مسئله کمبود توجه و تمرکز | بخش سوم | دکتر آذرخش مکری

Подписаться 37 тыс.

Просмотров 36 тыс.

50% 1

------------ توضیحات -----------
در ادامه مباحث سلامت روان، مجموعه ۳ قسمتی تحت عنوان "مسئله کمبود توجه و تمرکز" خدمتتان ارائه می گردد. در این مجموعه به مقوله اختلال توجه و تمرکز در بزرگسالان، علائم، مشکلات همراه و مداخلات اصلاحی پرداخته ام. سعی کرده ام مطلب به زبان ساده و برای مخاطب فراگیر باشد. این مسئله یکی از سوالات بسیار شایع دانشجویان و دانش آموزان عزیز را در بر می گیرد. امیدوارم نکات و مطالب این ۳ قسمت برای ایشان و خانواده ها مفید واقع گردد.
ADHD
4:13عمده مشکل در نقص توجه نیست
7:01باورهایی که به بهبود منجر می‌شوند
چه کارهایی می‌توان کرد:
13:44همکاری یا همراهی تکانه‌ای
27:30افکار خودکار و اتوماتیک
31:10انتظار مخرب برای لحظه ایده‌آل و موعود شروع
34:10تکنیک عالیجناب موکل من
37:44تکنیک Cognitive Defusion
41:55پخش کردن فعالیت‌ها
43:29تکنیک شکوه خیالی
46:20تفکر همه یا هیچ
50:02مقایسه‌ی غیرکارآمد با دیگران
51:30تکنیک نیاز به تغییر و تنوع تاکتیک‌های خود
53:53 procrastination to procrastivity
1:01:08درس‌هایی از procrastivity
1:03:00شروع با حداقل اقدام عملی ممکن
1:10:55صدای درونی
1:11:47مدیریت و مهار عق
1:16:47اصل پراماک
------------ منابع تکمیلی -----------
درسگفتار کمال‌گرایی • درسگفتار کمالگرایی | ق...
سلامت روان در شرایط پر استرس: • سلامت روان در شرایط پر...
دکتر آذرخش مکری
روانپزشک
روانپزشکی
#دکتر_آذرخش_مکری

Опубликовано:

11 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 331

@nimaaghapour7823 9 месяцев назад

سلام آقای دکتر، تقریبا 10 ماهه که قسمت چهارم رو نساختید و آموزش ناقص مونده متاسفانه. لطفا قسمت چهارم رو هم ضبط کنید که بتونیم از مطالب تون بهره مند بشیم. خیلی ممنون از زحمات و آگاهی بخشی های شما.

@saeedjj Год назад

یک دکتر بی نظیر. دانشگاهیان و ملت ایران باید قدردان شما باشد. کانال شما یک دانشگاه تمام عیار است. سپاس دکتر عزیز

@iamalinaderi Год назад

آقای دکتر چند هفته است بی صبرانه منتظر قسمت چهارم هستیم!!!❤

@Gd.m1 Месяц назад

آیا وجود داره قسمت چهارم ؟

@Mhd_Brz Год назад

بی اغراق بگم بخوام با ارزش ترین مطلبی بود که در مورد خودم، طی سالیان اخیر از اینترنت آموزش دیدم... سپاس دکتر عزیز که اینقدر مطالب علمی به روز و کاربردی ومفید رو با زبان شیرین و شیوا بیان میکنید، وما رو که سالیان سال در حلقه های باطل جهل و دارودرمانی و رواندرمانی و عذاب وجدان و...ناشی از این تفاوت با سایرین بودیم رو بالاخره رها کردید! ازخدا براتون آرزوی طول عمر و سلامتی و شادی رو از صمیم قلب خواستارم.

@user-ee6pm4wn7k 9 месяцев назад

سلام استاد وقتتون بخیر. ما مدت هاست که منتظر بخش چهارم صحبت هاتون درمورد "کمبود توجه و تمرکز" هستیم. لطفا اگر واستون مقدور هست، این بخش رو آپلود بفرمایید. خیلی ممنونم از شما برای صحبت های مفید و ارزشمندتون.

