Тёмный

كيف يحرق الصيام المتقطع دهون الجسم 

Dr. Ahmed Metwally - Nutrition Professor
Подписаться 325 тыс.
Просмотров 31 тыс.
50% 1

سوف تعرف في هذا الفيديو الألية التي يقوم بها الصيام المتقطع بحرق دهون الجسم الزائدة للوصول الي الوزن المثالي. وذلك من خلال استعراض لأحدث الدراسات العلمية عن الصيام المتقطع.
كيف يساعد الصيام المتقطع في حرق الدهون
الصيام المتقطع وحرق الدهون والوصول للوزن المثالي
أزاي الصيام المتقطع بيحرق دهون الجسم الزائدة ويبني العضلات
ازاي الصيام المتقطع يخسس دهون بس
#الصيام_المتقطع_و_حرق_الدهون
#حرق_دهون_الجسم
شاهد سلسلة الصيام المتقطع
1- ما هو الصيام المتقطع وطرق وأنواع الصيام المتقطع
• طرق وأنواع الصيام المت...
2- كيف تبدأ الصيام المتقع، المشروبات المسموحة في الصيام المتقطع، عدد الوجبات في اليوم
• كيفية الصيام المتقطع ل...
شاهد وجبة الإفطار وعلاقتها بالصيام المتقطع والرجيم وخسارة الوزن
• أهمية وجبة الإفطار في ...
شاهد ازاي تخس بسرعة بتغير نوعية الأكل فقط | بحث علمي جديد وخطير
• الأغذية التي تسبب الكر...
شاهد هل ننصح السيدة الحامل بعمل كيتو دايت (حمية الكيتو والحمل)
• هل السيدة الحامل ممكن ...
شاهد فيديو اللبن الحليب وعلاقته بزيادة الوزن والسمنة ومرضى السكر
• اللبن الحليب وعلاقته ب...
شاهد مقاومة الأنسولين وعلاقتها بزيادة الوزن والسمنة بالتفصيل
• مقاومة الأنسولين وعلاق...
شاهد أضرار دقيق اللوز وأضرار حليب اللوز أو لبن اللوز
• اضرار حليب اللوز أو لب...
شاهد أيهما أفيد صحيا للتحلية عسل النحل أم السكر
• هل عسل النحل افضل من ا...
شاهد فيديو كيف ترفع معدل حرق الدهون طول اليوم حتى اثناء النوم
• أزاي أزود حرق الدهون ب...
شاهد فيديو كيف تحرق دهون الجسم بدون رياضة او دايت - أبحاث علمية جديدة
• طريقة علمية جديدة لإنق...
شاهد كيف تكتشف معلومات التغذية المزيفة على اليوتيوب
• ازاي تكتشف معلومات الت...
شاهد لماذا هذى القناة
• لماذا قناة جديدة عن ال...
أنضم إلى جروب متابعة للصيام المتقطع واللو كارب وكيتو دايت على الفيسبوك
/ lowcarb.keto.fasting
أنضم الي جروب التغذية الصحية على الفيسبوك
/ nutritional.facts
Links:
www.nature.com...
www.nejm.org/d...

Опубликовано:

 

28 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 196   
@قناةالافق-ع5ص
@قناةالافق-ع5ص 2 года назад
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
@SOSO-kk5pw
@SOSO-kk5pw 3 года назад
دا احسن شرح سمعته عن الصيام المتقطع.
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 3 года назад
اشكر حضرتك جدا يا فندم 🙏
@abaskabem4322
@abaskabem4322 Год назад
اكثرواحدافهم من شرح مالتةهوةانت يدكتور. والله انت انسان راقي الله يوفقك.
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition Год назад
جزيل الشكر لحضرتك 🙏
@HanyHany-ky7rd
@HanyHany-ky7rd 10 месяцев назад
التجربة أكبر برهان .انا عملت تحليل للدهون والكوليسترول وبدأت بالصيام المتقطع وبعد فترة سوف اعيد التحليل واشاهد النتيجة .
