Тёмный

٢٥٢) الفرق بين زبادي البيت وزبادي الشركات | طرق تخثر اللبن | المنفحة 

Просмотров 18 тыс.
% 999

🥛ماهي افضل الطرق لتجبن اللبن او تخثره من اجل تحويل اللبن الي زبادي او جبنة؟ ؟
🥛ماهو التخمر الحامضي والتخمر الانزيمي
ماهي المنفحة ؟؟
🥛ما مميزات الزبادي المصنوعه بالبيت وما الفرق بينها وبين زبادي الشركات؟
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🥛 مجموعه مهمة من الفيديوهات بخصوص الالبان والاجبان
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو الالبان الاول.. افضل انواع اللبن👇
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-4bsulzJDnEM.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو الالبان الثاني الفرق بين اللبن الطازة واللبن المبستر👇
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-14z_opexJ7U.html
➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو هشاشة العظام الاسباب والعلاج👇
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-XzDvUag1EEk.html
➖➖➖➖➖➖➖
🎥الفيديو الاول للاجابة علي اسئلة حلقه الالبان الاولي👇
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-4960VnI6Ykk.html
➖➖➖➖➖➖
🎥الفيديو الثاني للاجابة علي اسئلة حلقه الالبان الاولي👇
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-DO5wMOD4HQU.html
➖➖➖➖➖➖
🎥الفيديو الثالث للاجابة علي اسئلة حلقه الالبان الاولي👇
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-pMbKXuMRr5o.html
➖➖➖➖➖➖
🎥فيديو علاج نقص فيتامين B12 👇
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-eCAfBJhW--c.html
➖➖➖➖➖➖
🎥مصادر الكالسيوم في الطعام بعيدا عن اللبن👇
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-tjRb-Ybv_jk.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 جولة في السوبرماركت👇
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-45YdI5Yhux4.html
➖➖➖➖➖➖
🎥كيفيه اختيار الاجبان الصحية👇
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-l_OW7fnIwWY.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو عن الكوليسترول والبيض 👇
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-p0L8KswFE_Q.html
➖➖➖➖➖➖
🚩 تابعونا علي الفيس بوك
صفحة (إنسف كرشك) نتحدث فيها عن كل ما يخص الغذاء والتغذية الصحيحة وبعض الامراض المزمنة والرجيم والرياضة⁦ ⬇️⁩⁦⬇️⁩
bit.ly/2ykuCo2
➖➖➖➖➖➖
💠💠 حسابي في الانستجرام بنفس الاسم انسف
bit.ly/2B6BV4r
➖➖➖➖➖➖
Dr_Yaser_Abdelaziz
➖➖➖➖➖➖
#صنع_الزبادي
#اللبن_الرايب
#اللبن_الخاثر

Опубликовано:

 

12 мар 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 186   
@dryaserabdelaziz
@dryaserabdelaziz 4 года назад
🥛البكتريا اللى موجوده في زبادي الشركات خامله لا تنشط الا بعد مده كبيره (مظبطينها كده بالتعديل الوراثي) بعكس الزبادى البلدي او زبادي البيت, وعلشان كده الزبادي البلدي بتخرب بسرعه وزبادي الشركات احيانا ممكن تفتحها بعد اسبوع من تاريخ الصلاحيه تلاقيها سليمة مثل ما هي لم تخرب ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🥛 مجموعه مهمة من الفيديوهات بخصوص الالبان والاجبان ➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو الالبان الاول.. افضل انواع اللبن👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-4bsulzJDnEM.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو الالبان الثاني الفرق بين اللبن الطازة واللبن المبستر👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-14z_opexJ7U.html ➖➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو هشاشة العظام الاسباب والعلاج👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-XzDvUag1EEk.html ➖➖➖➖➖➖➖ 🎥الفيديو الاول للاجابة علي اسئلة حلقه الالبان الاولي👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-4960VnI6Ykk.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥الفيديو الثاني للاجابة علي اسئلة حلقه الالبان الاولي👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-DO5wMOD4HQU.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥الفيديو الثالث للاجابة علي اسئلة حلقه الالبان الاولي👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-pMbKXuMRr5o.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥فيديو علاج نقص فيتامين B12 👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-eCAfBJhW--c.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥مصادر الكالسيوم في الطعام بعيدا عن اللبن👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-tjRb-Ybv_jk.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥 جولة في السوبرماركت👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-45YdI5Yhux4.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥كيفيه اختيار الاجبان الصحية👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-l_OW7fnIwWY.html ➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو عن الكوليسترول والبيض 👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-p0L8KswFE_Q.html ➖➖➖➖➖➖
@amiraaelhoseny7254
@amiraaelhoseny7254 3 года назад
الله ينور يادكتور
@user-sanaazebdeh
@user-sanaazebdeh 4 года назад
جزاك الله خيرا ونفعنا بعلمك معلومات كثير مهمة واستفدت منها بانتظار باقي المعلومات ...
