حيواني (يمكن مصنع ويمكن طبيعي) أما نكهة الخضار ف بعتقد إنها نباتية

@@lanaali5649 شكرا

نايس

انا 😂😂 والله ❤

ماتحب تطبخ اصلاً عشان كذا مابتنفع وياها فكرة الطبخ

أَدِيليتّا بيطبخلها عدلي 😂

انتي لحد الان نباتيه إذا اي شلون جانت تجربتج؟

لنا حق و هذا دين مو لعبة هذي افكار الملحدين مو المؤمنين

@@515-Abdo 👍

نامي

اولا لما تشروحي على السوبرماركت تشتري اللحمة او الدجاج هم اصلا بكونو مذ.ب.وحين ومي.تين لما ما تشتريهم وما تاكليهم راح يرجعو للحياة مثلا استغفر الله ؟؟!! ثانيا البيض والحليب لما زحصل عليهم اصلا ما بنق.ت.ل الدجاجة ولا البقرة بس منشتخرج منهم البيض والحليب فقط

Sarah Syria مرحبًا أنا نباتية ببيت كل اهلي بياكلو المنتجات الحيوانية صديقتي الأكل نباتي ارخص طبعًا من اللحم.. فكري فيا بالمنطق كيلو خصروات وفواكه أغلى ولا كيلو اللحم؟، انتي قصدك اغلى وقت يكون لحمة نباتية او بديل حيواني على شكل نباتي، بس انتي مو مضطرة ابدًا تشتري هالاشيا أغلبية أكلتنا نباتية بالأساس متل: الفلافل- الفول - الحمص - المجدرة - المتبل.. وباقي الأكلات هي نفسا نباتية ومارح يتأثر طعما إذا بتشيلي أضافة اللحم، كيف؟ انا بقلك، انا بالبيت باكل معن كل شي بطبخوا عادي جدًا بس قبل إضافة اللحمة بفصل بطنجرة صغيرة وبكمل الطبخة نفس الأكلة بلا لحم.. صدقيني الطعم ما بيقرق إطلاقًا مثل : البامية-المعكرونة جربي افصلي اللحمة عنن وشوفي كيف الطعم رح يضل متلو تمامًا! بتقدري تتغيري دائمًا بكل البيئات طالما السبب مقتنعة فيه وعندك العزيمة، كل التوفيق 💛

@@rawanr4104 أنا بعرف انو الاكل النباتي أرخص بس انا بقصد ما بقدر اطلب منهن اكل نباتي لان سدقيني جربت و كان كلشي جبنة و حليب و لحم و دجاج و مدري شو و بابا يعصب عليي و ينزعلي مزاجي كل يوم يعني كرهت هالموضوع و لما اطلب علبة فول مثلاً يقلي كلي متلنا جبنة لبنة و و و.. فهمتي عليي ؟

@@rawanr4104 و انا ما بحب حدا ينتقدني و يعصب عليي طول الوقت و يحسسني اني حمارة و عم اتصنع بمجرد أني صرت نباتية و يقلي من وين بدي جبلك درة و فول و بزاليا و فلافل كلي متلنا.. مشان هيك قررت لما صير ببيت لوحدي انا مو تركت النظام النباتي لأني بحب اللحم او ضعف ارادة لا بالعكس بس بينتلك وجهة نظري 🙂

@@nima9891 لأ انتي غلطانة مو موضة اقرأي اكثر عن الموضوع و بتعرفي 👍

شوف لو قلنا انو النباتي افضل من نواحي و اسوء في اخرى فالاسوء ممكن معالجتها بالمكملات اما الحيواني فلا يستطيع بسبب ان اللحوم تسبب الكوليسترول والدهون

ممكن كثرتها تسبب لكن اذا اكلناها باعتدال بالعكس فيها فوائد كثيرة واهمها زيادة الطول وتقوية العظام ​@@anime_drama_top6352

mm dad 😅

@@user-ri7jx3sk2u ☺

راح تفقدين اللحم

شوفي فيديو قناه مساحه (النباتيين)

Rahma Ahmed مو حلو .. شفتو

النبا/ت/_ين ما ادري كيف يفكرو مسوين اوه خايفين على الحيوانات ويعطوك محاضرة عن الانسانية ويسبوك يامج/رم واخر شي يروح يق/ت_ل الصرصور الي في غرفته طيب ياغب/ي انت تق/_تل حي/وان الحمد لله على النعمة وحتى ملابسكم يا اذكياء من حي/وان🤦‍♂️ وحتى في الاسلام مذكور ان هذي الطيبات وموجود اللحوم في الجنة فما ادري كيف يفكرو