@jgfhhhdjdjj8755
@jgfhhhdjdjj8755 Месяц назад
اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد وع آله وصحبه أجمعين صلاه تنحل بها العقد وينفك بها الكرب وتفتح لنا بها أبواب الفرج وتتحقق لنا بها الاماني يارب العالمين🙏🥰
@الموسويه-ط4ح
@الموسويه-ط4ح 9 месяцев назад
شكرا على شرح الواضح أنا متابعتك من العراق 🇮🇶
@MohamedHassan-xs2hz
@MohamedHassan-xs2hz 9 месяцев назад
لو سمحت يا دكتور ممكن حضرتك تنزل جدول الاكل خلال الصيام بعد اذن حضرتك
@SMARTML
@SMARTML 16 дней назад
فيتاسيد سي فوار ينفع اخده مع الكيتو او اللو كارب ؟ وفي سكر ولا لا عشان حسه طعمه حلو
@AM-nb2jv
@AM-nb2jv 3 года назад
واااضح جدا 👍👍 بجد يا دكتور ربنا يجزيك خير على المجهود الكبير في التوعية.
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 3 года назад
اشكر حضرتك جدا 🙏 اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
@mhozaifa466
@mhozaifa466 2 года назад
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته د. احمد. جزاك الله خيراً على مجهودك معانا. هو ممكن اخد أى منتج يساعد على الحرق. للعلم بانى مريضه ضغط وسكر. مع الصيام المتقطع. وشكرا
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 2 года назад
حضرتك ستجدي هنا تفاصيل اكتر دايت لو كارب + صيام متقطع ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-rFNvcmE57_U.html
@رياض-س3خ
@رياض-س3خ 2 года назад
الله يجزيك الخير يادكتور ماهوا الأكل المسموح في وجبة الفطار وفي وجبة العشا
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 2 года назад
التفاصيل هنا دايت لو كارب + صيام متقطع ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-rFNvcmE57_U.html
@emanahmed190
@emanahmed190 3 года назад
ممكن فيديو عن المحليات ،وهل هي آمنة ولا خصوصا ستيفيا واريثريتول ؟؟
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 3 года назад
حاضر يا فندم ان شاء الله ده فعلا من الموضوعات المخططة. شكرا جزيلا
@dremanlotfe8603
@dremanlotfe8603 2 года назад
بصراحة يا دكتور احسنت بجد
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 2 года назад
جزيل الشكر لحضرتك د. إيمان 🌺
@laith8812
@laith8812 3 года назад
بارك الله فيك
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 3 года назад
وبارك في حضرتك إن شاء الله يا فندم تحياتي لحضرتك 🌹
@fatmahassan84
@fatmahassan84 3 года назад
ربنا يكرمك يا دكتور
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 3 года назад
شكرا جزيلا يا فندم 🙏
@maihan3970
@maihan3970 2 года назад
صباح الخير انا الصبح وزنت نفسي وسكري كان اليوم ٥ قبل الفطار واتمنى اليك يوم طيب دكتور انت لا توصي انو اشرب النسكافيه من غيركريمه احسنتم
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 2 года назад
بالتوفيق والصحة إن شاء الله
@maihan3970
@maihan3970 2 года назад
@@dr.ahmednutrition دكتور فيديواتك اكثر من رائعه
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 2 года назад
جزيل الشكر لحضرتك 🙏
@القرآنحياتي-ط7ض
@القرآنحياتي-ط7ض 2 года назад
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا أفضل شرح
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 2 года назад
عفوا يا فندم 🙏
@chafikalaloui5063
@chafikalaloui5063 Год назад
@@dr.ahmednutrition مشكورة دكتور
@HalaShikhOthman
@HalaShikhOthman 9 месяцев назад
لو صمت بين ١٢ ل١٤ ساعة مع قطع كامل للكربوهيدرات والسكريات والمشروبات الغازية هل سأحصل على نتائج معقولة
@tomi4682
@tomi4682 4 месяца назад
اي معقول لكن كسر الصيام مهم انك تاخذ وجبات مو ثقيلة وقليله كاربوهيدرات ومليئة بروتين و اكلات مشبعة لكن سعراتها قليل مثل البيض
@ekramibrahim1959