@sirousseifirad155 Год назад

سپاس گزار استاد که در بین تمامی مشغله هایتان به این موضوع بسیار مهم پرداختید. دوستان زیادی در انتظار این جلسه بودند. پیروز و پاینده باشید.

@mr.sat....5364 Год назад

اقای دکتر من نمیدونم چطوری میتونم ازتون تشکر کنم ادم‌های شریفی مثل شما کم پیدا میشن❤

@mahdibabaii124 Год назад

این سه ساعت مفید ترین سه ساعت عمر من بود و کمال تشکر رو دارم از شما دکتر عزیز و واقعا نمیدونم این لطف رو چجور جبران کنم❤️

@parhammadadi4129 8 месяцев назад

سپاسگزارم استاد عزیز. من سال‌های زیادی هست که از اهمال کاری رنج میبرم، امیدوارم توصیه های عالی شما کمکم کنه بر این رنج عذاب آور غلبه کنم 🙏🙏

@Parvaz2000 6 месяцев назад

آقاي دكتر، من نزديك به ١٤ سال هست كه سخنان مشاوران مختلفي رو شنيدم و مشاوره داشتم و ميتونم به جرات بگم عميقترين و بهترين شما بودين و ممنون از اين كه در انتها راهكارهاي كاربردي اي رو ارائه داديد و علم خودتون رو با ما به اشتراك ميگذاريد🙏🏻

@salehsa9 Год назад

خیلی خیلی ممنونم آقای دکتر. بیصبرانه و مشتاقانه منتظر قسمت بعدی هستیم :)

@minoomosaffa6061 9 месяцев назад

شاهکارترین و راهکارترین ویدیو تخصصی آموزشی بود که توسط یک دکتر واقعی و دلسوز در تمام طی زندگی دیدم . ایکاش همه پزشکان بر اساس قسم پزشکی که خوردن مثل شما بودن . اینطور دقیق و جامع و با بکاربردن مثالهای کاربردی ، مطالب رو توضیح دادین و بعد باز کردین . نمیدونین چقدر این ۳ ویدیو موثر و جامع بود و چه کمک بزرگی به شناخت یه پدیده ناشناخته در زندگیم بود ، چون اصلا نمیدونستم این رفتارها از چه منشایی سرچشمه میگرفت ولی متوجه این نوع اختلال بودم . که سالها با این فکر که اینها فقط از افسردگی سرچشمه میگیره دارو درمانی انجام می‌گرفت و جواب درست نمیداد. بینهایت از این مطالب جمع آوری شده و وقت با ارزشی که گذاشتید سپاسگزارم 🙏😊

@mozhganara150 Год назад

من اصلا فکر نمیکنم دارم مبحث روانشناسی گوش میدم، انگار که دارن برام داستان یا یک موضوع هیجان انگیز تعریف میکنند که خیلی خوشایند و جذاب هست برای گوش دادن، قدر دان زمان و انرژیی که می گذارید و دانشتون رو اینقدر قشنگ طبقه بندی و با رفرنس ارائه میدید هستم.

@dr-arya Год назад

منتظر قسمت نهایی هستیم استاد نازنین😊

@TheSolmi 7 месяцев назад

اقای دکتر بسیار متشکرم از این سری ویدیوها و اطلاعاتی که دادین. واقعا تحولی ایجاد خواهد کرد در زندگیم. شاید بیش از پنجاه درسگفتار و ویدیوی انگلیسی و تورکی استانبولی رو دیدم ولی مطالبی که شما در مورد Adhd بزگسالان مطرح کردید اینقدر کاربردی در هیچ کدام مشاهده نکردم 👏🏻👏🏻👏🏻

@sepidehghazinoor9508 3 дня назад

آرزومیکنم عمرپربارتان دراز باشد سلامت و برقرارباشید و سپاس فراوان بخاطر تلاش دلسوزانه ی شما درجهت ارتقا آگاهی مردم 🙏

@javadhamedan Год назад

این چیزی است که من واقعاً در این دوره از زندگی خود نیاز به شنیدن داشتم، آیا مردم در اوایل زندگی خود نیاز به شنیدن چنین اطلاعاتی دارند! من فکر می کنم که چه کسی سزاوار آن است - خواهد شد! شما بسیار صبور هستید و این همان کیفیتی است که شما را متمایز می‌کند، همچنین به سطح درک خود اشاره نمی‌کنید، زیرا وضوحی در ارائه شما وجود دارد که ما نمی‌توانیم آن را انکار کنیم. امیدوارم شما هم به نهایت وجودتان برسید. به کار خوب خود ادامه دهید، برای روح شما خوب است، اگر به من کمک کنید به شما کمک خواهد کرد. به انتخاب خود اجازه دهید تا به دیگران کمک کنید تا پتانسیل شما مانند دیگران شکوفا شود.

