ملعقتان قبل الطعام بهذه الطريقة للتخلص من حرقة المعدة وارتجاع المريء والنفخة وتساعد على الهضم 

أريد اليوم أن أغطي أهم المعلومات التي تحتاج إلى معرفتها إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي.
أدوية مضادات الحموضة أو مثبطات مضخة البروتون هو ما يلجأ إليه معظم الناس لمشاكل الجهاز الهضمي المتعلقة بالحموضة والحرقة وارتجاع المرئ ولكن هذه الأدوية لها آثار جانبية محتملة طويلة المدى. هناك علاجات طبيعية رائعة لارتجاع الحمض ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى - ومع ذلك ، استشر طبيبك دائمًا قبل التوقف عن تناول أي أدوية.
في رأيي ما يسبب ارتجاع الحمض وحموضة المعدة والانتفاخ والارتجاع المعدي المريئي هو حمض المعدة قليل الحموضة (أقرب للقلوي). إذا كان الحمض في معدتك قويًا بدرجة كافية فسيتم إغلاق صمام المعدة الذي يسمح للحمض بالدخول إلى المريء للأعلى.
الفوائد الأخرى لحمض المعدة القوي:
• إطلاق صحي للصفراء من المرارة
• تقليل مخاطر الإصابة بحصوات المرارة
• هضم أفضل
• زيادة امتصاص المغذيات
• تقليل البكتيريا الضارة
• امتصاص أفضل لفيتامين ب 12 والحديد
• تقليل مخاطر الإصابة بالبكتيريا الحلزونية البوابية
خل التفاح هو أفضل علاج طبيعي للارتجاع الحمضي وحرقة المعدة والانتفاخ والارتجاع المعدي المريئي ، ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى. امزج ملعقتين كبيرتين من خل التفاح في كوب من الماء واشرب الخليط قبل وجبات الطعام. اشرب هذا بقشة (مصاصة) لحماية أسنانك.
إذا كنت تشعر بسوء بعد تناول خل التفاح فتوقف عن تناوله واعمل على محاولة علاج مشكلة محتملة مثل الالتهاب أو القرحة.
علاجات طبيعية أخرى للارتجاع الحمضي وحرقة المعدة والارتجاع المعدي المريئي:
• تناول وجبة واحدة في اليوم
• تناول الملفوف وخاصة مخلل الملفوف (الكرنب)
• اتباع نظام غذائي صحي (حمية الكيتو مع الصيام)
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!