@ekramibrahim1959 2 года назад
اللة يعطيك العافية
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 2 года назад
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين 🌹
@mohammadasaad1508
@mohammadasaad1508 Месяц назад
الصيام المتقطع لوحده غير كافى انا جربت كتير جدا اصوم حتى ٢٢ ساعة و ووزنى منزلش حتى كيلو واحد ، اما عند عمل الصيام المتقطع مع لوكارب كنت بانزل يوميا ربع كيلو جرام
@mnor9bs434
@mnor9bs434 22 дня назад
فعلا نفس وضعي مع كارديو ٤ ايام بالاسبوع والشكل واااااضح نحف والقياسات تنزل والطاقه عاليه مافيه كسل
@rashasmadi
@rashasmadi 16 дней назад
شو هو اللوكارب
@KahIna-z3e
@KahIna-z3e Год назад
تحياتي دكتورة انا اصوم 24 ساعة اكل وجبة فقط في اليوم مع شاي اخضر وماء ساعة الثالثة مساء ليس لدي شهية لاكل وجبتين مع انني بدات الصيام المتقطع 4ايام فما رايك دكتور
@suzyagha2033
@suzyagha2033 5 месяцев назад
ممكن تقولي وصلت لفين
@salomonrachid9590
@salomonrachid9590 2 года назад
أروع ما شاهدت بخصوص الصيام المتقطع،طبقته لمدة بضعة اشهر ،بفضله تخلصت من وزني الزائد ، من 74kg الى 65kg طولي 1,70 وكانت التحاليل جيدة عموما لكن طبيبتي نصحتني بنظام ثلاث وجبات والحمد لله تمكنت من الحفاظ على النتيجة
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 2 года назад
بالتوفيق إن شاء الله
@shahiraalmohammad9160
@shahiraalmohammad9160 2 года назад
كم شهر تخلصتي 10 كيلو
@salomonrachid9590
@salomonrachid9590 2 года назад
اسفة على عدم الرد لم انتبه لسؤالك ، كان نزول الوزن عندي بطيء لتفادي فقدان العضلات تقريبا لمدة 5شهور بمعدل 2 كيلو في الشهر مع الرباضة 3 ساعات في الأسبوع
@زهرةالياسمين-ب8ر
هل مناسب صوم ١٦ ساعة لمريضة سكر لها جرعة انسولين قبل الفطار والعشا؟
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition Год назад
لا لازم متابعه مع الطبيب واعاده ضبط الجدول مع الطبيب طبقا لجرعه الانسولين
@يوسفالكعبي-د2ط
@يوسفالكعبي-د2ط 4 месяца назад
طبقت الصيام المتقطع مدة ٣ ايام صيام ١٦ ساعة واكل ٨ ساعات السؤال كم يوم بالأسبوع اعمل الصيام واذا خربطت بالصيام م يأثر علا جسمي؟
@mezomode3433
@mezomode3433 2 года назад
ينفع مع الرضاعه الطبيعيه
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 2 года назад
لا يفضل ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-YZmAOtCNLN8.html
@theforeigner3911
@theforeigner3911 2 года назад
هل ممكن اكل الترمس او الدوم ك سناكس بكميات معقولة بين الوجبات؟؟؟
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 2 года назад
بلاش اسناك خليها بعد الوجبة مباشرة ، شاهدي آخر فيديو على القناة عندي علشان يوضح لحضرتك
@noraouzif1337
@noraouzif1337 7 месяцев назад
@asomaasma914
@asomaasma914 Год назад
جزاك الله خيرا
@cookie-star-i
@cookie-star-i Год назад
شرح جبااار بالاختصار بعد ال١٤ ساعه صيام كم تصوم اكثر من ال١٤ حتبدي مرحله الحرق وكانك تعمل رياضه مثلا صمت ١٦ ساعه فانت تعمل رياضه كساعتين وهكذا الجسم يبدا الحرق بعد ال١٤ ساعه تقريبا
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition Год назад
شكرا جزيلا جميل 👍
@ooeimo8794
@ooeimo8794 Год назад
انا بلشت الصيام المتقطع من ٣ ايام صرت نازلي ٣ كيلو الحمد لله و مستمرة
@mohammadabbas6083
@mohammadabbas6083 10 месяцев назад
كم سعرات حراريه كنتي تحرقي في اليوم مع الصيام ❤
@gomangi_gamink2872
@gomangi_gamink2872 4 месяца назад
كل يوم كيلو 😂😂😂احا
@user-hheee
@user-hheee 4 месяца назад
ماهي الأوقات للأكل ممكن تعلميني
@KimNouha-p5u
@KimNouha-p5u 17 дней назад
كذب من 3 الى 4 كيلو بالاسبوع
@KimNouha-p5u
@KimNouha-p5u 17 дней назад
والاسبوع الاول هتنزل فقط السوائل المحتبسة بالجسم
