وزني ١١٠ كيلو وعمري ٢٨ سنه وهذا الفيديو فجر بداخلي الاراده حتى انزل وزني الي كنت دائما متكاسل بنزوله تذكروني بتاريخ 2018/10/15 وأدعوا لي ان انجح بعمل الدايت والرياضه وانتظروني بااخباركم بذلك❤
انا كان وزني 82 و الحمد لله الان 65 , في مدة اقل عن 4 أشهر ، و لساتني مداومة على الريجيم ، ما احتجت لا عمليات و لا شي ، بس نظام غذائي و رياضة ، و طبعا اهم شي الارادة
وزني 86 و بحب نفسي صحيح الناس ينتقدوو و يتكلمو بزاف بصح نظرتك لروحك اهم حاجة و حبك و تصالحك مع ذاتك اهم شي لأن الناس لن يرضوا عليك و إن غيرت لون عينيك 😔❤
ايه والله كلاممها كل صح انا وزني كان زايد عشرة كيلو بس و بيشوفوني سمينة كتير كتيييير حتى صرت معقدة من جسمي وصرت بكره حالي و لما اطلع ه المرايا اشعر بالتقزز نزلت وزني و صار متل مابدي ياه وعملت الف طريقة لانزال وزني لانو جسمي صعب ينزل بسهولة و نزلت وزني و صرت متل مابدي وبعدين رجعت سمنت وهلأ انزلت وزني كمان وانا جد حريصة على عدم التعرض لزيادة الوزن جربت الصيام المتقطع والتمر واللبن و اكل البروتينات بكثرة جربت دايت وسبور جربت الماء فقط جربت اكلة وحدة باليوم مريت على كل الطرق لانقاص الوزن والحمد لله بعد كل المحوالات وصلت لي بدي ياه
انا كان وزني 104 واسا 60 بس بدون عمليات انا سويت رجيم ورياضه على مدار سنه وشهرين بسنه وشهرين تعبت مليت بكيت استسلمت بعض المطارح بس بكل مره كنت اوقف قدام المرايه هقول قربت الحمدلله انا ارادتي كتيير قويه ونشكر الله على قوه الي اعطاني اياها وعم بعطيني اياها كل يوم
الشخصية الاولى حصل عندها عدم توازن وطريقتها بالحكي مثل المراهق الي يعتقد انه واثق من حاله ،، شعرت انها مغترة بحالها وليس واثقة ،، وهذا الغرور سيكون غير ثابت ،،، هي من الداخل مهزوزة ،،،، الشخصية الثانية واثقة من نفسها بالفطرة وشخصيتها ابسط وأجمل !
الانسان اذ لم يثق بنفسه او يتقبل نفسه ماراح يتقبله الاخرين فلابد ان الانسان ان تكون طريقه تفكيره ايجابيه ولا يضعف نفسه ب التفكير السلبي يكون قوي ويواجه كل شي امامه
انا عملت ريجيم كتير سهل بكل بساطة بعد الساعة ٣ لا تحط شي بتمك .واليوم يلي بتاكل وبتخبص تاني يوم افطر قطعة فاكهة وللغدا لا تحط شي بتمك .بس اهم شي استعين بالدعاء وثانيا لا تنسى الفيتامينات انا جربت الخميرة عالر يق لاقيتها ممتازة
بنات شوفو😞😞 انا انسانه ما عم شوف حالي ابد بس والله الناس هلكتني لك بتنتقدني وانا والله العظيم الحمدلله رب العالمين عطاني جمال ومع هيك كان في انتقادات بس رح وصل الفكر بانو الناس بتنتقدك داااما بشكلك يعني اقرب مثال فيديوهات ملكات لجمال بتلاقي كلو تعلقات عم تنتقد هي شو هي مش ملكت جمال لك انت مين لحتى تحكم هيدي حلوى وهي لا رب العالمين خلق الانسان باحسن تقويم لهيك بتمنا بتمنا تخلو قاعده براسك انو تواجهو الناس فووورا بجواب يسكر تمن بتمنا الكل يكون عندو سقا عمياااااا يعني بهيك بتتغلب على هل ناس الحقيره الي بتكسر سقتنا بتكسر قلبنا بتكسر شخصيتنا🙂
انا بعمر 22 سنة في 2012 كنت سمينة كثيرة بوزن98 كليو وقصيرة وما كنت افكر انحف ولا يوم حتى اجى اليوم اللي غير حياتي شابين يضحكو على شكلي ويقولو هذه مثل البالونة هههههههههههههههههههه وكانها حامل خجلت من حالي وبكيت من استهزائهم وبعد 6 سنين بدون عملية صرت بوزن 60 وفرحانة كثير البس لي بريدو واحسن بكثير انتهيت من كلام الناس الزفتة تبا لهم اذوني
sama zina فقط ابعدي عن وجبة العشاء لا تكلين ابد بعد صلاة المغرب واكثري المشي وشرب الماء ولا تاكلين الحلويات والأكل الدسم واكثري من الخضر المسلوقةوالسلطة