@Mohammad_Ramadan_1982
@Mohammad_Ramadan_1982 4 года назад
ما شاء الله عليك يا دكتور ياسر حلقه دسمه جزاكم الله خيرا أشكر ربنا ثم أشكر حضرتك على عرض المعلومات الجميل ده
@user-nd5of1ex8n
@user-nd5of1ex8n 4 года назад
اللهم اخرجنا من حولنا وقوتنا الى حولك وقوتك... اللهم اخرجنا من اشد الضيق الى اوسع الفرج... اللهم ارنا عجائب قدرتك على كل مرض
@user-sanaazebdeh
@user-sanaazebdeh 4 года назад
ماسكة نمله ومدلعتها امين يا رب
@soaadfrghaly6520
@soaadfrghaly6520 4 года назад
الله يزيدك علما حلقه جميله ومفيده ويديك الصحه ويوفقك
@khitamtbaishat4117
@khitamtbaishat4117 4 года назад
الله يعطيك العافية ويبارك فيك انت بتتعب كثير شكرا وجزاك الله خيرا كثيرا🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
@ghadamohamed1232
@ghadamohamed1232 4 года назад
جعله الله في ميزان حسناتك يا رب افادكم الله يا دكتور
@bennaifz1377
@bennaifz1377 4 года назад
بارك الله فيك دكتور ياسر كل مرة نتعلم منك الكثير من المعلومات و واستفدنا من نصائحك القيمة الله يجزيك عنا كل خير.🌹
@bennaifz1377
@bennaifz1377 4 года назад
@@user-cc5me9du7f شكرا
@user-fh1zh7np8u
@user-fh1zh7np8u 4 года назад
شكرا دكتور علا فيديوهاتك الي كلها فائدة جزاك الله خير
@kefohbb7453
@kefohbb7453 5 месяцев назад
الف شكر جعل الله هذه المعلومات غي ميزان حسناتك
@hananesabry3112
@hananesabry3112 4 года назад
يا دكتووور انت فيتامين د بالنسبة لي😅 🤗 جزاك الله خيرا على كم المعلومات القيمة والمفيدة ربنا يطمن قلبك ... في ميزان حسناتك إن شاء الله، دمت دوما متألقا ورائعا، تحية من الجزائر
@user-sanaazebdeh
@user-sanaazebdeh 4 года назад
Asma Sabih كل الفيتامينات لكل المتابعين ربنا يبارك في علمه وعمره واهله وماله
@hananesabry3112
@hananesabry3112 4 года назад
@@user-sanaazebdeh آمين يا رب🙏 ❤
@user-sanaazebdeh
@user-sanaazebdeh 4 года назад
Asma Sabih بس عدلي ان شاء الله وليست انشاء تفرق بالمعنى ربنا يكرمك 💐
@hananesabry3112
@hananesabry3112 4 года назад
@@user-sanaazebdeh تم شكرا على الملاحظة، يومك طيب بإذن الله ❤🌹😘
@user-sanaazebdeh
@user-sanaazebdeh 4 года назад
Asma Sabih الله يسعد كل اوقاتك احترامي لحضرتك
@user-gl1gx3ko5h
@user-gl1gx3ko5h 4 года назад
ربنا يجازيك يا دكتور انت موسوعة والله انت فدتني اوي شكرا جزيلا
@user-gl1gx3ko5h
@user-gl1gx3ko5h 4 года назад
@@user-cc5me9du7f والله انا السعيدة بيكم وربنا يوفقكم
@user-gl1gx3ko5h
@user-gl1gx3ko5h 4 года назад
@@user-cc5me9du7f اكيد وحكون من المتابعين ان شاء الله
@user-gl1gx3ko5h
@user-gl1gx3ko5h 4 года назад
@@user-cc5me9du7f الشرف ليا
@zaynabhourany2246
@zaynabhourany2246 4 года назад
روعة روعة روعة دكتور ياسر 👏👏👏👏👍👍👍
@hudahassan7446
@hudahassan7446 4 года назад
اه يا دكتور انا باكل الزبادي بعد الثلاث ايام عشان استفاد من البكتريا اكتر وخصوصا علي الريق عشان حمض المعده يكون خفيف لسه ميقتلش البربايوتك ربنا يجازيك خير عننا
@naielabd471
@naielabd471 4 года назад
شكرااا ربنا يبارك فيك
@user-bj5ne4or5n
@user-bj5ne4or5n 3 года назад
تسلم المعلومات 🌿
@marya1937
@marya1937 4 года назад
جزاكم الله خيرا
@user-dr1pv1to7v
@user-dr1pv1to7v 4 года назад
جزاك الله خيرا
@user-qw8sf4ly6m
@user-qw8sf4ly6m 4 года назад
جزاك الله خيرا....✋
@user-qw8sf4ly6m
@user-qw8sf4ly6m 4 года назад
@@user-cc5me9du7f تم..👍
@youmi4199
@youmi4199 4 года назад
بارك الله فيك
@fatehmokadem3157
@fatehmokadem3157 3 года назад
بارك،،، الله فيك
@safaaalashri7539
@safaaalashri7539 4 года назад
روووووووعه ومليون لايك لحضرتك👍👍👍👍
@ahmedali-ve6zf
@ahmedali-ve6zf 4 года назад
لايك للزبادي البلدي 😁🌹
@user-lu7jr4dy6m
@user-lu7jr4dy6m 4 года назад
شكرا جزيلا
@zahraelbehery3899
@zahraelbehery3899 3 года назад
شكرا جدا . ربنا يبارك فيك وارجو التواصل المباشر لحضرتك
@user-vk2ce1mm7q
@user-vk2ce1mm7q 4 года назад
جزاك الله خير انا بعمل الزبادي نفس الطريقه في البيت
@user-vk2ce1mm7q
@user-vk2ce1mm7q 4 года назад