@بشرىالنعيمي-ط4ق
@بشرىالنعيمي-ط4ق 2 месяца назад
اعتقد اني وصلت القناة متاخر😢
@Alm_AlNFS
@Alm_AlNFS Месяц назад
شكرا 🫶🇸🇾💞
@Nnnb980
@Nnnb980 3 года назад
انا مشتركة جديدة بصراحة روعة الله يباركلك يا دكتور تحية تونسية من التراب النمساوي
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 3 года назад
أهلا وسهلا بحضرتك حضرتك نورت القناة يا فندم تحياتي لحضرتك 🙏
@sanaajarrar718
@sanaajarrar718 2 года назад
هل الرياضه افضل في بداية الصيام ام في آخر الصيام وشكرا
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 2 года назад
لا بلاش أول الصيام الصح قبل الفطار بساعة أو أقل
@شذئحسن-ذ2ي
@شذئحسن-ذ2ي 5 месяцев назад
ياريت يادكتور تشرح كيفيه زيادة الوزن لشخص مصاب بمقاومه انسولين عند تطبيق الصيام المتقطع وهل ينفع معه الصيام المتقطع لزيادة الوزن؟
@monamona5978
@monamona5978 Год назад
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته شكرا يادكتور على المجهود والمعلومات القيمة اللى افادتنا كتير استسمحك فى سؤال انا عندى 58 سنة ومريضة ضغط وسكر ومركبة دعامة قلبية وعندى غضروف وكل الدكاترة اللى متابعينى قالو لازم اخس وانا وزنى95وطولى1.5هل نظام الصيام المتقطع مناسب ليا ولك جزيل الشكر وبصراحة أنا سمعت 3 حلقات من حضرتك واتحمست جدا مع الشكر
@omnoorjannatomrayanamir8506
ممكن يا دكتور وجبات لمريض السكر مع الصيام المتقطع شكرا لك على معلوماتك
@inesk9111
@inesk9111 2 года назад
شرح رائع جزك الله خيرا انا من الجزائر شكرا يادكتور شكرا
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 2 года назад
جزيل الشكر لحضرتك
@totymahmoud3499
@totymahmoud3499 2 года назад
بجد يادكتور سكرا لحضرتك ولمجهوداتك ربنا يوفقك كمان وكمان
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 2 года назад
عفوا يا فندم 🙏 🙏
@سارهالشمري-غ6ط
@سارهالشمري-غ6ط 2 года назад
قسم بالله الصيام المتقطع حل سحري
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 2 года назад
نعم 👍
@عليالهالشعاشيع
@عليالهالشعاشيع 9 месяцев назад
١٦ ساعة تدخل مع٨ ساعات النوم؟
@اممعاذ-ط2ش
@اممعاذ-ط2ش 3 года назад
اول تعليق واول مشاهده جزاك الله خيرا يا دكتور وربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 3 года назад
شكرا جزيلا 🙏 🙏 اللهم أمين يارب العالمين أجمعين 🌹
@boodyazkoulh7227
@boodyazkoulh7227 3 месяца назад
هل يمكن الصيام مع شرب مياه فقط ولا لازم صيام اكل وشرب
@naglaelmaghraby7791
@naglaelmaghraby7791 8 месяцев назад
ربنا يجزيك دكتور الف خير ويرزقك حب الله وشكرا على الشرح الرائع ❤
@Aloitikafialah
@Aloitikafialah 4 месяца назад
عن جد مشكور على الشرح المفصل دكتورنا الفاضل❤
@زهہرهہآلربيے
@زهہرهہآلربيے Год назад
شكرا جزيلا لحضرتك شرح فيديو ممتاز بس سوال دكتور اني عندي شقيقه تعبانه كلش من اسوي صيام يبدي صداع 🤕عندي وتعبت من وزني اي رجيم ميوالمني وماعندي طاقه دائما عندي خمول هوايه في جسمي ارجوك دكتور جاوبني 💔😥
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition Год назад
امشي على هذا بدون الصيام دايت لو كارب + صيام متقطع ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-rFNvcmE57_U.html
@زهہرهہآلربيے
@زهہرهہآلربيے Год назад
@@dr.ahmednutrition شكرا جزيلا لحضرتك دكتور إن شاءلله امشي علا هاذا لنضام 🌹🌹🌹
@ShaymaShamsbaghdads
@ShaymaShamsbaghdads Месяц назад
بارك الله فيك دكتور شرح مفيد جدا
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition Месяц назад
ميرسي جدا لحضرتك وبارك الله في حضرتك
@اوساوس-د2ض
@اوساوس-د2ض 2 года назад
دكتور يكولون الدهون بالكيتو يعالج الضغط واكو دكاترة ثانين يكولون الدهون المشبعة هية صعد الضغط ولازم ناكل منتجات قليلة الدسم صحيح
