٢٠- ازاي تنزل السكر التراكمي | ٤ آكلات ليهم مفعول السحر في تخفيض السكر التراكمي المرتفع 

السلام عليكم الحلقه دي الهدف منها مريض السكر النوع التاني اكتشف عنده سكر ومحتاج يتعافي ، هيبعد عن الاكلات دي لمده من ٣ الي ٩ شهور علي حسب استجابه كل جسم حتي نوصل الي التراكمي اقل من ٥ وبعد كده نبذًا نتابع باقي حلقات القناه وندخل النشويات من ضمن الحصص اليوميه ضمن نظام غذائي متوازن 🌹🌹

..لا عيش ولا رز ولا بقوليات ولا فاكهة ولا بطاطس ولا الشوفان. الحمد لله انا كده خفيت من السكر وبقيت مصاب بالاكتئاب

المرجو كل الشكر والاحترام لهذه الطبيبة الصادقة سلامي الحار من المملكة المغربية على التوجيهات المفيدة

شكرا دكتوره على كل ما تقدميه وجعله في ميزان حسناتك اتوقع ان النظام الغذائي يشكل 50٪ والرياضه والدواء تأثيرها 50٪

انا جديد في مرض السكري كان التراكمي سبعة فاصل خمسة وبعد ثلاث اشهر اصبح ستة فاصل تسعين ربي يشافينا كامل

دقيقة 8.36 الاربع حاجات 1 الكروميوم / البامية / القرفة / ملعقة ك خل التفاح مع كوب ماء

ممكن تعطينا طريقة تحضير مشورب القرفة. و كيفية استعماله. ولك جزيل الشكر

التخلص من السكر بالرياضة والمشي وصعود السلالم والابتعاد عن وسائل النقل واستعمال الدراجة الهوائية . والاكل الابتعاد عن السكر الأبيض والخبز الأبيض.

الأطباء المصريين الله يعطيهم الصحة والعافية عدهم دقة ومصداقية بإيصال المعلومة للمريض

جزاك الله خيرا ، اقتراح بيداغوجي: ١/ استعمال الصور للممنوعات والمسموح به في مسائل الاكل . ٢/ عدم التسرع في الشرح. ٣/ تكرار مرتين على الاقل حول الممنوعات والسموح به في المأكولات والمشروبات على شكل الصور. ٤/ اعداد المداخلة مع الوقت قبل تقديمها للمشاهدين ٥/اللهم اجعل عملك هذا في ميزان حسناتك كصدقة جارية. تحية خالصة لك ولأسرتك الفضيلة، من الشلف -الجزائر.

الشكر والتقدير للدكتورة رحاب على المعلومة خطر بداءل التي تقول الشركات المصنعة لها آمنة وهي خطرة على البنكرياس لايعرف أن يقرأها ويتعامل معها

الكروميوم الخميره الخضروات الورقيه والباميه والقرفه خل التفاح علي كوب ماء كبيره باستخدام شفاطه

من مر صدفة فيصلي على النبي... صلى الله عليه وسلم

كلامها صحيح بالنسبة للكروميوم وجربت أخذته على شكل حبوب جعلتني لاأحب السكريات وقللت الأكل ولكن مااستحملته لأنه أثر على معدتي قليلا وهذا لاينطبق على الجميع فزوجي أخذه ولم يؤثر عليه سلبا بل بالعكس نزل وزنه وسكره وأيضا القرفة تنزل كثير من السكر لو أخذ بعد الوجبه وعني أنا كنت أشرب كوب واحد بعد العشاء ففط وذلك بنقعه في ماء حار كسره قطع صغيره ثم أشربه بعد ان يدفأ ومجرب فعلا ينزل السكر بعد التحليل البيتي وأيضا عشبة الحرجل تنزل السكر وكنت آخذه بعد الأكل مره واحده ولايضر مرتين في اليوم ونفس طريقة القرفه بوضع ماء مغلي عليه ثم شربه هذه تجربتي مع السكر وأحببت أن أنقله لكم للفائده .

