هذا العائق الوحيد أمامك اذا تجاوزته تحقق كل أمانيك 

العواءق 1.لا تنتظر التغيير من الخارج.ابدا التغيير الان من الداخل. 2.عدم الالتزام بالعادات الجديده. 3.الخوف من الخروج من داءرة الراحة. 4.الاستحقاق. 5.عدم الاستعداد للتخلي والتضحيه بالعادات السيءة. 6.عدم وضوح هدف التغيير. الحلول. 1.النية. 2.الوضوح. 3.تقبل الوضع الحالي.بعدم المقاومه. 4.استشعار الاستحقاق. 5.تدريب النفس على الحياة الجديده.العادات الجديدة و الافكار الجديده. 6. مواجهة المخاوف بشجاعه.

أنا #مُمتنّ لكل ما حولي أنا #مُمتنّ لكل من حولي أنا #مُمتنّ لكل الذين أحبوني أنا #مُمتنّ لكل الذين كرهوني أنا #مُمتنّ لكل الذين عادوني أنا #مُمتنّ لكل الذين حسدوني أنا #مُمتنّ لكل من أحسن الظن بي أنا #مُمتنّ لكل من أساء الظن بي أنا #مُمتنّ لكل من بقي معي أنا #مُمتنّ لكل من رحل من حياتي أنا #مُمتنّ لكل من اختار صداقتي أنا #مُمتنّ لكل من اختار عداوتي أنا #مُمتنّ لكل من اهتم بي أنا #مُمتنّ لكل من لم يكترث لي أنا #مُمتنّ لكل امرأة أحبتني أنا #مُمتنّ لكل امرأة لم تحبني أنا #مُمتنّ لكل امرأة أحبتني لأجلها أنا #مُمتنّ لكل امرأة أحبتني لأجلي أنا #مُمتنّ لكل امرأة أحبتني ثم رحلت أنا #مُمتنّ لكل امرأة أحبتني وبقيت أنا #مُمتنّ لكل امرأة أحبتني بصمت أنا #مُمتنّ لكل امرأة أحبتني ثم كرهتني أنا #مُمتنّ لكل امرأة كرهتني ثم أحبتني أنا #مُمتنّ لكل امرأة اختارت قربي ثم اختارت الرحيل أنا #مُمتنّ لكل امرأة اختارت الرحيل ثم اختارت قربي أنا #مُمتنّ لكل امرأة أحببتها ولم تحبني أنا #مُمتنّ لكل امرأة أحببتها وأحبتني ثم رحلت أنا #مُمتنّ لكل امرأة أحبتني ولم أحبها ثم رحلت أنا #مُمتنّ لكل امرأة أحببتها وأحبتني ثم رحلت ثم عادت أنا #مُمتنّ لكل امرأة أحببتها وأحبتني بصمت أنا #مُمتنّ لكل امرأة عرفتني أنا #مُمتنّ لكل امرأة لم تعرفني أنا #مُمتنّ لكل امرأة في هذا الكون أنا #مُمتنّ للمرأة في حياتي أنا #مُمتنّ لامتناني لكل من ظهر في حياتي أنا #مُمتنّ لامتناني لكل من رحل من حياتي أنا أرحب بكل ما يحدث في حياتي أنا أسمح أنا أتقبل أنا ممتن #أنا_أحتفل الحمد لله🙏 #عبد_القادر_دهمان

أقسم بالله كلك طاقه ايجابيه وتفائل والاستماع لك كانها الحياه فتحت بكل خيراتها 🤑🤑 شكرا شكرا كوتش أشرف عوني

كلامك صح والله مشكلتي اني إنسانة سلبية جدا ، ديمن تروادني افكار سلبية بخصوص اي شئ احبه لا اعرف لماذا ، ولا اعرف كيف اغير من هذه السلبية ، برغم اني والله احاول. في كل مرة اضل اقول لنفسي انا ايجابية و غيرها من توكيدات الا انو تجيني فترات انزعج فيه لحد اني اصبح سلببة بحته 😑😑😑