@Iran_Folk 6 месяцев назад

همینکه متوجه شدم این علائم مختص من نیست و یک نشانه معمول در ایندسته افراد است کلی بمن آرامش داد و البته راهکار و امید تغییر. سپاس از شما

@Iran_Folk 6 месяцев назад

و امروز در کارم این راهکارها را اعمال کردم. کار میکنه!😃

@user-shahsavari Год назад

تشکر و تقدیر فراوان از استاد گرامی که وقت گرانبهایتان را برای آموزش و ارتقا دانش دیگران ارزانی میدارید. از زحماتتان بی‌نهایت تشکر میکنم، پاینده باشید🙏🙏🙏🙏

@Firoolita Год назад

یعنی اقای دکتر تا الان فکر میکردم خودشناسی ۸ و۹ باید چندبار گوش کنم ولی این جلسه سوم بیشفعالی خیییییلی خوب بود ۳۰ ساله درگیرم و تموم مثالایی که زدید کاملا برام صدق میکرد و راه حل عملی انقدر کامل و خفن تا حالا نشنیده بودم و دیشب به یکی از عقام! رو به رو شدم ممنونم از وقتی که گذاشتید خدا خیرتون بده

@alibabaee1425 Год назад

دقیقا منم همینطوربوده برام

@alibabaee1425 Год назад

سالیان سال این مشکل را داشتم با این کلیپ فهمیدم چگونه بایدحلش کنم واقعا خیلی خیلی ممنون با آرزوهای بهترینها برای دکترعزیز

@ritajanati9420 Год назад

سلام استاد گرامی ، همزمان با گوش کردن به این فایل ، دایما از خودم می‌پرسیدم چطور میتونم ذره ای از این محبت رو جبران کنم ؟؟؟ تمام حس خوبی که برای من ایجاد شد ، و به فرزندانم از طریق انرژی من ،، منتقل شد ، حتی با یک تلفن به مادرم که کسالت دارند منتقل شد ، و همچنان ادامه دارد... ( چون من بارها و بارها گوش میکنم و تقریبا همیشه منجر به انجام کاری مثبت میشه) تقدیم شما و خانواده بزرگوارتان باد🌾✨✨

@delaramamiri945 Год назад

درود،با اینکه تخصص در زمینه روانشناسی ندارم تمام مباحث دکتر را دنبال کردم وتغییررا تو زندگی شخصیم احساس میکنم به نظرم که همه ی فارسی زبانان باید این مطالب را بشنوند و استفاده کنند

@nafisehyazdanpanah1992 Год назад

بی نظیررررررررررررررر بود . 😍😍😍😍😍😍 واقعا باورم نمیشه یکی قشنگ این موضوع و بالاخره واسم توضیح داد .

@athenabeladi7139 8 месяцев назад

بی نهایت مفید بود آقای دکتر ... بی صبرانه منتظر قسمت بعد هستیم 🌹

@M.F5373 8 месяцев назад

آقای دکتر یک دنیا ممنون و سپاسگذارتون هستم واقعا با عشق و حوصله توضیح میدین ❤️👏🏻👏🏻 ممنون میشم ادامه مطلب رو هم اضافه کنید مدت زیادی گذشته و ظاهرا این مبحث تمام نشده 🙏🙏🙏

@Lim_bo_mil Год назад

استاد من ویديوهای شما رو چندین بار گوش میدم تا ملکه ذهنم بشه، واقعا ممنونم از آگاهی که به ما میدید

@saeedehashrafi231 Год назад

Procrastivity, zombie mood, ugh....incredible subject, thanks for sharing with us... you are unique. Thanks again.