@@user-cc5me9du7f شكرا لحضرتك
@user-pl9um5xm4v
@user-pl9um5xm4v 4 месяца назад
ماشاءالله تبارك الله عليك
@dryaserabdelaziz
@dryaserabdelaziz 4 месяца назад
🤗
@dinaalasmar2533
@dinaalasmar2533 4 года назад
يعطيك العافية دكتور الي طلب عندك ممكن تعمل حلقة او رايك في عملية قص المعدة
@dryaserabdelaziz
@dryaserabdelaziz 4 года назад
هي مرفوضه طبعا ولها اضرار صحية وباذن الله هعمل عليها حلقه
@dinaalasmar2533
@dinaalasmar2533 4 года назад
@@dryaserabdelaziz الله يجزيك الخير بانتظارك دكتور حلقة قريبا وشرحك المميز
@user-hp5rf8fu1w
@user-hp5rf8fu1w 4 года назад
جزاك الله خيرا جاوتني عن أسئلة كتير في دماغي ينفع الزبادي البلدي لطفل سنة ونصف؟
@AaAa-ls6pg
@AaAa-ls6pg 4 года назад
دكتور جزاك الله خيرا علي المعلومات بس لي ملخوظه متابعينك بينهم المتعلم ومثقف وبعضهم بسيط الفخم فارجو ان تجعل نهايه كل فيديو فيه خلاصه الحلقه بمعني تقول استخدمو كدا ولا تستخدمو كد بعد ان تسرد في الفيديو المعلومات
@ibrahimsleem3303
@ibrahimsleem3303 4 года назад
اية الفرق بين الدهون نتيجة الأكل الصحى الزيادة عن حاجة الجسم وبين الدهون نتيجة الأكل الغير صحى أرجو المساعدة على الاسئلة المطروحة ولك جزيل الشكر والتقدير
@ywethyweth9642
@ywethyweth9642 4 года назад
من فضلك يا دكتور هل عملت فيديو على فيروس كورونا و ماهو الاكل المناسب للتصدي للفيروس مع احلى تحية من الجزائر زادك الله علما و نفعنا به، سلام.
@user-hy6pi7zo9z
@user-hy6pi7zo9z 4 года назад
انعم دار فيديو علي فيروس كورونا ادخلي عندو تشوفيه اختك مشتركة من الجزائر شكرا اسم الفيديو(كيف تحمي نفسك اولادك من فيروس كورونا) عندو شهر
@user-sanaazebdeh
@user-sanaazebdeh 4 года назад
Yweth Yweth نعم عمله من اكثر من شهر واسبوع ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0KlLMY-aedE.html
@khelifbelkacem9519
@khelifbelkacem9519 4 года назад
من فضلك دكتور ممكن حلقة عن الطحين الابيض وهل فيه مضافات ومبيضات كيمائية لانو الطحين الطبيعي لا يكون ابيض والله احنا نستفيد منك كثيرا بارك الله فيك دكتور
@dryaserabdelaziz
@dryaserabdelaziz 4 года назад
الطحين الابيض ومنتجات الدقيق والقمح كلها سواء سمرا او بيضاء ضارة جدا بالصحة وعملت عليها حلقات كتير جدا ru-vid.com/group/PL4qNmcXs15xrLP-K2AXvV3LwFvx69pVKZ
@khelifbelkacem9519
@khelifbelkacem9519 4 года назад
@@dryaserabdelaziz بارك الله فيك أخي على توضيح
@chouaibidris8685
@chouaibidris8685 4 года назад
@@dryaserabdelaziz الشعير مع النخالة الغير معدل وراثي انا اشتريه من البادية عندنا هل هو مفيد،علما انى منذ مدة وانا مداوم في اكله ولم يضرني يوما
@dryaserabdelaziz
@dryaserabdelaziz 4 года назад
خلاص طالما انت واثق انه غير معدل وراثي يبقي تمام وبالف عافيه
@ahmedkhalil3026
@ahmedkhalil3026 4 года назад
كلامك حضرتك ممتاز ولكن لي تعليق يخص زبادي الشركات وهو ان لو زي ما حضرتك بتقول لو البكتيريا اللي بيضيفوها على اللبن بتنشط بعد ١٥ يوم وهو ده سبب انها عمرها طويل كانت تفضل سايبه ومتتحولش لزبادي انا شايف انهم بيضييفوا كمان مواد حافظة
@HM-kt2vh
@HM-kt2vh 4 года назад
المادة الحافظة التي أصبحت في تعلمنا وشكرا والأغذية والخضار المثلجة اهي افضل من الطازجة
@HM-kt2vh
@HM-kt2vh 4 года назад
أيضا انا محتارة اي الزيوت!اطبخ زيت الزيتون يتأكد وهو يجيد على البارد زيت السمسم!زيت الفستق زيت بذرة العنب اهي جيدة
@dryaserabdelaziz
@dryaserabdelaziz 4 года назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-n6DF6hKcxUg.html
@amirahammad2213
@amirahammad2213 4 года назад
جزاك الله خيرا يا دكتور كيف احتفظ بالمنفحه جيباها من اللبان لونها اصفر وسائله وهل ينفع اصنع زبادى من المنفحه ولو عندى لبن بلدى مثلج ينفع افكه عادى واستخدمه للاجبان؟
@Radwan1967
@Radwan1967 2 года назад
بارك الله فيكم دكتورنا الحبيب وكل عام وانت بخير بدي اسألك في الزبادي المصنعه في أوربا يكتبون مدةالصلاحيه جالي اسبوعين على اي اساس يكتبون هذه العباره. علماًبانه لم يُكتب على العلبه بأنه تم اضافة مواد حافظه وشكراً جزيلاً لك.
