درمان نشخوار فکری و روش رهایی از اون
گاهی بعد از یک اتفاق مثل تصادف، یا یک بحث در محیط کارتون مدام به اون اتفاق فکر میکنین و جزئیات رو بارها و بارها در ذهنتون تکرار میکنین. جوری که خودتون از این کار خسته میشین و میخواین راهی برای رهایی از این افکار پیدا کنیم.
به این کار میگن نشخوار فکری. در مصاحبهای که با روانپزشک بابک ثابتی داشتیم، دربارهی این موضوع و روشهای رهایی و درمان نشخوارفکری صحبت کردیم.
دریافت نوبت ازدکتر ثابتی (روانپزشک): drdr.link/drsabeti
6 сен 2024