@mohsens7737 Год назад

واقعا میتونم بگم این مجموعه کمبود توجه و تمرکز وافعا برای من نجات دهنده بود همه جوره ازتون ممنونم

@Amoosina7 9 месяцев назад

چندین ساله برای درمان و افزایش اگاهیم نسبت به انواع واقسام اختلالات و رویکرد های درمانی مطالعه میکنم، تحقیق میکنم و… ولی تا به الان اینچنین شیوا و قابل درک و منسجم توضیحات و اطلاعت بسیار مفید راجبه این اختلال نه خونده بودم و نه شنیده بودم. بینظیرید، سایه تون مستدام🙏🏽❤

@hamidekhajezade2847 Год назад

چقد این مبحث دقیق و واقعی بود عین تجربه ای که هر روز بارها تجربه میکنم.. و چقد گذشتن ازش سخته.. وقتی هر لحظه ذهن و بدنت تو رو تو محدودیت میذاره و تو همیشه باید راهی پیدا کنی که بتونی از عهده حداقل ها بربیای..

@omidhh9982 10 месяцев назад

همهٔ ویدئو هارو دیدم بدون شک که سزاوار مقامتون هستید یک استاد واقعی که به طور صحیحی توانایی پروفس کردن کل مطلب را داره.با کمال میل و بدون هیچ پشیمانی باید بگم که هزاران ساعت صرف شناسایی عواملی که مانع رسیدن به خواسته هام هستند کردم و با انواع زاویه ها به ابعادشون نگاه کردم(از کل گرایی و نگاه های فلسفی داستان تا نگاه های ریداکشنیزم و مکانزیم اثر سلولی عوامل) و با این حال هرچه که سعی می کردم یک تصویر ذهنی از کل بسازم چاله های تهی در دیدرس بودن که به من اجازه اینکارو نمیدادند. توی این مدت پیشرفت های بسیاری کردم و به طور کلی با اینکه مسیری پر از حرص و اضتراب بوده و هست میتونم بگم که هر شب بهم گذاشتن چشم هام به امری هرچه سهل تر داره تبدیل میشه.ولی با این حال فقدان این تصویر ذهنی کلی موجب ناکامی می شد که باید بگم به لطف شما حداقل در این لحظه احساس می کنم که بالاخره تونستم قطعاتی که جمع کرده بودم رو کنار هم بگذارم و یک درک به وضوح کامل تری نسبت به ساختار این عوامل داشته باشم.از شما و تمام دخیلانی که باعث وجود چنین محتوایی شدن از صمیم قلب متشکرم.❤

@mehrnazkaviani Год назад

"Smallest actionable step of engagement" جالب بود

@mohamadf6792 2 месяца назад

اقای دکتر من بخاطر شما تمام پیج های اینستاگرام و دوره های به درد نخورشون رو دور انداختم،سخنان شما بسیار دقیقه خداوند پشت و پناهتان

@fatemehdadkhah8220 Год назад

دکتر وقتی روند یک روز تعلل یه شخص رو توضیح دادین چقد همزاد پنداری کردم.عزای جمعی عروسیه.وقتی آدم حس کنه مشکلشو بقیه دارن احساس بهتری داره.چقد پول به دکتر بابت این مشکل دادم وحل نشد.ممنون

@guguji80 Год назад

اقای دکتر مکری من هقت ماهه منتظر قسمت چهارم سری مساله کمبود توجه و تمرکز شما هستم. این سری ازآموزش های شما زندگی من رو دگرگون کرده. خیلی ممنون میشم اطلاع بدین که آیا قصد دارین بخش چهارم رو هم منتشر کنید.

@javadhamedan Год назад

this is what I really needed to hear in this time of my life, does people need to hear such information early in their life! I think who deserve it- will! you are very patient and that is the quality makes you stand out, also not mentioning your level of understanding as there is present such clarity in your presentation that we can't deny. I hope you too reach your ultimate being. keep up the good work, is good for your soul, if you help me it will helps you to. Let your choice to be help others so that your potential will flourish like no others.