ما انصك راح تدمري صحتك والله

بيض هو أساس له طول وا تقويه العظم والحليب وا لحم هم له تقويه عظام وا فوائد كثيره

وااو اول مره اشوف واحد نباتي مثلي🥺😭💔

​@@hvt_1356الحمد الله ❤😂انا كمان

Hiba Hilal فيكي تضلي تاكلي مشتقات الحليب ساعتها بتكوني vegetarian

@@_alasdy4831 ♥️

نباتين اغبياء تقول لا حيونات مسكين قفل شبشب

الملوخيه فيها دجاج

A rose فيكي تشيليها 😂

@@arose3373 في مصر بدون دجاج

احكي كمان لاني مصريه ونباتيه جديده

هاذا الانسان العاقل المثقف

hadil ْ شكراً كثيير

@@sdtrabelsi3074 عفوا

هههه لو ما لحم دجاج وين يمشي هل الاكل 😂😂😂

لان السمك بعد يعتبر لحم والبيض جاي من الحيوانات مثله مثل الحليب والجبن

@@BL-yy1wr انا اعاني من مرض مناعي نصحوني بتغذيه نباتيه لكن لا اتحمل العدس والفاصوليا والبازلاء القولون يتهيج ولا اعرف بدائل سوى سمك ابيض وخضر

@@karimdounia3367 اها تمام الله يشفيك يارب💗💗

لو عايزه تعرفي اضرار النباتيه اكتبي علي اليوتيوب مساحه النباتيين

تبون تصدقوا هبدكم غصب😂

مين لحمار لبسير نباتي 🙂💔

صح بس البعض عنده مشاكل مع اللحوم وجسمه مايتحملها اما الفوائد موجوده بكل الاكلات تقريبًا وفيه مكملات

@@aleentalal1573 لا مش ميتحملهاش بل هو ضعيف قلب وجبان

أي معك حق 😌😌😌⁦🇩🇿⁩⁦🇩🇿⁩

صرتي نبتية الان؟؟

@@fayzamama8325 لا😂😂..بس قطعت دجاج ولحم واكل كلشي باقي🙂😂.

هذا تخلف

اكيييد 😋😂

Srx??

Wtf

😂😂😂😂😂

اسمعي فيدسو قناه مساحه (النباتيين)

@@user-pu8ux2gs8x اي انا كل مرة اريد اصير نباتية يطلع الفيديو بوجهي ويمكن صارلهة ١٠ ايام يطلع كدامي ولا مرة شفتة رح اشوفة

@@Nopejdjdipiht شفته اسوأ مقطع شفته في حياتي لا يمت الواقع بصلة وفيه إساءة للنباتيين وكأنهم مجرمين

كتيير سؤالك حلو ...... ممكن تاخدي.. خس تفاح شيبس عدس كوكيز بس بدون حليب او بيض او جبن.....الخ رز وكتييييير اشياء كمان ...... بتمنى استفدتي 😊😊😊

انا احب اللحم مدري ليش 🥩🥩🥩🥩🥩🍖🍖🍖🍗🍗🍗

مين لحمار لبسير نباتي 🙂 💔 ة

حـركـوشــ ? نحن .. لانو اللحم كتير مضر لانو بيحقنو المواشي بأشياء مضرة او بيأكلوهم اكل مو منيح و ينتقل ل الك .. يمكن عم تشرب حليب من بقرة عم تاكل الزبالة

لا

@@alialossom7976 ؟

@@user-bi3ed1fy6z افضل لك

@@alialossom7976 اللهم اني صائم بسس 🙂✌️

@@user-bi3ed1fy6z ☻🤣

تعالي للعراق يقدمون الج (دولمه،برياني،كبه....) والله تنسين لبنان ههههه تحياتي الج حبيبتي ولبنان

@@user-fh1zv9cv8g هههه برجع زايده 10 كيلو هو معروف اكل العراقي دسم كتير بس بيئولو طيب مبعريف بصراحه مني مجربتو. ميرسي يائلبي 🌹

@@nfg_x1shahad741اي حياتي تعالي يمنا ندللك والله ولايهمك الوزن جيم موجود💜💜

@@user-fh1zv9cv8g ميرسي حبيبتي مبتئصرو

مو كله

like me 🙈🙈 i'm vegetarian and still eat milk and cheese

hiroshi yamanaka حبيبتي شكرًا لك🌷

من ايه بتخافي؟ عادي النظام النباتي مالو عمر معين

عادي انا بلشت كون نباتية وانا عمري 14 ووقتها كنت جسمي ضعيف دمي نازل والحديد كثيير نازل وهلا انا 18 جسمي صحي كتير وشعري بجنن واضافري ما بنكسرو بشرتي بتلمع وبتجنن وحياتي كتير حلوة فانو لا تردي على اي حدا بحكيلك انو مش منيح لجسمك لانو بالعكس تماما

حاولي تاكلين اكل نباتي كثر ما تقدرين وتخلين وجباتج اغلبها صحية قدر الامكان مش ضروري ١٠٠٪؜

@@halanimrawe9384 ب7

الوردة البيضاء عادي حياتي انا 13 ونباتية

hiroshi yamanaka شكراً حبيبتي ❤️

هههههه انا لأني أريد اصير نباتية

هذا احسن شيء

بس اللحوم المصنعة لكن اللحوم الطبيعية الحلال طبعا بالعكس مفيدة ولو مضارها اكثر من فوائدها كان الله ما نزل الكبش لسيدنا ابراهيم عليه السلام وما كان موجود عيد الاضحى المبارك اللحوم تزيد الطول وتقوي العظام ممكن كثرتها تضر لكن اكلها باعتدال وبالطريقة الصحيحة مفيد جدا على الاقل كلو بيض واشربو حليب مفيدين جدا لو ما بتحبو اللحمة

ليش ماتاكلي لحم