@user-oo2zj2qd4s
@user-oo2zj2qd4s 3 года назад
شكرا
@yassermehriz7486
@yassermehriz7486 4 года назад
البادئ المستورد ليس معدل وراثيا ويكون مجفد أيوة مجفد ويحفظ في الفريزر لبن الاستخدام
@hudahassan7446
@hudahassan7446 4 года назад
الحمد لله عندنا في مصر لبن جاموسي هايل انا بقيت بكره البقري
@user-sanaazebdeh
@user-sanaazebdeh 4 года назад
Huda Hassan البقري اذا كان من مصدر والشروط اللي قال عنها الدكتور اختيار جيد .. بالنسبة للبعض ما عندهم جاموس في بلادهم البقري هو المتاح
@user-rz9fb4pv1s
@user-rz9fb4pv1s 4 года назад
بارك الله فيك ما تكلمت عن المنفحة النباتية أو البادئ النباتي ؟!
@dryaserabdelaziz
@dryaserabdelaziz 4 года назад
انا ذكرتها فقط ولكن هي طبيعي ليس لها اضرار.. والشركات في الغالب هي التي تستخدم المنفحة كما ذكرت
@bahmedhiba5773
@bahmedhiba5773 Год назад
هل فوائد الرايب مثلها مثل الزبادي
@user-db4vm5kx3y
@user-db4vm5kx3y 4 года назад
الله يجزاك الخير يا دكتور بالعكس فيديوهات مفيده ومش طويلة بالنسبة لغير الفيديوهات لكن عندي سؤال. هل صحيح أنه المنفتحة اللي تستعمل في صناعة الجبنة تسبب الجلطات لأننا بنستعملها في صناعة الجبنة متابعتك من فلسطين
@dryaserabdelaziz
@dryaserabdelaziz 4 года назад
لا خالص
@degachedegache
@degachedegache 4 года назад
السلام عليكم . دكتور ارجوا الاجابة على سؤالي لأني اثق بك جدا والقلوب بيد الرحمان ...المهم هل اكل الفواكه بما نسميه في تونس غلال مضر ام لا . وجزاك الله كل خير ..
@user-uw8ib4ey4k
@user-uw8ib4ey4k 3 года назад
دكتور عندي حساسية الجيوب الانفية الحادة والتهاب المعدة المزمن من أخذ الزبادي أو أي شي مخمر أو أي شي في بروبيتك اتعب
@HM-kt2vh
@HM-kt2vh 4 года назад
هذا ما نحتاجه الأمور العملية
@user-ny2hr2sf1q
@user-ny2hr2sf1q 4 года назад
الله يباركلك يا دكتور حلقه مهمه جدا انا خسيت علي نصائح حضرتك بس جيت امبارح واكلت حلويات وكترت شويه وحصلي هبوط جامد وجسمي تلج ودلوقتي صداع جامد ده ايه اللي حصل
@dryaserabdelaziz
@dryaserabdelaziz 4 года назад
لانك رفعتي الانسولين في السماء فجاة حتي لو كنتي هتاكلي كنتي اكلتي قطعه صغيرة... اسمعي الحلقه دي مهمة ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-cWMcIZb_UVM.html
@hudahassan7446
@hudahassan7446 4 года назад
ههههههههه ايوه اكتفيا انا قولت اسمها صح
@HM-kt2vh
@HM-kt2vh 4 года назад
الفريز اللحوم والطعام يحفظ البروتينات والفيتامينات ام يقلل لو سمحت
@ibrahimgharsa3635
@ibrahimgharsa3635 4 года назад
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،انت توجه الشكر الى الرجل المحترم محمد رمضان ونحن نوجه لك خالص الشكر والإمتنان على المجهودات والنصائح القيمة جزاكم الله عنا كل خير، كنت شاهدت لك مؤخرا حلقة رائعة ومفيدة جدا عن الكوليستيرول تطرقت فيها إلى جميع النقاط التي تفيد المشاهد،بصراحة أروع شرح تابعته في حياتي فأنت كفيت ووفيت ، كان عندي فقط سؤال بسيط اللي هو : لماذا يرتفع الكوليستيرول عندما نفقد وزن أو عند اتباع أكل صحي لو توضحلي النقطة دي هكون شاكر ليك🙏
@user-nd5of1ex8n
@user-nd5of1ex8n 4 года назад
نفس سؤالي ليه الكولسترول يرتفع مع اني ماشيه على نظام صحي جدا
@user-sanaazebdeh
@user-sanaazebdeh 4 года назад
Ibrahim gharsa اسمع هذا الفيديو عن سبب ارتفاع الكلسترول في الكيتو اعتقد نفس الاسباب اللي حصلت معاك واذا كانت الاجابة خطا حابة اعرف الجواب معاكم.. والف شكر للاستاذ محمد رمضان ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-SvONo8MQxfU.html