@khashayarc Год назад

استاد شما با این کارهای ارزشمندتون زندگی من رو عوض کردید...به هر کس میرسم میگم دکتر آذرخش مکری...از صمیم قلب از شما سپاسگذارم.

@user-dx2kf1ml1l 7 месяцев назад

آقای دکتر خداوند خیر برکت به زندگی شما سرازیر کن و شمارا برای ما حفظ کنه سپاس بابت مطالب مفید

@ahmadparsaei8052 Год назад

استاد بنام و صاحب نظر حوزه روانپزشکی کشور.واقعا همه زحماتشون شایان تقدیره‌. سپااااس دکتر عزیز از تمام زحماتتون 💖💖💖💖

@user-xp7xy1bu2v День назад

سپاس گزار دکتر مکری عزیز🌹🙏 بی صبرانه منتظر قسمت چهارم هستم

@matintoulami 11 месяцев назад

آقای دکتر واقعا از شما سپاسگزارم.. من برای بار چندم این فایل رو نگاه کردم و همچنان منتظر فایل بعدی هستم چون موضوع Implementation and Intention خیلی جذاب و مفید.. امیدوارم به زودی بتونیم از ادامه اش استفاده کنیم، چون واقعا به شخصه برای من خیلی کمک کننده بود.

@rahadana1205 2 месяца назад

استاد یک دنیا سپاسگذارم شما درست نوری هستید بر تاریک خانه ذهن م واژه ای پیدا نمیکنم که بتواند حس تحسین و سپاسگذاری من را نشان بدهد به شما در پناه الطاف خداوند مهربان مانا و سرافراز باشید❤

@sepidehsaeed4601 10 месяцев назад

بسیار بسیار از شما و تمام کسانی که به این پروژه کمک می‌کنند سپاسگزارم.

@argnargn4767 Год назад

سلام امیدوارم جلسه چهارم هم برگزار کنید تا مطالب کامل بشه 🙏❤️

@user-gq8gi2iz2s Год назад

لطفا

@panahkhoda3832 2 месяца назад

@@user-gq8gi2iz2s بلد نیست 😉😁

@hafizullaattai1146 5 месяцев назад

چقدر عالی دکتر مکری سپاس بی پایان از شما جناب مکری بزرگ❤

@Dear_ferreh Год назад

عالییییییی بود هر کلمه ی این ویدیو طلاست خدایا سلامت نگه دار دکتر باسواد مملکتمون رو

@m_phy Год назад

سلام آقای دکتر ممنون و متشکر خیلی استفاده کردم سوالی که هست اینه که استاد اسلاید های آخر این جلسه در قسمت چهارم آموزش ارائه خواهد شد ؟

@vahidiran2960 7 месяцев назад

الحق که بشدت موثر بود هر سوالی برام پیش میومد سریع راهش میگفتید باز ! چقدر دقیق چقدر موثر ! چقدر خوب خدا خیرتون بده

@mohammadbahrami1671 Год назад

مجسم سازی کارها خیلی جالب بود، همچنین اون مفهوم که برای اینکه کار اصلی رو انجام ندهیم حاضریم کارهای حتی سخت تر هم انجام دهیم ، عجیبه عجیب، قسمت بعدی هم آپلود کنید لطفاً ، تشکر

@Bitc0in_baby Год назад

دکتر دمت گرم واقعا داری ما رو نجات میدی ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

@selonmirghadiri2923 7 месяцев назад

درود فراوان و سپاس بی‌پایان آقای دکتر عزیز🙏 واقعاً سپاسگزارم از اینهمه علم و دانش و تجربه‌ای که به رایگان در اختیار دیگران قرار میدید. پاینده و برقرار باشید.

