كوب بندق محمص معلقتين كبار كاكاو خام سكر دايت ستيفيا أو أي نوع تاني بدرة مش سائل كمية حسب الرغبة ممكن استبدال البندق بالفول السوداني ممنوع استخدام العسل
في ناس كثير يعانون من تفكيرهم وقت الصلاة انا بقولكم شي راح ينسيكم التفكير وقت الصلاة وماعاد تفكرون هذي الكلمه الي اقولها لكم اخذتها من شيخ وجربتها وفعلا كل مااجي اصلي وافكر يختفي التفكير فاحبيت انفعكم اول ماتبدين صلاتك انفثي علي جنبك الايسر ثلاث مرات وقولي..... اللهم اني اعوذ بك من الشيطان الرجيم من همزه ونفخه.... قريتو كلامي..... الله يسعدكم انشروه غيركم يبي حل لهاشي.. واسال الله ان يغفر لنا ذنوبنا ويجعلنا من اهل الجنه... والاتنسوني من دعاكم ياحلوين
يسلمو ع الوصفه.. ممكن تعملي فيديو عن زياده الوزن بشكل صحي (إكتساب عضل) للبنات في سن ال20.. أنا حابه أزيد في الوزن بشكل صحي لذلك أحاول أبتعد عن نشويات و السكريات و لكن أحتاج سعرات حراريه مرتفعه ..أحيانا كثير ما أخذ كفايتي من السعرات بسبب خوفي من الدهون في منطقه البطن و الخواصر.. للعلم عمري 24 ووزني 55 و طولي 159.. حابه أزيد وزني لل60 و لكن بشكل صحي و أزيد الكتله العضليه في المناطق الانثويه.. ممكن لايك عشان سالي تشوف التعليق
ربنا يباركلك يارب ع فكره انا عملت دايت كتير ومكنتش بقدر اكمله عشان كنت بحس بهبوط وبتعب جدا بس اول ماعملت السبع خطوات والله فرقت جدا معايا صحتى بقيت احسن انا كنت 102من شهر ونص حاليا 94ولسه مكمله لحد ماوصل لوزنى المثالى الفضل بعد ربنا يرجعلك
سالى انا بشكرك كتييييييير انا خسيت 20 كيلو على سبع خطوات و اختى خست 23 كيلو على السلع خطوات و اختى التانية خست 10 كيلو على السبع خطوات شكررررررررررررا بنحبك كتير
باللهجه العراقيه اقولك عاشت ايدج يعني عاشت الايادي تسلم ايدك من زمان ادور وصفات عشان بنتي الي بتحب الشوكولا رغم انها الحمدلله رغم صغر سنها ٣ سنوات و بدت تقتنع انو بيضر الصحه و الاسنان وتاكل مرتين في الاسبوع لكن لما تشوف في ال TV او youtube تقلي ماما عايزه شوكلاته مع الخبز او تقلي توتيلا هههه واقلها ان شاء الله اجيبلك و انا مستحيل اجيبها عشان سعراتها الحراريه و السكر الي فيها بيخلي الطفل عندو زياده في الحركه و بعدين خمول ان شاء الله حعملها بكرا بإذن الله وتسلم ايدك بجد ربنا يخليكي يا احلى سالي
انا بحبك جدا والله انا بخسس عشان عندي بطوله و عايزه مشروب يشغل حرق الدهون يعني يخلني اخس و ينزل من وزني وانا عندي ١٣سنه فا ياريت ونبي اعملي فديو دا بس يكون مشروب انا اللي اعملو مش اشتري جاهز و كدا لا اجيب الحاجه و اعملها ونبي اعملي فديو دا❤❤❤❤❤❤❤❤
@@umfaruha461 قناه سنسونة سلوى عملتها باكتر من طريقة وقناه وصفات ايمان عبدالله بردو روعة للاكل الصحى وعملت اكتر من طريقة للنوتيلا نصيحة تابعيهم هتستفادى جدا
مهاجره جديده لكاليفورنيا ولاية السحر والجمال🌴🌴 بعرض يومياتي والتسوق في اسواق كاليفورنيا وتجربتي في نزول الوزن بعد الولاده بدون حرمان ومعلومات عن الولاده في امريكا 🤰🏻وتجربتي بالسفر لدولة اجنبيه بدون فيزا وصرفت في ٣ ايام اقل من ١٠٠ دولار ومعلومات عن الهجره كل شي في قناتي
حبي اكو كولشي بالعراق اكو سكر اريثيرتول وسكر مونك فروت وهواي انواع بعد اكو صفحه على الفيس اسمه أكاديمية مولين كولشي توفر واكو صفحه ثانيه اسمه عالم الرشاقه والصحه هم توفر اشياء مموجوده
تسلمي على كل النصائح الجميلة و البديل الي قدمتيه.. ⁉️ممكن الوصفة تنفع باللوز المحمص، بنتي عندها حساسية من البندق... مشكورة وربنا يباركلك ويزيدك من النجاحات
مييين هتكون سبب في وصولى لمصدر رزق❤❤❤❤❤❤😭😭😭😭😭😭😭😭😭 لاولادى وهتنتظر الثواب من الله عز وجل إجبرى بخاطرى وفرحينى ربنا يفرحك يارب والله قناتى جميلة وهتعجبكم وأتشرف بوجودكم معايه
اني من العراق عمري23 وحاليا مسوية دايت واريد اضعف مثل ضعفج اني صالي اكثر من3 سنوات متابعتج+ احبج كلش هواية🥺💛 ارجع للتعليق بعد سنة.2020/11/21 يوم السبت🐣❤️ باي:)