@user-sanaazebdeh
@user-sanaazebdeh 4 года назад
ماسكة نمله ومدلعتها ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-p0L8KswFE_Q.html
@ibrahimgharsa3635
@ibrahimgharsa3635 4 года назад
@@user-sanaazebdeh شكرا لحضرتك في الفيديو ده الدكتور بيتكلم عن الأشخاص اللي ماشيين على الكيتو، في بداية الكيتو معروف ان الكولسترول يعلى . أما أنا مش كيتو ، ماشي على نظام صحي في حدود سعراتي ،كلو نشويات صحية و بروتين وكمان دهون صحية وخضار وابتعدت كل البعد عن الدهون الغير صحية والسكر والدقيق الأبيض والمعلبات ....نسبة الدهون الثلاتية عادي ليست مرتفعة بس لاحضت اني لما بدأت اتبع نظام أكل صحي وادخل في أكلي الدهون الصحية كالمكسرات والبيض والزبدة الطبيعية وزيت الزيتون والأفوكادو وجوز الهند ....الخ ,الكوليسترول HDL و LDL ارتفعو الإثنين مع بعض والله احترت .. نتمنى رد مطمئن من الدكتور المحترم -امسية طيبة لكم جميعا
@user-nd5of1ex8n
@user-nd5of1ex8n 4 года назад
@@ibrahimgharsa3635 انا مثلك بالضبط نفس الاكل الصحي وارتفع عندي الكولسترول الاجمالي والطبيب اخبرني بسبب سمك السلمون كنت باكله مرتين بالاسبوع ...اعتقد ان هو بيرتفع بسبب الدهون سواء كانت صحيه او غير صحيه لو اكلنا اكثر مما يجب وممكن بسبب الفاكهه الزياده لان سكرها يتحول لدهون عالكبد
@user-zv7bd2er3k
@user-zv7bd2er3k 4 года назад
دكتور ممكن نغلي الحليب وبعدين نتركه لمده ٢٤ ساعه يجبن عندي لو لا ميجبن ارجو الاجابه
@yhyatuio1490
@yhyatuio1490 6 месяцев назад
هل تجميد المنفحة الحيوانية التقليدية في الفريزر يؤثر على فعاليتها
@user-ct6qq5ji1s
@user-ct6qq5ji1s Год назад
من فضل حضرتك كنت عايز أعرف أماكن بيع مستلزمات صنا على الجبن والاليات داخل القاهره ولسيادتكم جزيل الشكر
@galalkaram7003
@galalkaram7003 4 года назад
ساعات بيقابلني زبادي مكتوب عليه زبادي بلدي هل هذا صحي اكتر
@safaarefai8939
@safaarefai8939 3 года назад
سلام عليكم دكتور محتاجه اعمل مشروع زبادي في البيت ومش عندي امكانيات ومحتاجه مساعده حضرتك في المعلومات وعندي حضان خشبي اخدته من جاري استغني عنه بس ريحة الزبادي متغيرة ممكن تنصحني اعمل ايه
@kefohbb7453
@kefohbb7453 5 месяцев назад
ارجو الاجابة ماهو اسم البادئ المستورد لتصنيع اللبن وشكرا
@user-bw7zb7jl8d
@user-bw7zb7jl8d 3 года назад
ماهي الماده التي تجعل لبن جامد
@lindakasim6632
@lindakasim6632 4 года назад
Excellent
@o995
@o995 3 года назад
يعني افضل حاجة الزبادي البلدي اللي بيخمر لواحده من غير اي حاجة ؟ ونضيف وآمن ؟؟
@user-mn3rp1my7x
@user-mn3rp1my7x 3 года назад
ينفع نحط ملعقة نشا وملعقة لبن مجفف علي الزبادي البيتي
@BasayirTalawat
@BasayirTalawat 3 года назад
فين الفيديو السابق بتاع هشاشة العظام ده
@emankhorshed4516
@emankhorshed4516 4 года назад
شاكرين لمجهوداتك يا دكتور وكان عندى استفسار بسيط وان كان بعيد عن موضوع الالبان أنا قرأت أن تمارين المقاومه أو الأوزان مينفعش أن السيدات تقوم بيها وقت نزول الدوره وأنها بتأثر على نزولها وان الرياضه بيكون لها تأثير على الخلايا المخ فهل الكلام ده صحيح وايضا عدم القيام بالوثبات فهل الكلام ده صحيح يا ريت حضرتك تفيدنا ولك جزيل الشكر
@riyadmohammedaborezig5438
@riyadmohammedaborezig5438 4 года назад
طيب احنا ممكن نستخدم الحليب اللي من البقر واحنا مش ضامنين نظافته
@dryaserabdelaziz
@dryaserabdelaziz 4 года назад
طيب ما انا قلتها بوضوح بشرط ضمان النطافه وعملت حلقه مخصوص علي هذه النقطة
@AaAa-ls6pg
@AaAa-ls6pg 4 года назад