أنا عندي مدة كنت نعاني من مشكلة التعلق و عرفت أنها بسبب الخوف من الوحدة و الإحتياج و كنت نتفرج فيديوهات ل رهام الرشيدي و هي مدربة التنمية الأنثوية فادتني بزاااف حتى صبت فديوهات توعك و فادوني خاااصة تقنية سيدونا و جلسة التحرر ... بعد مدة حسيت أني بقوى الجذب صبت فديوهات توعك يعني الأمر لم يكن صدفة يمكن أنا جذبت فكرة تجديد الذات من دون ما نحس ...

الشعب التونسي من الشعب الاذكياء تحية من مغربية مرت من هنا

تحياتي أشرف الغالي، كلامك صحيح 100% ازدادت ضربات قلبي وأنا استمع للفيديو. ياريت في فيديوهات قادمة تعطينا تدريبات عملية لبدء التغيير في حياتنا والتخلص من كل هذه العقد.

يا أستاذ أشرف، أنا الإنترنت ضعيف عندي و اتعب كثير لدرجة يتسلسل الإحباط في نفسي😔😵. واطلب منك بكل حسنى. أن تلخص فديوهاتك😅 اخي الكريم 👨‍💻 و انتبه على نفسك ❤💛🧡

استاذ اشرف كل ما اشوفك اشوف كتلة طاقة ايجابية رائعة

وزيد وليت نتوحشك نحب كل يوم نسمعك طاقات ايجابية ماشاء الله

تسلمي ها الضحكة و تسلملي الطلة الحلوة😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

كلام زي الفل نحنه اصنام في عقولنه وهذا الكلام يكسر هي الاصنام الي صنعت من الطفوله في عقولنه

قبل ما اكمل فيديو او اشوف التعليقات الذي يمنعنني ....مافيش حاجة سوى أن أكون متناغمة مع الكون واشيل كل العوائق من تعلق او افكار سلبية أو برمجة العقل القديمة

روووووووووووووووووعه شكرا استاذ اشرف❤

هل التوكيدات الإيجابية لها دور كبير في برمجة العقل اللاواعي أتمنى تجاوبني استاد اشرف

صلوااا على النبي محمد صلى الله عليه وسلم

صارلي ثلاث ساعات عم بنتظر الفيديو ينزل ❤❤❤

تغلبت على خوفي ورحت ب اكمل دارستي... للاسف الحلم الي تمنيته ماكتمل مع طلباتهم التعجيزيه.. و احباط اهلي بشكل مش طبيعي.. . أحياناً نتمنا شغلات مهما حاولنا ماتصير.. 3 سنوات محاولاتي باءت بالفشل😔😔😔😔😔😔

فديواتك راقيه نافعه والناس تحب الرقي والمنفعة والاستفادة والتواجد بالأماكن المفيده مثل هكذا فديوات ومثل فديواتك شكرا لك ولعملك الله يعطيك الصحه والعافيه وكل ما تحب بسرور ورضا لله 🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

شكرااا لك أنا تغيرت حياتي كثيرا بفضل نصايحك وبدأت بمشروع صغير لكن ضروف التي نعيشها الآن جعلتني أتراجع وأتوقف وشعرت بالأحباط

كلامك راااءع استاذ وقيم اكثير اكثير لخصت حلول لمشاكل كثيرة في فيديو واحد ربي اعينا عشان انطبقو وتتغير حياتنا كل حبي واحترامي الك ربي يوفقك

والله كلامك يدرس حرف حرف شكراا اكثرر فديو كنت احتاجه الحمد لله .

شكرا الان اكتشفت القناة

زادك الله من علمه

النوم النوم النوم فقط هوه اللي يعيقني والخمول والكسل

رائع كما تعود عليك فيك طاقة ايجابية ومحبة للناس وهذا ما يجعلك رائع شكرا جزيلا لك

روعة فيديو قمة دائما متألق شكرا لك

جزاك الله كل خير..اخ اشرف..انا بحبك كتير وبتابعك كتير..#فلسطين

it is about you. you are the co-creator of your own destiny

أحب قناتك جداً 😍😍😍

استاذ اشرف ..لا استطيع تحديد شخصية واحده ..كل يوم في زي ..وكل هذا داخل العقل فقط ...عندي الظاهر شيئ والداخل شيئ اخر...تشكراتي.

