لماذا أنصح بتناول اكليل الجبل بشكل منتظم 

أريد تغطية الفوائد الرائعة لإكليل الجبل وله مسميات أخرى مثل حصى اللبان، حشيشة العرب، ندى البحر، النبات القطبي، عشب البوصله، الروز ماري و يعرف في بلاد المغرب ب اليازير أو الآزير
اكليل الجبل هو عشب رائع يستخدمه الناس لجميع أنواع الأشياء المختلفة. يستخدم الناس إكليل الجبل كشاي. يستخدمونه أيضًا في طعامهم ، ومخللات ، ويخنات ، وشوربات ، ومواد حافظة غذائية لانه يحوي مضادات أكسدة قوية. حتى أن إكليل الجبل يستخدم في بعض مستحضرات التجميل.
يحتوي إكليل الجبل على بعض الخصائص المثيرة للاهتمام ، خاصة من حمض الروزمارينيك. حمض الروزمارينيك هو المغذيات النباتية الرئيسية في إكليل الجبل ، وله بعض التأثيرات الرائعة حقًا.
يمكن أن يساعد إكليل الجبل في تحفيز نمو الشعر عند استخدامه كزيت وتطبيقه على فروة الرأس. أظهرت إحدى الدراسات حدوث تغيير كبير عند استخدام إكليل الجبل للمساعدة في منع التدهور المعرفي. أظهرت دراسة أخرى أن إكليل الجبل يمكن أن يزيد من حساسية الأنسولين ويساعد في إنقاص الوزن. كما أن الروزماري يحمي الأعصاب.
هناك فوائد محتملة عند استخدام إكليل الجبل من أجل:
• الصرع
• مزيل للالم
• العقم
• القلق
• إمساك
• ألم عضلي
• داء السكري
• الالتهاب
إذا كنت تعاني من مقاومة الأنسولين ، وهو أمر شائع جدًا ، فإن إكليل الجبل هو عشب جيد جدًا لاستخدامه في طعامك بشكل منتظم.
الجدير بالذكر أنه يوجد دراسات منها دراسة اجريت على طلاب اثناء الامتحان وجدوا أن أدائهم كان أفضل عند استنشاق اكليل الجبل مقارنة باستنشاق الخزامى (اللافندر) مما يثبت فاعلية اكليل الجبل في تنشيط الذاكرة.
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
www.drnutrition.com/products/...
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابع ملخصات ومقالات مفصلة في موقعنا:
www.drbergarabic.com/
تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg
وانستجرام: drberg.ar
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!