يسلم فمك انا بشرب القرفه علي طول وبحط خل التفاح في السلطه بس انا باكل تفاح نص حبايه في اليوم ومش باخد اي ادويه وبشرب مريميه والحمدلله

برنامج غذائي صحي لمرضى السكر اولا لازم من صيام الاثنين والخميس قبل صلاة الفجر شرب مياه دافئة على الريق المشي بعد صلاة الفجر نصف ساعة قبل الفطور ٣ فصوص ثوم مع ملعقة زيت الزيتون البكر وجبة الفطور حبة بيض حبة خيارة حبة طماطم صحن عدس متوسط حبة بيبار نصف مع قرص خبز شعير واحد شاي بلا سكر بعد الفطور بساعة كوب من الحلبة أو قرفة أو زنجبيل أو شاي أخضر قبل الغداء بساعة حبة زبادي يوناني مع قشر الرمان مخلوط وجبة الغداء جرجير كوسا بامية نصف خبز شعير تفاحة صحن شربة العدس أو حمص مع زيت زيتون بكر قطعتين سمك ان تيسرت بعد صلاة العصر كوب قهوة من مشروب القرفة الساعة الخامسة مشي نصف ساعة قبل العشاء حبة زبادي يوناني وشوية كركم خبز مع النخالة وحب الرشاد اللهم انت الشافي اشفنا وعافنا ياذا الجلال والإكرام اللهم اني مسني الضر وانت ارحم الراحمين اللهم رب الناس اذهب الباس اشفي انت الشافي لا شفاء الا شفائك شفاء لا يغادر سقما دبا

معلومة مهمة جدا جدا يادكتورة بداءل السكر لمن يهمه الأمر من مراضي السكر تجهد وتتعب البنكرياس السكر المصنع ليكون بديل لسكر العادي خطر كبير على الجسم

❤والله ال عنده صحه عنده كل حاجه

جازاك آلله خيرا على هذه المعلومات القيمة جعلها الله في ميزان حسناتك استمري والله المعين نحتاج لأمثالك من الأطباء الف الف شكر من المغرب

جزاكي الله خير علي التوضيح انا من الكويت وعندي سكر واستفدت كثير من الفيديو استمري بالتوفيق وفي ميزان حسناتك

ياجماعة انا عندي سكر من ١٨ سنة نقول الحمد لله ونصبر ونحتسب مرضنا عند الله لكي نفوز برضاه سبحانه ثم الجنة ربنا يريد بنا الخير عجبا لامر المؤمن أمره كله خير ان اصابته سراء شكر وإن اصابته ضراء صبر

شرح كافي ومفيد في ميزان حسناتك انا من السودان اعاني من مر ض السكر استفدك كتير من الفقرة المفيدة شكرا كتير يادكتورة

ارجوكي ثبتي التعليق لثلاث بنات ايتام واضافه حبايبك لتكبير القناه لرزقهم جزاكي الله كل خير.

السلام عليكم انا طفله صار معي السكر من يوم كان عمري9 سنوات والحين صار عمري 11سنه كملت مع السكر قبل اسبوع سنتين مع اني جايبه العيد في السكر التراكمي قبل ثلاث اشهر سحبت الدم وكان10 ونص والحين قست قبل ثلاثه اسابيع صار8ونص وما احب اسمي الشخص مريض سكري اسميه صديق سكري لانو السكر اصلا ما يسوي شي لك وطبعاً هذا هو القدر ما اقول الى حمد لله♥️✨.

بصراحه كلام الدكتوره مقنع بس لازم توازن فى الاكل والدواء والرياضة لو عمل حميه قاسيه يجى له هبوط الله يشفى الجميع ❤❤❤

ربنا يبارك فى حضرتك يا دكتور ويجعله فى ميزان حسناتك شرح مبسط وواضح😙

بجد انتى تفوقتى على معظم الدكاتره اللى على اليوتيوب ببساطة شرحك ربنا يحميكى من المرض ومن كل شر

يسعد اوقاتك د رحاب بارك الله فيك والجهود المتميزة في العروض الرائعة ؛ استفسار بعد اذنك التراكمي من 5.1- 5.6 هل يعتبر استعداد للسكر

بارك الله فيك يا دكتورة علئ هدا الشرح الوفئ فماء يخص مرض السكرئ.