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 2 года назад
هذا كان شائع في الماضي ولكن الابحاث الحديثة اثبت إنه غير صحيح
@hala4901
@hala4901 2 года назад
هل الصيام ل١٦ ساعة يسبب تساقط للشعر
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 2 года назад
لا لكن الخسية السريعة مع قله أكل بروتين جيد بكميات مناسبة هو الذي يسبب تساقط الشعر
@hala4901
@hala4901 2 года назад
@@dr.ahmednutrition شكرا لرد حضرتك ولذوقك
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 2 года назад
@@hala4901 عفوا 🙏
@اميمةمصطفي-غ9ف
@اميمةمصطفي-غ9ف 3 года назад
اذا سمحت يا دكتور فيه واحد جسمه مش بيحرق الدهون بسرعة الحل ايه يا فندم يعمل ايه بالظبط ارجو من حضرتك ترد علية
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 3 года назад
حضرتك حللت هرمونات الغدة الدرقيه ؟
@samirabakr8320
@samirabakr8320 2 года назад
حلقة ممتازة. ممكن لينك البحث بتاريخ ٢٠١٥ ؟ مهتمة اقرأ باقي البحث. شكرا جزيلا
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 2 года назад
لو مش في صندوق الوصف سأضعة إن شاء الله
@bodeoday2697
@bodeoday2697 2 года назад
ربنا يباركلك يادكتور ويجازيك خير يارب
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 2 года назад
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين 🌹
@عذالطاءي
@عذالطاءي Год назад
ممكن سؤال اني ما احب اكل جميع الفواكه فقط الرمان ممكن اعرف البديل الفواكه
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition Год назад
لماذا رمان فقط ؟
@عذالطاءي
@عذالطاءي Год назад
ما احب الفواكه جميعه عندي حساسيه منها
@امصخرفريحات
@امصخرفريحات 2 года назад
الف شكر لك دكتور على الشرح جزاك.الله كل خير
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 2 года назад
وجزاكم الله خيرا 🙏
@Ankey321
@Ankey321 4 месяца назад
بعد صيام هذه فترة .ماهي الاطعمه مناسبه الذي يتناولها .نوع الاطعمه كيتو كاربوهيد نشويات مقادير طعام غرامات من كذا ..نوع من الاطغمه مهمه ذكرها في اي فيديو بخصوص صيام وانخفاض الوز ن او مرور بمنطقه بطن كرش دهون العنيدة هل مشروبات ساخنه له نفس مفعول طعام ولا
@alimaliki3660
@alimaliki3660 2 года назад
دكتور احمد المحترم انا تجاوزت السبعين من العمر هل يرتفع لدي هرمون النمو نسبيا؟ استطيع الاستمرار على 18 ساعه صيام ولفتره طويله وهدفي تحسين مستوى الأنسولين و تقليل ضغط الدم( لان وزني أعلى من المثالي بقليل) مارأيكم وبماذا تنصحني( أجد ان الصيام 16 ساعه سهله) مع التقدير
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 2 года назад
أجبت على حضرتك في تعليق سابق
@alimaliki3660
@alimaliki3660 2 года назад
@@dr.ahmednutrition اسف اعدت التفاصيل لاني لم اتوقع انك تعرف متابعيك بهذا الشكل لكثرة متابعيك.... الله يبارك فيك وباصلك الطيب ماذا عن هرمون النمو ليس لنمو العضلات وإنما لما له اهميه في عموم صحة الجسم؟ مع الشكر الجزيل دكتور
@munaibrahim1272
@munaibrahim1272 2 года назад
بارك الله فيك وفي علمك دكتور
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 2 года назад
وبارك في حضرتك
@Momosa-4o
@Momosa-4o 3 года назад
ممكن حضرتك تعمل حلقات توضح فيها ازاي الواحد يقرأ البحث العلمي لحد ما يوصل اني هو يعمل بحث علمي لأني طالب جامعي في الفرقه الثالثه ومش عارف حاجه عن البحث العلمي
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 3 года назад
حاضر هو ده موضوع بعيد شوية عن موضوعات القناة. بس لو عندي وقت أعمله إن شاء الله
@asemali4950
@asemali4950 Год назад
جزاك الله خيرا
@حسينالمالكي-ق3ن
@حسينالمالكي-ق3ن 2 года назад
السلام عليكم دكتور هل نستطيع نعمل رياضه مقاومه قبل الفطور وراها بربع ساعه نفطر لو لاميصير
