همه می‌دونن چقدر خوبه که در زمان حال زندگی کنن ...؟|محمد صادقی و علی قرینه (EP0003) 

"زندگی کردن در زمان حال" یکی از برجسته‌ترین ترندهای دهه اخیر شده و مردم هم برای اینکه بتونن در زمان حال زندگی کنن تلاش‌های زیادی می‌کنن اما فقط تعداد اندکی موفق میشن.
روش‌های بسیاری برای ماندن در زمان حال به افراد معرفی میشه از انواع مختلف ورزش‌های متکی به تمرکز مثل یوگا تا طبیعت پیمایی و .... اما اصلا نیازی نیست این قدر موضوع رو سختش کنیم.
برای زندگی در زمان حال باید اول خود زمان حال رو بشناسیم و بعد بدونیم که موندن در زمان حال چه تاثیری در کیفیت زندگی ما می‌ذاره.