@user-uj9si6se5d 7 месяцев назад

خدا رو شکر به وجود ارزشمنتدتون🎉

@user-rv2cv7xw8t Год назад

اقای دکتر بسیار مطالبی که عنوان کردید برای ما که اینقدر درگیری ذهنی پیدا کردیم در اثر وجود این موضوع مثل یک چراغ در یک شب تار و تاریک هست بیان شیوا مطالب با رفرنس های علمی و بروز واقعا من بسیار ازتون ممنونم انشالله همینطور ک شما مارو نجات بخشیدید توی این سردرگمی خداوند به شما در زندگیتون در سختی هاش نجات و اسونی رو بهتون بده برای شما ارزوی سلامتی دارم و مجدد با تمام وجود از شما تشکر میکنم و دعاگوی شما خواهم بود ایام برشما خوش 🌹❤️

@avakangarloo4019 9 месяцев назад

چقدر عالی بود چقدر این موشکافی و آگاهی پیدا کردن به رفتارامون نیازه

@reihanl1841 8 месяцев назад

چقدر سرگرم کننده و مفید بود هم کلی خندیدم هم واقعا چیزای خوبی یاد گرفتم

@farzanehhhf1333 Год назад

چقدر منتظر این ویدیو بودیم. واقعا ممنون آقای دکتر🌹🌹🌹

@arash-mousavi Год назад

سپاس فراوان از شما بابت روشنگری

@poonehkakhki8579 9 месяцев назад

با سلام، خیلی ممنون آقای دکتر مکری عزیز. گویا الان دارم اهمال کاری می‌کنم چون به جای انجام کار اصلی برای بار دوم دارم این مطلب رو می‌بینم و ایندفعه حتی با چند رنگ دارم نوت برمی‌دارم:ِدی اما من اعتقاد زیادی به تیز کردن اره قبل از بریدن درخت دارم. امیدوارم بتونه بهم کمک کنه چون واقعا زنگ های زیادی به صدا درمیاد هربار که گوش میدم و هر دفعه یه نکته جدیده. بازم ممنون و خدا قوت.

@dadbanan Год назад

دکتر نازنین بسیار از مطالب شما لذت بردم و افسوس خوردم که چرا بخت با من یار نبود تا زودتر با شما آشنا بشم بی صبرانه منتظر بخش چهارم هستم. آیا تصمیمی برای بارگذاری این قسمت دارید؟

@jafartorkamani9579 8 месяцев назад

مرسی ومرسی این جلسه قدری ساده وگیرابود ..مچکرم

@user-rw5pl6uy1h Год назад

خیلی خیلی زحمت کشدید از شما واقعا تشکر میکنم بابت این کمکی که به ما کردین ، لطفا درمورد adhd و حتی کارایی که میتونیم بکنیم کمرنگ تر کنیم این اختلال رو توی زندگی و موفق بشیم بیشتر حرف بزنید من واقعا از صحبت های شما لذت میبرم و مخصوصا برای کنکوری ها و دانشجو ها که باید مدت زیادی سر درس هایی بشینن که دوست ندارن و اصلا نمیتونن تداوم داشته باشن صحبت کنید شروع همیشه برای من راحت بوده ولی تداوم هیچ وقت نداشتم توی هیچ کاری و قرص و تلاش و تکنیک های خودم هیچ وقت اثر نکرده دیگه خسته شدم از این وضعیت خودم بازم ممنونم ازتون

@Aida.hashemi 6 месяцев назад

فوق العاده ست اين درسگفتارها بينظيره ❤❤❤

@FM82GE 6 месяцев назад

چقدر عالی بود، سپاسگزارم استاد

@pershinrashidi7109 Год назад

ممنون استاد ...تنت به ناز طبیبان نیاز مباد🥀🥀🥀🥀🥀🥀

@mahbodnabian6484 5 месяцев назад

به به، چقدر کامل و مفصل. عجب سوادی، عجب بلاغتی و عجب احاطه ای. دست مریزاد و خسته نباشید و خدا قوت. البته منتظر ویدئوی بعدی هستیم😅

@prometheus2197 4 месяца назад

بسیار بسیار مفید و کار بردی برای علاقه مندان، سپاسگزاریم از زحمات و معلومات شما جناب مکری بزرگوار💚

@o1sabaa Месяц назад

ممنون که چنین محتوای بی نهایت ارزشمندی رو به طور رایگان در اختیارمون قرار میدید

@dr.hoda.niknezhadferdos Год назад

چقدر عالی بود. یک دنیا ممنون. من ای دی اچ دی رو تجربه نکردم و نمیخواستم فایل رو گوش کنم ولی به شدت برام قابل استفاده و مفید بود. نکته جالبی که اکثرا در درسگفتارها تجربه میکنم اینه که متوجه میشم گاهی دقیقا برعکس چیزی که فکر میکنم درسته.