طريقه الشرح للمصابين بلسكر جميله جدا احترم واحب اطباء مصر لان عندهم انسانيه وحب للخير للجميع تحياتي الكم من العراق

ماذا ياكل مريض السكر من كلام حضرتك كل شي ممنوع ماعدا الخضروات ياريت تتكلمين عن نوع الوجبات وجزاك الله خير الجزاء....

عندى سكر من سبعه وعشرون عام. ربنا يشفى جميع مرضى المسلمين ولا اقوى على الرياضه او المشى

جزاكى الله خير انا سكرى مرتفع واخدت قرفه واتحسنت اللهم اشفينا جميعا يارب

كل واحد له كلمه بدال مايعالجونا يمرضونا ويخوفونا اسمعوا مني انا مريضة سكر كنت عشوائيه في الاكل اي شي بجنبي اكله بس لما فحصت وشفت التراكمي طلع ٨ ونص رجعت حاسبت على اكلي امتنعت خالص عن السكر واستعملت السكر الاصطناعي وبعدت عن النشويات واذا باكل نشويات واجت نفسي مثلا على بطاطس باكل بس شي بسيط الأرز بسويه بالطريقه الي اطلع منها النشويات وباكل وخلاص والله السكر الحين عندي مضبوط لا تصدقوا اي كلام ينقال

بارك الله فيكم معلومات قيمة بإخلاص.

ماشاء الله عنك مبدعة وشرح مفصل وسهل ومفهو م

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان الى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ربنا يشفي جميع مرضانا يا رب

ربنا يشفي جميع مرضي المسلمين وجزاك الله خير الجزاء يادكتوره استفدنا كتير وانا فعلا بستعمل خل التفاح معلقه كبيرة يوميا

احسنتي بشرحك لنا واستفدنا معلومات مفيده جدا شكرا لك وجزاك الله خيرا

شكرا حبيبتي ربي يحفظك وجازيك كل خير وربي يشفيني ويشفي جميع المرضى يا رب العالمين 🙏🙏🙏

اللهم صل على محمد النبي الأمي وازواجه أمهات المؤمنين وذريته وأهل بيته كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد.

وأطباء فاهمة حدا وطول البال على المريض وخفة دم وانسانية ...انا من العراق

الممنوع فقط الرز والخبز الابيض، والسكر والتمر والعنب والبطيخ والعسل وباقي الاكل بعتدال مع الرياضه

من ٣ الي٦ شهور ممنوع الفواكه والسكر البقوليات والخبز أهم شيءالجرير والبامية والقرفة وخل التفاح

جزاكي الله خيرا دكتوره والله ماكنت فاهمه شئ عن السكر التراكمي لغايه ماسمعت حضرتك واستفدت جدا منها اشكرك

أنا مريض سكر معتمد على الحميه قليله النشويات من غير أدويه و سكري ممتاز. أنا كذلك باكل البقوليات مثل الفول و الحمص و أنواع الفاصوليا المختلفه و الترمس و لا حظت أنها ماترفع السكر لأن النشاء اللي فيها بطيء جدا في الأمتصاص بعكس نشاء القمح و الحبوب.

شرح ممتاز وسريع ومفيد جدا تحياتي لك و جزاك الله خير

السلام عليكم دكتور رحاب.شكرا علي المساعدات التي تقدمها لنا ربنا ابارك فيك

حبذا دكتورة لو عملت لنا قائمة اسبوع من الفطور والغذاء والعشاء اكون ممنونة لك وشكرا

ممكن تعملي فديو عن الاكل المطبوخ والمشوي وايش الافضل لمريض السكر والله يجزيك كل الخير

شكرا على المعلومات. الرجاء إعطاء أمثلة. انا شخصيا لم افهم ما هو الكروميوم.