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 2 года назад
لا لا ينصح بذلك خالص
@noursalem4639
@noursalem4639 2 года назад
الله يرضى عليك ويرضيك ويجعله جحة لك لا عليك ربي يفتح عليك فتوح العارفين
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 2 года назад
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين 🌹
@user-jw2kg6xd9b
@user-jw2kg6xd9b Год назад
سؤال يادكتر فى رمضان ليه الدهون بتزيد عندى طلبى منك الرد والإستفسار أنا من معجبين حلقاتك ولك جزيل الشكر
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition Год назад
امشي على دايت رمضان عندي على القناة
@user-jw2kg6xd9b
@user-jw2kg6xd9b Год назад
شكرا لك يادكتر بسمع كل محادساتك
@nesrineakl2622
@nesrineakl2622 9 месяцев назад
دكتور ينفع اخد حباية الضغط أثناء الصيام المتقطع
@عبدالرحمنالزهراني-ص3ش
ماشاء الله يادكتور بدأت معاك نظام الوجبه الوحده من ٤ ايام نزلت ٣ كيلو ومستمره لمدة اسبوعين وبعدها بمشي على نظام الصيام المتقطع واللوكارب نظام حياه بأذن الله تعالى طبعاً سكري تمام الحمد لله انتظر موعدي بعد شهر وبأذن الله ارمي الادويه للسكر والكلسترول يارب دعواتكم . 😍👏
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition Год назад
ممتاز بالتوفيق إن شاء الله 👍
@omnoorjannatomrayanamir8506
كيف سترمي الادوية مادا تاكل في الوجبات انا مريضة سكر اتمنى تقول لي بتاكل ايه
@FTA-0
@FTA-0 2 года назад
شرح رائع 👍🏼 جزاك الله خير
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 2 года назад
جزيل الشكر لحضرتك 🙏
@احمدالشمري-د5د1ص
@احمدالشمري-د5د1ص 3 года назад
ربي يحفظك دكتور
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 3 года назад
اشكر حضرتك جدا 🙏 🙏
@nourhan22khattab90
@nourhan22khattab90 3 года назад
حلقة أكثر من ممتازة
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 3 года назад
جزيل الشكر لحضرتك 🙏 🙏
@mirvetsaad4922
@mirvetsaad4922 Год назад
لوسمحت يا دكتور انا بعنل الصيام المتقطع بس بدوخ فلو سمحت عاوزه نصيحه من حضرتك وهل ممكن اقلل فتره الصيام المتقطع وياريت تنزل لنا برنامج نمشي عليه في رمضان وجزاك الله خير الجزاء
@emanaljasem1265
@emanaljasem1265 4 месяца назад
هل يحوز ان اكل لب بزر دوار الشمس عندما اجوع بين الوجبات
@wafaairzaij7096
@wafaairzaij7096 Месяц назад
شكرا دكتور للشرح المفصل 🎉
@wafaairzaij7096
@wafaairzaij7096 Месяц назад
رحم الله والديك يا دكتور من العراق
@mohammadabdulah5997
@mohammadabdulah5997 5 месяцев назад
الله يجزيك الجنه يادكتور احمد ، دائما تشرح بشكل رائع وتقدم معلومات هامه
@Hsgsobeyj6282
@Hsgsobeyj6282 4 месяца назад
كلام كبير بدليل علمي
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 4 месяца назад
جزيل الشكر
@abdehamidtayeb209
@abdehamidtayeb209 Год назад
من فضلكم هل دواء الغدة يصلح مع الصيام المتقطع و شكرا مسبقا ان تكرمتم بالرد
@hiyamahmad7629
@hiyamahmad7629 Год назад
هل الادوية المزمنة تؤثر على الصيام المتقطع
@nuhamahdi7895
@nuhamahdi7895 2 года назад
السلام عليكم أثناء الصيام اقدر ان اشرب شراب التمر هندي وهل يساعد عل التنحيف ارجو منك الرد وخلي اشوف صدك راح ترد وتجاوب
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 2 года назад
لا به سكريات عالية
@nuhamahdi7895
@nuhamahdi7895 2 года назад
انا اشربه بدون سكر اشربه لوحده لان عندي ضغط اذن أبدله بشراب النومي بصره وانا اشرب الماء مع الليمون
@nuhamahdi7895
@nuhamahdi7895 2 года назад
لان انا عندي عل طول امساك فاشرب هاي الأشياء حتى يصير عندي ليونه وبلكي تفرغ الامعاء لان انا ماادري كثير لان عندي مفاصل
@mirvetsaad4922
@mirvetsaad4922 Год назад
