وصفةعظيمة تقوي فيتامين د تخدم الكبد تحيي الدماغ تقلل الكوليسترول الضار تفتح الشرايين لتقوية الذاكرة 

يمكن المشكل في نوع البيض .خذي بيض بلدي ولا تاكلي معه نشويات ولا لحوم بل خذي سلطة خضر معه وستكونين بخير باذن االله..جربي

كولسترول ضار تلاقيه بزيوت الطبخ هي كدبتهم حتى يضللو النلس