ألcalisthenics بتبقى بدون أوزان و أثقال الfitness بيبقى بأثقال بس مبيبقاش فيه الإرادة إنك تبني عضلات بالهبل زي الbodybuilding و الfitness و الbodybuilding بيبقى غالباً فيهم منشطات بس في بطولات طبيعية بس ممكن واحد يغش بإنه ياخد منشطات بس قبل البطولة بشهر لتلاتة علشان يطلع من الsystem بتاعه بس بياخدوا gh علشان الgh غالي إنك تختبره.
@@MohamedAmine-nq5rj لا لو انت شايف جسمه من هو عمره 12 سنة عنده عضل جيناته عالية جدا جدا وبرنامجه التدريبي جدا جدا صعب ويتدرب ٧ ايام بالاسبوع يعني ما يستخدم حسب ما اتوقع
@@user-zn6ug8bc5f كيف متاكد ممنوع في الملاكمة ولو قلت لي في التسعينات كانوا مايفحصوا شوف جسمو لما كان 13 سنة وشوف جسمة حاليا رجاء لاتحكي وانت باين عليك محصور في كمال الاجسام بس
كله منشطات وليس اكل انا لعبت كمال اجسام من عام 1988 واستخدمت المنشطات مره واحده عام 2002 ثم تركتها قناعه بضررها والان عمري فوق 58 سنه وبصحه جيده جدا واتمرن سويدي ومشي وسباحه وكرة قدم فقط والان ادرب اثنين من ابنائي بدون هرمون وفيه تقدم كبيرعليهم ونتائج ممتازه والهدف السامي من اي رياضه هو المحافظه على الصحه والترويح عن النفس
اخيي مايحتاج تفكير من جسمه وشكله تقدر تعرف حتى لو واحد مبتدئ فاهم شوي بيقدر يكتشف لانه عنده صلع وجسمه ابدا مو طبيعي وكثافة عضلية قوييييية جدا وحضر فيلم كان ناشف وضخم كثير
الكلام دا مستحيل اداما كان موهبه واعده وخرج بطريقه عاديه زيه زي مواهب كتير خرجت من برشلونه ، الحقيقه اصلا ان اداما وصل للطفره دي بعد اكتر من سنه او اتنين في فريقه الجديد ميدلزبره ولكن هو فطريا جيناته كويسه ..
اتوقع الهرمونات ممنوعه في الملاكمة والاعبين الكوره مستحيل ياخذو منشطات لانو في بداية كل موسم يسوا فحص كامل للاعبين والي ياخذ منشطات اتوقع ينحرم من العب مدري كم سنه
اداما تراوري طلع اتكلم قبل كدة في مؤتمر صحفي و قال ان سبب شكلة ان جيناتة كويسة وكان بيتمرن تمارين قوية بس الغريبة مع الجسم ده هو اسرع لاعب كرة في العالم حاليا
كما قلت سابقا الرياضيون المحترفون، يمتلكون أسطول أطباء من الممكن أن يقوم بخدع اختبار المنشطات كما أنه من الممكن أن يكتشفو منشطات لم تصل لها بعد المنظمات التي تقوم بالاختبار لذا نريد رأي محترف بناء و تحول الأجسام ليقول رأيه
هناك الكثير من اللاعبين محترفين مشهورين يستعملون هرمونات خاصة في فترة التحضير ،وهذا بشهادة عالم متخصص في صناعة الانابوليك ستيرويد من ألمانيا و قد كشف عن نوع جديد من الهرمونات لا يتم كشفه في الفحوصات سنة 2008 لكن تمكنت الفيفا من إكتشافه ،لذلك لا استبعد أن يكون هنالك هرمونات جديدة لم يكشف عنها يتعاطاها بعض لاعبو كرة القدم المعروفين في فترة التحضير بالصيف
دورة هو مش لاعيب انا عندي تسائل ازاي بيبقي في ملاكمين اجسامهم مش اجمد حاجة واحجامهم لاتذكر بس بيبقي علية ضربة والقبر قوتهم دي بتبقي ناتجة عن اية اصل مفيش جسم يعني للهلاك ده كله يارب تشوف الكومنت وترد علية اللي عندو نفس التسائل ده ياريت يعمل لايك يا رجالة عشان يظهر
100% agree But the level of football players has nothing to do with how good they are on the pitch You can be a beast but not necessarily good player It is mainly talent
بجد؟ يعني هافثور بيورنسن يبقى وزنه ٤٠٠ باوند وعضلات بطنه ظاهرة وهيبقى طبيعي؟؟ انت مستوعب ان لاعب محترف زي درة وزنه في رينج ال٢٠٠ باوند؟ وبيج رامي كان ٣٥٠ باوند؟!