ماشاء الله نحس روحي نعرفك من قبل منعرفش وين شفتك هكا نحس

رائع كالعادة ممتنة لك

جزاك الله خيرا يا استاذنا المتواضع ولو سمحت اعمل فيديو عن كيف ينظر علم الطاقة إلى موضوع المغامرات لأن هذا الموضوع يهمني جدا و اغامر منذ اربع سنوات وكنت أنجح دائماً بفضل الله و احمده على ذلك

Chokran

الله يجزاك خير

أستاذ كلامك من ذهب

Your smile let me always feel good, Baraka Allaho fik 🥰

بارك الله فيك اخي من يوم بديت نتابع القناة بديت نلقى تحسن و الحمد لله

الله يسلم ويسعد قلبك

شكراً جزيلاً لك أ.أشرف طريقتك واسلوبك جميل ومقنع و سلس بارك الله بك وزادك علماً ومعرفة

رائع جداً ا. اشرف أبدعت 👏🏻👏🏻👏🏻💕 أحسنت 👏🏻👏🏻👏🏻

الله يحفظك ياجميل الخلق والاخلاق

شكراً علي الإفادة كلامك صح أريد التغير وسأحارب نفسي حتي أكون ما أريد

سلام الله عليك جزاك الله خير الجزاء

شكرا لك حقا

استاذ اشرف كلامك رائع..بس عنوان الحلقة مش متل المحتوى انت زكرت العائق الوحيد بعدين زكرت ٥ عوائق...المهم حلقة مفيدة ولو منعرف محتواها لكن الانسان نساي ...فذكر ان نفعت الذكرى...الله يهدينا

اكيد احلا لايك لاحلا واروع دكتور

بارك الله فيك استاذ اشراف متميز وكلامك يشفى الروح

اهلا فيك دكتور اشرف منور كلعادة معاك فرح من الجزاير تحياتي ليك ساظل احبك و ان طال انتظاري فان لم تكن قدري فقد كنت اختياري

انت رائع

ربي يحفظك ويسترك .. ممكن تعمل تحفيزات قوية للدراسة

lovely Achref my best coach😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

اول مرة نشوفك ادخلت السرور الى قلبي من كلامك ربي يحفظك 😻💗💗 العشر الاواخر من 💗💗 رمضان

الله ارحم لك الوالدين يا استاذ الله اجعلك من البشريه بالجنة

تسلم هالطلة 😘😘😘

machallah rabi ynawrek ktar w yhal bassirtek ktar raw3a w jamal chokran

جزاك الله خيرا كلامك حلو وافكارك احلا بس صاير هاد ما يوتيوب صاير برنامج دعايات وقت شفت الفديو طلع شي ٢٠ اعلان هاد الشي ما بصير وغلط

تبارك الله عليك شكرا علی هاذ الفديو

متألق كالعاده

دائما متألق استاذ اشرف تحياتي ⚘

شكرا جزيلا ربي يوفقك

بارك الله فيك أخي أشرف و وفقك الله لما يحب ويرضى و أنا أيضا أحبك منذ أن بدأت مشاهدة قناتك أصبحت بحال أفضل و الحمد لله

شكرا كتير دكتور اشرف انا متابعة من المغرب.اشعر براحة وقوة عند مشاهدتي لفديوياتك.ارجوك انا استغل وقت الحجر الصحي.لاصبح انسانة جديدة بعد الحجر.لاني اعاني من التعلق والتردد في اتخاد قرارت تخص حياتي.واعرف بيني وبين عقلي ان هاذي القرارات هي عين الصواب.ارجوك ان تعمل فيديو كيف احافظ على هاذي الطاقة اللتي احسها الان.ولا اضعف عندما تعود الحياة لمجراها المعتاد.كيف احافظ على الشخصية القوية اللتي احس بها الان.شكرا كتير وجزاك الله كل خير.🙏🙏🙏

انا من اشد المعجبات بالمواضيع اللتي تطرحها استاذ اشرف.وارجو منك ان تتطرق لموضوع ترك امر معين او شخص معين ثم الرجوع اليه لماذا????

