اگه یک دفعه به خودتان میایید و متوجه می‌شوید که ساعت‌ها در اینستاگرام، تیک‌تاک، توئیتر یا شبکه‌های اجتماعی دیگه بودید و بالا پایین‌شان کردید، تنها نیستید. تحقیقات جدید نشان داده کاربران اینترنت بطور متوسط دو ساعت و بیست و چهار دقیقه در روز رو در شبکه‌های اجتماعی می‌گذرانند.
این شبکه‌ها حالا بخشی محبوب و تا حدی اجنتاب‌ناپذیر از زندگی همهٔ گروه‌های سنی هستند.
شبکه های اجتماعی استفاده های مفیدی دارند که نمیشه نادیده شان گرفت. حرف ما در این برنامه این نیست که ازآنها استفاده نشود بلکه میخوایم بدونیم چطور رابطه سالمی با آنها داشته باشیم تا به سلامت روان آسیب نرسد.
چون متخصصان می‌گویند استفادهٔ بیش از حد از شبکه‌های اجتماعی ممکن است به وابستگی شدید و رفتار اعتیادی تبدیل بشود و پیامدهایش مثل هر اعتیاد دیگریست.
اما کِی میزان استفاده از شبکه‌های اجتماعی نگران‌کننده است و باید به آن توجه کنیم و کِی به اعتیاد تبدیل شده و باید از متخصص کمک بگیریم؟
25 июл 2023
