كيف نتجنب السمنة والسكري والقولون ومشاكل النوم؟ | بودكاست وضّاح 

عددنا وقت نزول هذا الفيديو (88,424)
نكاد نجزم جميعاً ان الصحة هي الأهم وبالرغم من ذلك لازلنا نمارس بشكل يومي عادات تهدد صحتنا الجسدية مثل اكل السكر والسهر وقلة الحركة وإدمان الوجبات السريعة وغيرها من العادات السيئة لذلك تطرقنا في هذه الحلقة عن هذه المشاكل وأكثر مع ذكر الحلول لها.
للتواصل واقتراح الضيوف على هذا الإيميل ⬇️
info@shympod.com
سناب د. سعود الشهري ⬇️
/ 8qsfwrt3
حساب مقدم بودكاست وضّاح م. عبدالإله الوادعي ⬇️
x.com/abdulela07?s=11
حسابات شِيم في مواقع التواصل الإجتماعي
تيك توك ⬇️
www.tiktok.com/@shympod?_t=8i...
تويتر ⬇️
x.com/shympod?t=D5cmrsubUk6vz...
إنستقرام ⬇️
shympod?igs...
فهرس الحلقة لكي تختار الموضوع المناسب لك ⬇️
(00:00) التشويقية
(03:11) مشكلة استضافة الدكتور سعود
(06:39) اختلاف تشخيصات الأطباء للأمراض
(10:51) بعض طرق الأطباء المشهورين
(19:12) الثقافة الصحية مهمة
(28:50) الطب الشعبي
(35:48) العلاج و الصيدليات
(41:21) السمنة سبب كل مرض
(01:00:04) سمنة الأطفال
(01:06:05) حياة الراحة مسببة لكوارث صحية
(01:11:12) الأكل و السمنة
(01:24:09) جوع الطفش!
(01:31:26) حساب السعرات الحرارية
(01:36:04) ما هو الأكل الصحي الذي يجب أكله؟
(01:49:09) مشاكل القولون و حلها
(02:10:34) الخمول بعد الوجبات
(02:13:49) التعامل مع النوم
(02:23:01) الاستيقاظ المتكرر اثناء النوم
(02:26:55) تناول العلاج لأنه يجيب النوم؟!
(02:30:34) شرب الماء و الفشل الكلوي
(02:33:20) صحة النساء
(02:38:57) طبيب الأسرة
(02:40:29) التكميم
(02:42:42) الأكل الصحي بين النظام و الدايت
(02:46:16) متى أزور الطبيب؟!
(02:48:47) لماذا سكان الجبال أعمارهم طويلة؟
(02:52:09) الختامية