@farshadmohammadi2450 Год назад

عالی، پس منتظر جلسه بعدی هستیم🌹🙏

@behzadtalebpour7099 Год назад

سلام آقای دکتر. الهی قربونتون برم. چه ستینگ فوق‌العاده‌ای. از نظر تکنیکی (به لحاظ صدا و تصویر) ویدئوی خیلی خوبی شده. البته گاهی برای یه ثانیه صدا قطع می‌شه. شاید بخاطر کاهش نویز نرم‌افزاری باشه. ولی علاوه بر مسائل تکنیکی ویدئو، هم از دانش و تجربه شما استفاده می‌کنیم و هم انرژی و انگیزه شما به ما سرایت می‌کنه و روحیه می‌گیریم. از زحمات شما سپاسگزارم

@goldfish82 Год назад

اقای دکتر واقعا مچکرم من از بهترین روانشناس ها و روانپزشک ها کمک گرفته بودم ولی هیچکس راهکار بدرد بخور به من نداده بودند من چندین ساعت رو توی کانال شما بودم که فقط اون درس رو نخونم نمیتونستم کار غیرمفید کنم چون حس بدی میگرفتم پس شروع کردم روانشناسی تاریخ فلسفه و... خوندن گفتم بزار در مورد بیماریم یکم ویدیو ببینم خب

@nafisehyazdanpanah1992 Год назад

من واقعا منتظر قسمت بعدی هستم

@housebaratheon2860 Год назад

سپاس از زحمات شما استاد گرامی واقعا به این قسمت احتیاج داشتم

@user-le4vk5cm2s 2 месяца назад

سلام خیلی خوشحالم که با کانال شما آشنا شدم. خیلی صحبت هاتون شیرین و آموزنده است خدا شما رو برای ما حفظ کنه❤

@mahdimanson1847 Год назад

بالاخره انتظار ها به سر رسید استاد ممنون از شما

@panizeskandari7618 9 месяцев назад

چقدر واضح وجامع همه چیز رو توضیح دادین خیلی از درگیری های ذهنم پاسخ داده شد الان شفاف تر به این مشکلم نگاه میکنم

@baharbabaei3625 8 месяцев назад

آقای دکتر با تمام وجود ازتون سپاسگزارم. مطالبی بسیار ارزشمند که این قدر زیبا و روان بیان شد. پیروز و پاینده باشید🌺

@simanouri2555 27 дней назад

خیلی ممنون اقای دکتر بابت این ویدیو هاتون نمیدونید چقدر مدل فکر کردنم در مورد خودم عوض شد انگار یه پنجره جدید برام باز شد و نوع دیگ به خودم و مشکلاتم نگاه کردم امیدوارم با راه هایی که گفتید بتونم حل کنم اکثرشون رو

@nedamohebi2833 23 дня назад

راهنمایی خیلی عالی بود من این مشکلات رو دارم..دقیقا یکی از راهکارهام اینه به خودم میگم فقط ۵ دقیقه انجامش میدم بعد دیگه ادامه میدم

@farahsotoudeh5745 9 месяцев назад

آقای دکتر شما بینظیر هستید، واقعا ازتون سپاسگزارم نمیدونم چگونه میشه قدردانی کرد… عالی عالی

@mehdirajabi3778 Год назад

سلام آقای دکتر بی نظیر بود یه عمری ADHD بودم و هیچکس من رو درک نکرده بود. تازه فهمیدم چی به چیه اصلا یک حس سرخوشی ، یه حسی که حال و هوای من قابل درکه هر کدوم از این 3 فایل رو 3 بار دیدم و گوش دادم عالی بود. به نظرم کمی از موضوع باز موند و هنوز نیاز هست که یک ویدیوی دیگه هم ارسال کنید. بی صبرانه منتظرم تا ویدیوی جدید رو تهیه بفرمایید

@firuzepourabdollah4645 Год назад

توبیمارستان بستری هستم ،ولی نمیدونی حالم داره بهترمیشه که این فصل رودردنباله بقیه،فصلهامیبینم متشکردراین روزهای سخت سرزمینمان همچنان کوشش دارید برای دانش، علم، ونگاه عملگرایانه به انسان وجهان اطرافش. این عق، رو من اکثراوقات در مراجع کنندگانم بخوبی لمس میکنم، چقدرجالب وبه زبان گویا توضیح دادید، آقای آذرخش خردمندعزیز.