دكتور اولادي بيشربو حليب السعوديه طزيل الامد فهل هدا فيه فايده
@dryaserabdelaziz
@dryaserabdelaziz 4 года назад
لا ولسه هعمل عليه حلقه باذن الله
@AaAa-ls6pg
@AaAa-ls6pg 4 года назад
اخي الحليب الوحيد اللي ممكن الحصول عليه حليب الابل هل ممكن نسوي منه زبادي ولو يصلح كيف الطريقه
@user-sanaazebdeh
@user-sanaazebdeh 4 года назад
Aa Aa بيتعمل وهي نفس الفكرة اللي قال عنها الدكتور مع اي حليب ما بيفرق
@MagdyAbdelMalak-pj9xx
@MagdyAbdelMalak-pj9xx 8 месяцев назад
يعني عمل الزبادي العادي زي الزبادي الاكتيفيا رجاء الاجابة
@sawsanelsafty3336
@sawsanelsafty3336 4 года назад
الله يبارك فيك يادكتور حلقه مهمه ومليانه معلومات وفى انتظار حلقه اللبن طويل الصلاحيه عشان ابنى يقتنع انه عديم الفائده رغم ان الحليب الجاموسى الفريش عندى لامقطوع ولا ممنوع😂وبعمل فى البيت أحلى جبنه قريس وجبنه بالمنفحه ولبن رايب وقشطه بعملها زبده ثم سمنه بلدى معلومات حضرتك العلميه تؤكد ما تعلمته من جدتى ووالدتى جزاك الله خير ومجهودك على رؤسنا
@dryaserabdelaziz
@dryaserabdelaziz 4 года назад
طالما الخير كل ده موجود ايه اللي عوده علي طعم اللبن الجاهز 😥
@sawsanelsafty3336
@sawsanelsafty3336 4 года назад
الدكتور ياسر عبدالعزيز أصحابه فى الجامعه يادكتور قعد معاهم كام شهر ولما رجع بقى يستسهل ويحب طعمه بس ان شاء الله وراه بفيديوهات حضرتك لحد ما يعقل ويرجع عن حاجات غلط كتير 🤣
@user-sanaazebdeh
@user-sanaazebdeh 4 года назад
Sawsan El-Safty الله يهديه ويصلح باله حد يترك الخير ومن اعظم يد وانظف والذ ويروح للمصنع
@sawsanelsafty3336
@sawsanelsafty3336 4 года назад
سناء زبده الله يبارك فيك ويسعدك ويفرحك بحبايبك يارب
@user-sanaazebdeh
@user-sanaazebdeh 4 года назад
Sawsan El-Safty امين يا رب ..ويفرحك بحبايبك
@AaAa-ls6pg
@AaAa-ls6pg 4 года назад
دكتور بالنسبه لدول الخليج اش احسن زبادي ممكن نستخدمه هنا مافي جاموسي ولا يوجد في متناول يدي حليب بقري فرش
@dryaserabdelaziz
@dryaserabdelaziz 4 года назад
خلاص ما باليد حيلة استخدم المتاح...
@user-wc4sm7vd5z
@user-wc4sm7vd5z 3 года назад
المراعي
@MagdyAbdelMalak-pj9xx
@MagdyAbdelMalak-pj9xx 8 месяцев назад
هل يمكن تصنيع الزبادي الاكتفيا من جزء من زبادي اكتيفيا
@dryaserabdelaziz
@dryaserabdelaziz 8 месяцев назад
الافضل تصنيع الزبادي البلدي بجزء من الزبادي البلدي لاني مش ضامن الأشياء المصنعة مثل الاكتيفيا المضاف لها بكتيرية خارجية
@AmirMaf
@AmirMaf 3 года назад
دكتور عندي سؤال في هاد الموضوع..انا اشتري لبن طازج لكن مثلما انت قلت انا مش متؤكد من نظافته 100% عندما اغليه تم اضيف له زبادي غير بلدي (اكتيفيا مثلا) هل راح يكون طبيعي او مثل زبادي الشركات
@kefohbb7453
@kefohbb7453 5 месяцев назад
من بعد اذن حضرتك انا حابة اعمل مشروع البان في البيت لذلك اسألك عن البادئ المستورد وهل هو نفسه البادئ المتجفد لانني لا أضمن مدة التسويق لذلك هل تنصحني ب اي نوع من البادئ لانني مبتدئة وقد احتاج وقت في التسويق لاضمن سلامة اللبن وشكرا
@ALkadirone
@ALkadirone 4 года назад
طيب يا دكتور حليب الغنم صلاحيته بالعلبة دايما 6 أشهر عندنا مع العلم سعره غالي هل حتى هذا بدون فوائد وشكرا
@dryaserabdelaziz
@dryaserabdelaziz 4 года назад
اي حليب صلاحيته طويله كده لا فائدة منه اطلاقا
@zaynabhourany2246
@zaynabhourany2246 4 года назад
دكتور ياسر لو سمحت بدي اسال سؤال في اخد ماء الدجاج المسلوق واطبخ فيه ضروري ترد علي انا ماشية على النصايح التي اخذها منك ولك مني جزيل الشكر والتقدير 👍👍👍
