مدیتیشن بخشش/ پاکسازی رنجش از دیگران/درمان استرس/ افکار مزاحم 

برای شرکت در دوره ها ی 21 روزه رایگان پاکسازی روی لینک زیر کلیک کنید
لینک کانال دوم ... کانال پاکسازی ذهن دوره های 21 روزه 👇
/ @niloofar.sheykhi .
.
برای پاکسازی ذهن از افکار منفی بهتره بدونیم که اصلا اینا از کجا به وجود میان.
کل داستان با یه فکر یا احساس منفی شروع میشه. یا شاید یه جمله از دهن یکی دیگه. و بعد داستان شروع میشه…
پر از احساسات منفی میشین و احساس تاسف میکنین، نگران میشین، یا این افکار میان تو ذهنتون: «اصلا برا چی باید کاری کنم…» و افسردگی خیلی آروم میخزه تو وجودتون.
این احساسات منفی اگه کمی بیشتر دووم بیارن سمّی میشن و اجازه نمیدن زندگی‌ای که دوس دارین رو زندگی کنین.
یک فضای آرام را در طبیعت پیدا کرده و در آن به پیاده روی و یا قدم زدن بپردازید. از فضای آزاد و زیبای طبیعت برای القای افکار آرام و مثبت در مغز استفاده کنید. اگر بتوانید به نحو احسن از این فضا استفاده کنید ، پاکسازی ذهن از افکار مزاحم بسیار آسان خواهد بود.
این مدیتیشن بخشش از دیگران است .
و استرس را درمان میکند
مدیتیشن افکار منفی و مزاحم
حمایت شما از کانال من ❤️ ==================================
. 🔔کامنت 🗣 لایک 👍, ارسال به دیگران 📫, سایسکرایب✅ کلیک کردن روی زنگوله برای دریافت نوتیفیکیشن 🙌
لینک کانال اینستاگرام من📸
/ niloofarsheykhi.ir