بجد ربنا يكرمك افدتينا كتير ،،،، ممكن اعرف من حضرتك انا مريضه سكر من ٣ سنين المشكله طول النهار محافظه جدا ومنتظمه ف الاكل بس طول فتره الصيام سكري بيكون عالي ايه السبب وتقريبا حارمه نفسي من كله سكري صايم 140

نشكرك جدا على معلوماتك القيمه انت دكتوره عظيمه وربنا يكفيك شر المرض ويكتر من امثالك

كروميوم نايسين كومبلكيس او من الخميرة البيرة او من خضروات ورقية باميا قرفة عيدان خل تفاح

اللهم صل على محمد وال محمد

ياريت تدخلي بالموضع ذكر الاكلات التي تنزل السكر

الدكتورة رحاب الشناوي ....الف تحية وتقدير لك من أرض الرافدين...

الجرجير البامية القرفةالصحيحة ليس البودر خل تفاح (ملعقةخل على كاسة ماء)

د فيديوهات حضرتك هائله ومفيدة جدا ومشكور على الجهد حقيقى لكن للاسف طويلة شوية والحياة سريعة ولا تتحمل

جمعة خير وبركة علينا وعليكم وهذا اليوم ايضآ جمعة بعد ١١ شهرمن نشرهذاالفيديو_ابومصطفى الجمري البحرين

للمعلوميه عليك بالرياضه وأخذ خلطه حلبه مع الكزبرة الناشفه يطحن مع بعض وكل ملعقه صغيره بعد الأكل راح يكون يومك حلو وكل اي شي تحبه معليك من كلام النصب الحياة حلوه بالصحه والعافيه

صلى على الحبب قلبك يطيب صلى الله عليه وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم القيامة

شكرا. دكتورة. اختصري ولا. تسرعي. ولا. تعاودي. الكلام. مرسي. على. المعلومات بارك. الله. فيك.

مرحبا دكتوره كيف حالك الله يخليك ويعطيك الصحه ويبارك فيك رب العالمين ويجعله في ميزان حسناتك تحياتي لكي من العراق إلى مصر الشقيقه دكتوره فنجان القهوه هم يأثر على مستوى السكر في الدم ر

جزاك الله خيراً يا دكتورة

الشناوي اصل اجدادهم شيناويه من مسلمي الصين(تركستان الشرقية )

دكتوره رحاب حفظك الله.. شرح وافى كافى فى ميزان حسناتك.. أستفدتُ كثيراً.. ❤️

‏أنا لما نسمع لك نشعر بالراحة والسكر ينزل ويتعدل ونرتاح بارك الله فيك جزاك الله خير

كلام جميل ممكن حضرتك تقولي ااكل ايه 4حبات بامية وخل تفاح وكروميوم االافطار ايه الغذاء ايه مش مهم العشاء

جزاك الله خير الجزاء يادكتور

ممكن اذا سمحتي تعملي حلقه عن كيفيه تخلص من الكوليسترول السيئ العالي بشكل طبيعي بدون استخدام الادويه مع العلم الشخص وزنه معتدل و لا يدخن و لا يشرب و ياكل اكل صحي

جزاكي الله خيرا يا دكتوره أنت تركيزك على السكر في المرتبه الأولى رغم أن الكربوهيدرات أشد ضرر من الجلوكوز وذلك بسبب التركيبه الاشد تعقيدا من السكر هذا والله تعالى أجل وأعلم والسلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