@user-pm6gu9gy4t 3 месяца назад

با تشکر بی پایان از استاد بزرگ با وجود این مسئله و منتظر حالت عالی بودن سخته بیشتر از این منتظر قسمت بعدی بمونیم.

@ZohrehMN Год назад

بعنوان ی مادر قلب پر عشق و پر مسیولیتتان را میبوسم و خشنود م از اینکه با صحبت ها و راهکارهای مفید تون باعث دلگرمی و شاد ی و امید و نجات جوانان مبتلا به چنین اختلالی هستید پایدار و پاینده باشید🙏

@iamalinaderi Год назад

عالی بود استاد محترم خیلی منتظر این قسمت سوم بودم و حتی خوشحالم که قسمت چهارمی هم هست! بارها و بارها در این موضوعی که بررسی میکنید همون ring the bell برای من اتفاق افتاد و تونستم خودمو فرموله کنم و بهتر بشناسم. اصطلاح Procrastivity بهترین و کلیدی ترین مفهومی بود که به واضح شدن موضوع کمک کرد. واقعا ممنونم از شما

@hadihabibi8138 9 месяцев назад

You're works never let us leave learning. ❤❤❤

@user-mr8zl8sp6y Год назад

به به دست شما درد نکنه دکتر من منتظر این قسمت بودم و واقعا از زحمات بی منت شما و اینکه دانش و علمتونو با ماهم به اشتراک میذارید تشکر میکنم🙏🙏🌹🌺🏵

@akramniazi8239 Год назад

هزاران باز تشکر ،سلامت باشید .

@neda6925 3 месяца назад

چقدر عالی میتونم خودم رو بشناسم ودرراه تغییر قدم بردارم سپاس فراوان از تمام زحمات ووقتی که میگذارید❤️🙏🏻

@mahmoodmosavi7160 Год назад

فوق‌العاده، بسیار حرفه ای و دقیق 🙏🙏🙏

@rezasalehi-ie7zn Год назад

سپاس بیکران بر لطف شما و وقت ودانشی که در اختیار ما گذاشتین

@alirezaghasemipoor7063 Год назад

طبق معمول عالی و بی نقص...ممنون استاد👏👏👏👏👏🌹

@alirashvand4866 7 месяцев назад

پیج شما واقعا یک دانشگاه هستش خیلی ممون از شما❤

@ZohrehMN Год назад

بعنوان ی مادر قلب پر عشق و پر مسیولیتتان را میبوسم و خشنود م از اینکه با صحبت ها و راهکارهای مفید تون باعث دلگرمی و شاد 1:07 ی و امید و نجات جوانان مبتلا به چنین اختلالی هستید پایدار و پاینده باشید🙏

@user-rx4vs6cg9h Год назад

بسیار عالی و تاثیرگذار بود،. بسیار سپاسگزارم از روشنگری و نشر دانشتون

@Cardiology-ug8ui Год назад

استاد شما واقعا انسان بي نظير و منحصر به فردي هستيد . از فايلهاتون خيلي استفاده مي كنيم . بسيار عالي و در سطح بالا و در عين حال با بياني شيوا و قابل فهم مساىل رو تشريح مي كنيد.

@LadanRahmani-s7g 2 месяца назад

آقای دکتر بهترین زمان برای من گوش دادن به مطالب پر محتوا ، جالب، و زیبا ی شما ،

@nazanineshqi4366 3 месяца назад

شما یکی از بهترین روان‌پزشکان کشور هستید. من پادکست‌های شما رو دنبال می‌کنم و نکته‌برداری می‌کنم و سعی می‌کنم توی زندگی‌م به‌کار ببرمشون. ممنونم، دکتر. به دوستام و خانواده‌م هم شما رو معرفی کرده‌ام.