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@zinabyasin4621
@zinabyasin4621 3 года назад
جزاك الله خيرا
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 3 года назад
وإياكم يا فندم إن شاء الله. جزيل الشكر 🙏
@حنانراضى-ظ9ب
@حنانراضى-ظ9ب 2 года назад
تحياتي وتقديري لحضرتك يا دكتور
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 2 года назад
عفوا يا فندم 🙏
@mariaaz44
@mariaaz44 8 месяцев назад
انت انسان صادق🇩🇿🙏👏💐
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 8 месяцев назад
شكرا جزيلا 🙏
@naglahassan9992
@naglahassan9992 2 года назад
حلقة حلوة جدا جزاك الله خيرا يا دكتور
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 2 года назад
اشكر حضرتك جدا 🙏
@Aml-2024
@Aml-2024 8 месяцев назад
فيديو ممتاز وشرح مبسط كل الشكر لك دكتور🙏
@عليالهالشعاشيع
@عليالهالشعاشيع 9 месяцев назад
متى ننام اجل يادكتور
@ibtissembensaad5734
@ibtissembensaad5734 4 месяца назад
بارك الله فيك وجزاك خيرا
@سمرصلاح-غ5ل
@سمرصلاح-غ5ل Год назад
ربنا يباركلك يا دكتور
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition Год назад
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
@samirabakr8320
@samirabakr8320 2 года назад
شكرا يادكتور
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 2 года назад
عفوا يا فندم
@وقتكالثمين-ب3ح
@وقتكالثمين-ب3ح 3 года назад
شرح ممتاز
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 3 года назад
شكرا جزيلا يا فندم 🙏
@وقتكالثمين-ب3ح
@وقتكالثمين-ب3ح 3 года назад
@واحة الثقافة نتشرف بزيارتك لقناتنا والاعجاب والاشتراك ادعمني وادعمك اشتراك واعجاب ومتابعة
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 3 года назад
@@وقتكالثمين-ب3ح تم يا فندم بالتوفيق
@elhamyelbebany6324
@elhamyelbebany6324 2 года назад
شكرا جزيلا بس لو مهم لي شرب القهوة والشاي بدون سكر فكيف اتجنب التهاب المعدة لعدم الفطار ، هل اخد مثلا نيكسيام الصباح لانى اعانى من Gastritis
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 2 года назад
ليس مهم أشربهم خلال ساعات الافطار
@iklasMshkarna
@iklasMshkarna 9 месяцев назад
طب سؤال لو لنا بثبت وزن وبحب الشوكولاته وعملت صيام متقطع وكلت شو كولاته قبل ساعات الصيام حيزيد وزني ولا الصيام المتقطع حيحرق الي كلتو بس
@jood010
@jood010 5 месяцев назад
طبعا ما بصيررر ابدا حاولي بفترة الصيام تاكلي بروتين يعني ع الفطور ع الساعه 10 اكلي بيضتين مع كاسة شاي بدون سكر وحبة كوسا بالاير فاير يعني شوي وما تحطي ولا نقطة زيت ابدا زين الزيت بثبت الوزن وعرالغدا ع الساعه 5 كلي فخذ دجاج مع بصل شوي مع جزر وخضره يعني خس ملفوف احمر وع ال 6 وقفي اكل وضلك لثاني يوم للساعة 10 وكذلك خلال فترة الصيام ممنوع الاكل اي قطعة حلو بتكسر الصيام مسموحلك القهوه والشاي الاخضر والشاي الاحمر والمي وبس
@kautharhassan4139
@kautharhassan4139 2 года назад
انا يتعشى الساعه واحده او اتنين مساء وبفضل نايمه لحد الساعه ٤ او ٥ عصرادي يبقى صيام متقتطع
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 2 года назад
المهم عدد ساعات الصيام بما فيها النوم تصل إلي 14 إلي 16 ساعة
@zozotaher3820
@zozotaher3820 3 года назад
مساء الخير دكتور ممكن تقولي علي نوع دارك شوكليت مناسب للكيتو غير ليندد أنا مش يستعمل سكر خالص ولاسكر دايت ومارأيك في شويبس صودا في الكيتو شكراً
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 3 года назад
مساء الخير يا فندم أي نوع المهم نسبة الكاكاو الخام فيها لا تقل عن 98٪. في رأي مفيش داعي لأي صودا خالص ملهاش أي فوائد. حضرتك ممكن تستخدمي سكر دايت زي الاريثريتول أو الاستيفيا لكن في حدود 3 ملاعق أو أكياس في اليوم.