@@ahmadshokry5945 انا فاهم بس انا قريت لقيتهم بياكلوا في اليوم الواحد ٢٠ الف كالوري، ده غير ان نسبه الدهون عندهم اعلي بكتير جدا مقارنه ببيج رامي مثلا، انا قلت ممكن فعلا مبيخدوش
في بروفيسور بهارفرد في مجال عكس الشيخوخة توصل لنتيجة ان مركب NAD لو زودنو في جسمك عن طريق مكملات كبار السن بتزداد قوتهم العضلية بنسب كبيرة والشباب بلاحظو فرق... وطبعا هذا مركب طبيعي في الجسم..... لازم نجربه
ببساطة العلم يقول ان الحد الاقصى الطبيعي للكتلة العضلية الخالية ffmi من الدهون هو ٢٥ بالمختصر ضخامة عضلية مع تنشيف جيد مستحيل من دون هرمون كريستيانو مية بالمية طبيعي اداما تراوري هنالك شك بالموضوع لان غش اختبارات المنشطات سهل او انه يملك جينات خارقة من وجهة نظري ٩٩ بالمية مستخدم منشطات
اداما تراوري لما تسال عن جسمه ، جاوب انه جيناته هي اساس جسمه كله دا وهو اصلاً مبيتدربش حديد وجسمه كده من تمارين عاديه ... يعتبر وصنفوه اسرع لاعب بالعالم 2019-2020 والسنه دي ابدع في لعبه وتقدم بشكل كبير وهو اصلاً بيلعب في فريق ضعيف جداً وشايلهم على كتافه ، وفي كثير فرق عايزه تضمه تاني ومنهم برشلونه عايزه ترجعه لفريقهم . وسيكون من افضل لاعبين العالم لو فضل على المستوى ده مع فريق كبير. وهنا كلام مصرح من اداما تراوري بنفسه انه عمره ما شال اوزان وبيتدرب ازاي: www.goal.com/en-us/news/adama-traore-diet-workout-fitness-secrets/nmzg26qmy7nj15rpv870tau3w بالنسبه لرونالدو فصحيح الاكل بتاعه والدييت والتمارين اللي مستعملها للعمر اللي هو فيه “35” Cristiano Ronaldo's body has the physical age of a 20-year-old وهنا بيشرحلك نسبة الدهون واطية جداً لعمره ومقارنةً في لاعبين الكوره ، واحب اضيف معلومه يمكن تحبها يا دره انه القفزه بتاعته تنصف اعلى قفزه للاعبين كرة القدم وتقارن وتعتلي لاعبين كرة السله . اتمنى كلامي يكون فاد اي حد ♥️
مشكله برامجك باللغة الانجليزي فقط انا من الناس اللغة الانجليزية ع قدي اشتركت لاكن رسلت لي برنامح بالانجليزي ولا استفدت منه اذا بتحول برامج للغه العربية بشترك معك مدة الحياة
“دقيقه من وقتك لو سمحت “ ترحمو على جدي وجزاكم الله خيرا ❤️اللهم صلّ وسلم وبارك على سيدنا محمد ❤️ ❤️الحمدلله رب العالمين ❤️ ❤️لا اله الا الله محمد رسول الله ❤️ ❤️استغفر الله العظيم وأتوب اليه ❤️ ❤️لا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم❤️ ❤️الله اكبر والعزه لله❤️ ❤️سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ❤️ ❤️لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين❤️ ❤️اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله ❤️ ❤️اللهم احسن خاتمتنا❤️ ❤️سبحانك اللهم و بحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفر الله العظيم واتوب إليه❤️ ❤️ربنا اتنا في الدنيا حسنه وفي الاخره حسنه وقنا عذاب النار ❤️ربنا اغفرلي وارحمني واهدني وعافني وارزقني❤️ ❤️اللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد إذا رضيت ولك الحمد بعد الرضا❤️ ❤️الحمدلله رب العالمين حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه ❤️حسبنا الله لا اله الا هو توكلت عليه وهو رب العرش العظيم❤️ ❤️اللهم انت ربًي لا اله الا اٰنت خَلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما أستطعت واعوذ بك من شر ما صنعت وأبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفرلي فاِنه لا يغفر الذنوب الا انت ❤️ وذَكرْ فَاٍنْ الذكرى تَنْفَعْ المُؤمنينْ ،
المكملات تبقى صناعية وعلشان كذه هضحي بيهم وباخد الأكل وبس وبالتالي هضحي بنوع من الاشكال ونوع السرعة في البناء العضلي والتطور العضلي هاذ طريقة تفكيري وثابت بقراري فعدم ترك هاشي