استغفر الله العظيم اللذي لااله الا هو الحي القيوم واتوب اليه

الشكر الجزيل لهده الدكتورة

الأربعة أكلات اللتي تؤثر على مستوى السكر ١-عنصر الكرميوم وممكن تناوله عن طريق الخصروات الورقية مثل الجرجير يوميا. ٢-البامية لها تأثير كبير على خفض سكر الدم ٣- القرفة مشروب القرفة مهم جدا في خفض سكر الدم . ٤-خل التفاح بعد وضعه في الماء وممكن تناوله أكثر من مرة في اليوم هذا ملخص محتوى العنوان وقد ذكرته الدكتورة في آخر لحظة من الفيديو واحتوى الفيديو على شرح لمرض السكر والأغذية التي يجب أن يمتنع عنها مريض السكر وأخرت الحديث عما يسمح تناوله إلى الفيديو القادم مع أنه من الأهمية بمكان أن تجمع المعلومات في فيديو واحد لتحصل الفائدة لمريض السكر أو من يشكو من مقاومة الأنسولين دون تقطيع

أنا سكر في دم الله يعين بس نقول الحمدالله على كل شيء شكرا الله ياختي الغاليه

مليار لايك حلقة جدا مهمة وبفوايد كثير جزاك الله خير دكتورة

احسن شئ.نبطل ناكل خليها علي الله

البقوليات ليست بها ضرر لمرضي السكر كما ذكرتي ، اكثر من دكتور اكد ذلك وعلي راسهم ، محمد الفايد

مشكوره شرحك مبسط احبك من الجزائر

الله يرضى عليك يادكتورة شرح وافي وكافي ان شاء الله راح نتبع نصاءحك

طيب قولي لنا البدائل ايه لان حضرتك منعني كل حاجة حتي الفواكه...حطي لنا جدول او أمثلة لوجبات تنفع في الحالة دي.....

الكروميوم البامية القرفة خل التفاح

شكر. مفيد جدا تسلمين دكتوره

شكرا على كل حال الطريقة المبسطة لتنزيل السكر التراكمي

الكرمويوم الباميا القرفة خل التفاح

انت بنت حلال ربنا يحفظك و يزيدك علم و فهم . شرح واضح جدا جدا ادعو الله ان يجعلك زوجة لواحد من ابنائي ان لم تكوني متزوجة

حبيبتي اسمه زيت دوار الشمس وليس عباد الشمس العبادة لله وحده ... بارك الله فيك

جزاكى الله كل الخير وجعله في ميزان حسناتك

سلام دكتورة رحاب هل الخبز المعمول من الشعير وحبوب الدخن معا يفيد مريض السكر؟؟؟ وشكرا جزيلا 🙏

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك بميزان حسناتك يارب العالمين ما علينا ألا ننبع المعلومات

والله اني زوجي اجا السكر من قبل ٣ سنوات ماراح دكتور ولا اخذ ادويه وكان التراكمي ٩ استمريت على نصائح هل دكتوره ورا ٣ شهور حلل التراكمي وصل ٦ ولان رجع يرتفع عنده السكر لان رجع يخربط بالطعام واني رجعت اتابع هل دكتوره من اجل ارجع السكر عنده

بارك الله فيكي دكتورتنا الغاليه.. ربي يسلمك ويعطيك الصحه والعافيه يارب

الله يباركلك يا دكتورة ويرضى عنك يا رب عطائك وشرحك مفيد وواضح لانك تشرحي بكل اخلاص وتفاني وفقك الله وايانا وجميع المسلمين إلى ما يحبه ويرضاه

كلام جميل....لاكن ارجو منك التنبيه من اضرار بعض الحلول لانزال السكر....على سبيل المثال القرفه استعمالها المتكرر يومين يسبب الضرر بالكبد....مشكلات في التنفس..... زيادة فرص الإصابة بالسرطان....تقرحات في الفم....هذا والله اعلم

مشاءالله عليكي ربنه يباركلك

شكرا دكتورة رحاب الله يبارك فيك الله يزيدك من علمه ويوفقك

كان تختصرين المفيد بأربع نقاط بدلا من شرح مطول ممل ومتعب انت يا دكتوره مشكوره.. لكن العرب كما تعلمين لاتحب الاسعار مع كل الاحترام لحضرتك..

شكرا علي المعلومات القيمة وربنا يزيدك علما يادكتورة