@zozotaher3820
@zozotaher3820 3 года назад
@@dr.ahmednutrition دكتور شكراً لحضرتك بس أنا لاأستعمل أي سكر لاأحبه لا دايت ولاغيره
@zozotaher3820
@zozotaher3820 3 года назад
@@dr.ahmednutrition طيب أنا باستعمالها كل فترة واضع عليها قليل من الليمون غلط للكيتو
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 3 года назад
تمام كدا أفضل
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 3 года назад
لو كل فترة ما فيش مشكلة هي خطرها على الصحة عموما
@عذالطاءي
@عذالطاءي Год назад
السلام عليكم دكتور اني وزني قبل اسبوع ٨٩وبديت صيام متقطع واليوم ٨٨يعني بس كيلو صحيح ولا اترك الصيام المتقطع
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition Год назад
امشي على هذا الدايت شهرين على الاقل دايت لو كارب + صيام متقطع ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-rFNvcmE57_U.html
@MajidaMor-f4q
@MajidaMor-f4q Год назад
جزاكم الله خيرا
@امطارق-ح6ز
@امطارق-ح6ز Год назад
شكرن دكتور🎉
@halaelbakly9614
@halaelbakly9614 Год назад
Excellent 👍🌹
@محمدحامد-ف6م2س
@محمدحامد-ف6م2س Год назад
اول مرة اسمعلك كلش حلو الشرح انت ودكتورة وعد شرحكم مفيد جدا
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition Год назад
جزيل الشكر لحضرتك
@khaledsamra2500
@khaledsamra2500 Год назад
شرح مفصل رائع
@chaimabg91
@chaimabg91 2 года назад
دكتور سمعت انو الصيام المتقطع يحرر فقط المياه من الجسم ولا يحرق الدهون الموجودة في الجسم اريد أن اسمع رأي دكتور وجيت اسألك هل هادي المعلومة صحيحة او الصيام فعلا يعمل على حرق الدهون واذابة الشحوم؟ وهل التوقف عن الصيام المتقطع ولو لفترة يرجع الوزن القديم ؟ ارجو الاجابة على اسئلتي ولك الاجر وكل الشكر 🤍
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 2 года назад
هذا الكلام غير صحيح تماما. الابحاث وكل التجارب إلي متابعة معي الصيام المتقطع كان السبب الرئيسي في خسارة الوزن وحرق الدهون ، يا ريت تشاهدي الفيديو شارح الابحاث دي بالتفصيل وازاي الصيام المتقطع بيدخل الجسم في حالة حرق الدهون Ketosis زي الكيتو دايت. لو توقف الصيام ونوعية الأكل كانت بها كارب نعم سوف تحدث زيادة في الوزن مرة أخرى طبقا لكمية الكارب المتناولة يوميا.
@hhzz7317
@hhzz7317 2 года назад
مشكور دكتور بس انا عندي ثبات وزن ماذا افعل ارجو التوضيح مع العلم اني اصوم ١٦ واكل خلال ٨ ساعات واشرب ما كثير عمري ٥٠ سنه ووزني ٩٩ ارجوك ساعدني ولك جزيل الشكر والتقدير
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 2 года назад
طيب امشي أسبوع على هذا الدايت OMAD ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-DbRxEYVCsfg.html
@theforeigner3911
@theforeigner3911 2 года назад
هل ممكن اكل الترمس اوالدوم ك سناكس بين الوجبات؟؟؟
@dr.ahmednutrition
@dr.ahmednutrition 2 года назад
الإجابة في التعليق السابق
@abeerhassan8557
@abeerhassan8557 10 месяцев назад
انا عاوزه انزل 15 او 20 يادكتور ف شهر هل هذا ممكن مع الصيام المتقطع
Далее
titan tvman's plan (skibidi toilet 77)
01:00
Просмотров 5 млн
لازم اعمل صيام متقطع كل يوم؟؟
8:39
الرياضة أثناء الصيام المتقطع
13:31
titan tvman's plan (skibidi toilet 77)
01:00
Просмотров 5 млн