الله يفتح عليك

كلامك في غاية الروعة دائما ومتألق كالعادة

والله كلامك مليون بالميه صح متابعتك من العراق

الله اكبر كبيرا والحمد الله كثير وسبحان الله بكرة واصيلا الله صلي على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين سبحان الله والحمد الله ولا اله الا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم وحسبي الله ونعم الوكيل

وجهك صار كثير منور و صرت احلى جزاك الله خيرا

شكرا🌹

جميل الفيديو الف شكر بس نصيحة انا اخاف من الزواج كيف اهجم عليه رغم اني ما اخاف من الشباب استطيع التحدث معهم لكن الزواج اخاف منه

بسم الله ماشاء الله عليك 👍👍👍👍👏👏👏👏👏🌷🌷🌷🌷🌷🌷

جزاك الله خيرا وزادك الله من فضله علما وعملا

احبك في الله جزاك الله كل خير اخي

في منتهى الروعة واﻹيجابية كل الحب والتقدير والإحترام لك يا أستاذنا الجميل

. شكرا شكرا لك اخي، معلوماتك مفيدة جدا، الهجوم على المخاوف أصعب وحدة 🙏🙏🙏

انا عرقية واعيش في المانيا ممكن تساعدني انا مريضة ومرض بسيط لكن عقلي مسيطر على كلشي احس جسمي كلو تعبان ممكن حل التخلص من الامراض

يعطيك الصحة أستاذ

اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين يارب، بارك الله فيك تلمس ما في القلب

سلام عندي سؤال نحن في الجزائر ومعظم العرب المرأة يحكمها الرجل فلما تكون عندها أحلام وأهداف ولكن زوجها لاعلاقه له بالتحسن فكيف تحقق أحلامها وهي مكبله

شكراً لحضرتك أستاذي العزيز ممتنه لك ربي يبارك بعمرك وحياتك

بارك الله فيك كلامك جميل وطاقتك ايجابيه تجذب الخير للشخص موفق ان شاء الله

جزاك الله عنا كل خير استاذ أسرف ما هي أفضل الطرق و القواعد لجلب منصب و كيف أقوي إستحقاق ذالك شكراً جزيلاً لك أستاذ 🌷🙏🏼

معلومات جيدة. جزاك الله كل خير.

بارك الله فيك وجزاك الله خير وشكرا وكلامك كل صح وشكرا

الله يحفظك رائع

كلام جميل جدا جزاك الله خيرا استاذ

ما شاء الله كل يوم يزداد جمالك وتكون أكثر جاذبية

بارك الله فيك. ضل دايماً في تألق وتميز، 🤲🤲🤲🌹💐🌺🌸🌼💖

وعدم التعلق بالهدف

كلمك مظبوط صح

قبل أن أستمع شكرا لك الحمد لله الله يجزيك الخير

كلامك..صحيح...وااله...اشرف يا باهي.....

شكرا دكتور اشرف جزاك الله خيرا نورت اليو تيوب

الحجر المنزلي أصاب أغلبنا بالإحباط وأعادنا لنقطة البداية فكيف يمكننا تجاوز هذا نزل فيديو خاص بهذه الفترة لإستعادة الطموحات و للتحفيز من فضلك

شكرا استاذ أشرف حفظكم الله ❤⚘

تعيش على هذه كلام جميل الله يرظه عنك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اما بعد أخي انا من الجزائر واتمنى أن تكون لي استشارة من فضلكم

نصائح حد رائعة الف شكر👍👍👍👍👍👍👍لايك وجام🔔👍