طيب ممكن تعملي لينا to do list عملي بمعني تعمليها لينا على نفسك الخطوة دي هتفتح لينا خاجات كتير و تدينا أفكار و تلفتي انتباهنا لحاجات ممكن تكون بتكر علينا عادي كده و كمان عشان نعرف نفرق بين الشئ دا انه هدف أو من المهام
الله يجزاكي عنا خير يا رب ❤ .. ممكن تعمليلنا فيديو من أ الى ي. يعني تخططي على نفسك من البداية وكأنك بتحطي خطة لشهر جديد واسبوع باسبوع ويوم بيوم رجاءا و شكرا الك حبيبتي ربي يعطيكي الصحه والعافيه
السلام عليكم أولا حمدالله على سلامتك ثانياً إنت انسانه محترمه بجد ربنا يوفقك و يبارك فيكي شكراً أنا أول مرة أعلق لأحد ولكن أنت تستحقين جزاك الله خيرا ❤
شكرا على الفيديوهات اختي سلمى أجد صعوبة في التخطيط خاصة مع وجود أطفال و طفل رضيع و تنظيم الروتين هل ابدأ بتنظيم يومي اولا و اتعود أو لا اخطط الشهر ثم الاسبوع أنا أرى مع وجود الطفل الرضيع ألأسهل هو يومي
الفيديو جميل ومفيد اوي ... انا مشكلتي اني لما بصحى اذاكر الفجر بنام وانا قاعدة وبيبقى ده اكتر وقت رايق اتغلب ع المشكلة دي ازاي .. مع العلم اني بنام عادي ف الليفينج وانا قاعدة بنيم بنتي وف نفس الوقت مش عايزة اروح للمنبهات اول م اصحى عشان بتعلى الكورتيزول والتوتر يا ريت تتكلمي ع النقطة دي وتسلمي ي جميلة
بالعكس انا ينفع معايه وارتح لما اكتب كل التفاصيل مثلا اكتب استيقاظ الساعه ٧ شرب القهوة +اذكار الصباح +تدوين ثم تنظيف مثال....... صلاة الضحى +بلانك ربطة البلانك بصلاة الضحى واستمريت عليه وباقي المهام الى اخره .....
للاسف اضع جداول لكن ضيق الوقت طوال الاسبوع لا يسعني. اعمل خمس ايام من ٧:٣٠ الى ١٦:٣٠ و اصل البيت ١٨:٠٠ و اكون منهكة وقتي مباشرة المطبخ، العشاء وقت مع الولاد و الزوج غسل الاواني النوم ١٠،٠٠، الاستيقاظ على ٥:٠٠ كل يوم نفس الشئ في نهاية الاسبوع يومين جمعة و سبت كل مهام البيت تنتظر الاهل ينتظرون زيارتهم ، فعلا هذه الروتينات و الاهداف تساعد الماكثة في البيت او من تعمل بساعات حرة لكن طول الاسبوع يوم كامل، جربت عدة جداول للأسف لم تكمل، شكرا لك على النصائح ساحاول من جديد.