@user-sanaazebdeh
@user-sanaazebdeh 4 года назад
Zaynab Hourany بالتأكيد مفيدة
@zaynabhourany2246
@zaynabhourany2246 4 года назад
@@user-sanaazebdeh حبيبتي شكرا لك كلك ذوق انا كنت بدي اعمل ملوخية وكنت محتارة لاني عاملي دايت 😍😍😍
@user-sanaazebdeh
@user-sanaazebdeh 4 года назад
Zaynab Hourany كلي فيه العافية شوربة الدجاج واللحمة كلها معادن وفيتامينات .. وكمان شوربة العظم ممتازة اتكلم عليها الدكتور ياسر اسمعي الفيديو هذا ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-p0o7SC2Wif8.html
@zaynabhourany2246
@zaynabhourany2246 4 года назад
حبيبة اكيد رح اسمع شكرا لك 🤗🤗🤗
@dryaserabdelaziz
@dryaserabdelaziz 4 года назад
ممتاز جدا بس الافضل طبعا دجاج بلدي
@user-zk8bp4qb1y
@user-zk8bp4qb1y 4 года назад
دكتور لو عايزة اشتري عسل نحل طبيعي اجيبة منين لان بيقولوا كل العسل لي في السوق عبارة عن سكر ويمكن السكر افضل منه وهل عسل امتنان كويس ارجو الرد لان حضرتك عارف فوايد العسل
@dryaserabdelaziz
@dryaserabdelaziz 4 года назад
لازم تشتريه من حد عنده منحل ده افضل شي
@user-lw4hm4lo4k
@user-lw4hm4lo4k 3 года назад
هو دكتور كدا ممكن نقول لما نجيب الحليب يتخمر عندها يكون خالي من السكر واللاكتوز؟؟
@dryaserabdelaziz
@dryaserabdelaziz 3 года назад
بيقل ولا يختفي
@marwaahmedkandel1849
@marwaahmedkandel1849 3 года назад
لو سمحت يا دكتور انا ابني عنده الكرونز المناعي ومش بيتحمل اللاكتوز هل الزبادي المنزلي يبقى كويس ليه ولا مش هيتحمله بردو.
@dryaserabdelaziz
@dryaserabdelaziz 3 года назад
بلاش افضل لان لسه فيه في كل الاحوال نسبة سكر لاكتوز
@sanyalotfy6253
@sanyalotfy6253 4 года назад
لو سمحت يا دكتور انا بجيب لبن من الفلاحين واغليه واشيل وشه وبعدين ادفيه بسيط واحط عليه معلقه منفحه واسمها اجزه في منطقتي وبيتجمد بحطه في كاسات زي الزبادي كدا مفيد ولا لا ارجو الرد للاهميه
@Mohammad_Ramadan_1982
@Mohammad_Ramadan_1982 4 года назад
بعد اذن الدكتور ياسر مفيد طبعا لكن الدسم متوسط
@user-ne2tz5ox4y
@user-ne2tz5ox4y 4 года назад
لو يادكتور انا حامل وسكري مرتفع جدا ما الاكل والشراب اللي بينزل السكر
@dryaserabdelaziz
@dryaserabdelaziz 4 года назад
لاااازم تبعدي مبدئيا عن السكر والارز والمكرونة والعيش والمعجنات وكل مشتقات القمح والدقيق.. دول لوحدهم هيعملوا فرق كبير
@user-sanaazebdeh
@user-sanaazebdeh 4 года назад
على ذكر المعدل وراثيا نتخوف من هذه العبارة كثيرا فهل هناك انواع اطعمة تكون معدلة وراثيا ممكن استخدامها وتكون امنة وكيف نعرف الامن منها اذا كان الجواب نعم
@dryaserabdelaziz
@dryaserabdelaziz 4 года назад
ده موضوع كبير اوي حاضر
@user-sanaazebdeh
@user-sanaazebdeh 4 года назад
الدكتور ياسر عبدالعزيز الله يكرمك وجزاك الله خيرا
@fififati8397
@fififati8397 4 года назад
من فضلكم كيف اتواصل مع الدكتور
@user-sanaazebdeh
@user-sanaazebdeh 4 года назад
Fifi fati ما في الا هنا بالتعليقات او بتعليقات الفيس والانتستغرام المتابعات توقف عنها الدكتور
@diehard8798
@diehard8798 4 года назад
الله يعطيك العافية دكتورنا الغالي.. سؤالي بخصوص هذه الحلقة هو مشكلة تحيرني في صحة الزبادي اللي يباع في الأسواق.. وهو أن المحلات لما تغلي الحليب تضعه في علب بلاستيكية بحيث تصل الحرارة لدرجة يمكن لإصبع اليد أن يحتملها وعندها يضيفون ملعقة اللبن عشان يتخثر.. والسؤال هو هل وضع اللبن الساخن في علب بلاستيكية يجعل منه منتج صحي؟ وخاصة ان البلاستيك يتاثر بالحرارة ويتحول لمواد مسرطنة..
