بصراحة انا ما عجبتني الطريقة اللي جورج فرح كان بيرد فيها على اسئلة الشباب حسيت كأنو ما بيتكلم جد وهدا شيء ما بنلاحظو في ندوات اللي بيعملها ف اروبا و امريكا فيه فرق كبير تاني حاجة ما عجبتني فالفيديو هدا هي انو دكستر جاكسون ما ابتسم ولا اضهر اي نوع من الود مع المعجبين لما قامو ياخدو صور معاه وهدا على غير العادة طبعا نحنا نعرف الرجل مليح و شخصيتو الفكاهية وحس الدعابة لكن انا اعرف ان السبب هو لانو السمنر كانت ف بلاد عربية للأسف
مسكين جورج فرح تعب في توصيل المعلومه لرياضيين الكويتيين هو اصلا عارف انهم يبغون يدقون هرمون ويقعد يطقطق بنادي وتكبر عضلاتهم.... العضلات الاسطوريه ماتجي من الهرمونات والتسدح الاساس في هذي الرياضه هي التمرين الجامد والكارديو والاكل الجيد ...... همهم رز بس الرز اذا زدته عبى جسمي دهون ههههه اصلا الرز مايناسب كل الاجسام كونه يرفع حساسيه الانسولين ...بعدين وش ذا الهوس بتصوير كل واحد يسبق ثاني عشان ياخذ صوره معا ديكستر وجورج ياخوان اشتغلو على انفسكم صح باخلاص من تسدح وتبغون عضلات هذولي مايقدمون لكم شي سوى معلومات بسيطه يمكن تنفعك في عمليه ترتيب الدايت وتنظيم التمرين ومتطلباته والباقي انت الي توفره وتهيئه لنفسك من الجهد والانظباط شوفو ديكستر ماهو يم المحاظره همه التمرين والامور الي تخص حياته المهنيه من يوم يدخل النادي يكرف كرف مايقعد يطقطق هنا وهناك وكل شوي في ديوانيهم
الخليجيين إلا من رحم ربي !!! قال له سمعتم بالإ يطالي الي مات قالو ناصر السمباطي ههههههه !!!! ثم قالو ترفع 300 حريحة قالو وين ندخلهم !!!! جورج عينيه خرجو هههههه عله يقول يال للغباء أي نوع من البشر
