لاتنسون الايك والاشتراك ❤️..
.
.
كود خصم آي هيرب ……(FHR4253)……
.
.
المقادير:
……الفطور……
^(وافل بلجيكي)^
160ml حليب دافي
ملعقه كبيره خميره فوريه
ملعقة كبيره سكر اسمر او ابيض
380g دقيق
نصف ملعقه صغيره ملح
نصف كوب زيت او 100g زبدة غير مملحة
بيضتين
فانيلا
سكر لؤلؤي
……الغداء……
^(شيش طاووق مع رز و سلطه)^
* دجاج مقطع مكعبات كبيره نتبله بـ⬇️
-٤ ملاعق كبيره زبادي
-ملعقه كبيره معجون طماطم
-ملعقه صغيره ملح
-ملعقه صغيره كزبرة ناشفه
-نصف ملعقة صغيرة هيل
-ملعقة كبيرة بابريكا
-فلفل اسود
-زيت زيتون
-عصير ليمون
* للسلطه ⬇️
خيار وطماطم مقطع مكعبات صغيره
سماق
زيت زيتون
ملح
* رز بالشعيريه ⬇️
شعيرية محموسه
رز
ملح
ماء حار
……السناك……
^( بطاطس ودجز )^
* بطاطس مقطع شرائح ⬇️
ملعقة كبيرة بابريكا
ملعقه كبيره اوريغانو
ملعقه كبيره نشاء الذرة
زيت زيتون
ثوم بودرة
* الصوص
زبادي
عصير ليمون
ملح
بهارات ايطاليه
طحينة
……العشاء ……
^(توست باللبنه مع الخيار)^
توست محمص
ملعقه صغيره لبنه
رشة زعتر
شرائح خيار
رشة نعناع مجفف
#بينترست #وصفات#فلوق
8 сен 2024