@diehard8798
@diehard8798 4 года назад
وقد يقول قائل هم يضعونة في العلب البلاستيكية عندما تصبح درجة الحرارة قابلة للاحتمال من اصبع اليد.. لكن حتى هذه الحرارة غير المرتفعة جداً أليست قابلة أن تؤثر على البلاستيك الذي تسكب فيه لتتحول للبن رائب
@user-sanaazebdeh
@user-sanaazebdeh 4 года назад
Die Hard طيب عنا في محلات الالبان اللي بتكون على مستوى شخصي مش شركات انا رايته بعيني بيغلي الحليب الي درجة الفوران وبعدها بيفرغ الكمية في دلو حسب الوزن هذا الدلو مصنع من بلاستيك غير صالح لاستعمالات الطعام ريحهزه للروبة وكذلك بيع الحليب بالكيلو بيكون الحليب لسه حار واذا حاء زبون يشتري ما بيقول لا بيوزن له للاسف ينقصنا توعية على مستوى الوطن العربي كله
@user-wq2rr7fn7o
@user-wq2rr7fn7o 4 года назад
السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته يا دكتور أنا عيزاك في استشاره المرآه الحامل أيهما أحسن لها تأكل تلات وجبات في اليوم او تقصمها علي خمسه اريد الأفضل والاحسن والحمل في الشهر التاني واكلي كله صحي ميه في الميه وكنت بصوم صيام متقطع لمدة ١٨ ساعه وفي الوقت الحالي أقدر أصوم ١٢ او ١٤ ساعه لأن أنا عاوزه أحافظ علي وزني يلي وصلتلوا بدون ما اضر البيبي ارجو الرد ونصيحه المناسبه لأن أنا بتق في كلامك كتير وعندي هو الصح بس في الدنيا حتي جوزي بقولي انتي بتتقي كتير في الدكتور ياسر
@dryaserabdelaziz
@dryaserabdelaziz 4 года назад
الاثنين صح اعملي المناسب ليكي واللي هتحسي انك مرتاحة معاه واسمعي الحلقه دي مهمة جدا عن الحمل ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-vK9egh7hAYg.html
@HM-kt2vh
@HM-kt2vh 4 года назад
التفريز
@HM-kt2vh
@HM-kt2vh 4 года назад
الحليب طويل الامد
@dryaserabdelaziz
@dryaserabdelaziz 4 года назад
لسه هعمل عليه حلقه باذن الله
@user-sanaazebdeh
@user-sanaazebdeh 4 года назад
انا بعمل اللبن الزبادي في البيت وبيبقى عندي اكثر من اسبوع وهو كانه اول يوم تعمل فيه.. وبعمل منه لبنة ومن ماء الشرش بضيف بعض الزبادي عليه وملح وبيكون شنينة لذيذة ومفيدة .. والزبادي بستعمله للطبخ (لبن المنسف) خلينا نرجع لتجهيز اكلنا في البيت قدر المستطاع
@oussabelfilali309
@oussabelfilali309 4 года назад
ممكن وصفة الزبادي من فضلك؟
@user-sanaazebdeh
@user-sanaazebdeh 4 года назад
Oussabel Filali انا بعمله من الحليب البقري .. المتاح لديكم بجيب من المصدر وطازج واصفيه في شاشة للتاكد من النظافة .. كل خمسه كيلو اغليهم واتركهم لغاية ما يصلوا الي درجة تطيق حرارته يكون دافي .. اجيب علبة زبادي واخذ من الحليب وامزجهم ببعض وارجعهم على كمية الحليب .. واغطي الطنجرة ببطانية في مكان دافي لمدة ٨الي ١٠ساعات واحفظه في الثلاجة الاناء يفضل زجاجي او ستيل
@oussabelfilali309
@oussabelfilali309 4 года назад
@@user-sanaazebdeh شكرا على تواصلك أكرمك الله ممكن نعمل الوصفة بلبن مبستر؟
@user-sanaazebdeh
@user-sanaazebdeh 4 года назад
Oussabel Filali اذا مش متوفر الطازج ممكن ذلك
@mohamedhattem4251
@mohamedhattem4251 3 года назад
molto bene
@user-pr7zt2go6m
@user-pr7zt2go6m 4 года назад
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@maiadam7402
@maiadam7402 4 года назад
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اولا جزاك ربي جنات عدن ونفع بك بإذن الله ثانيا انا كنت بتابع اختصاصي تغذيه من فتره على النت وكنت بستفيد منه شهاده لله بس كنت ساعات بتضايق من طريقه استهزائه بالاراء المضاده ليه حتى لو هي فعلا غلط بس انا مبفضلش المتباهي بعلمه من وقت ما تابعت حضرتك واكتشفت فعلا معنى الاحترافيه في تقديم المعلومه والاسلوب المحترم اللي حضرتك بتتعامل بيه مع عقلنا وازاي حضرتك مش متحيز لأي رأي بصوره شخصيه ولكن كل الاراء بتطرحها بكل امانه سدد الله خطاك ورزقك من فضله
@fadikadi4299
@fadikadi4299 4 года назад
دكتوووووووووووووووووووووووووووووور ربنا يحميك ساعدنى خد بايديى و بايد ابنى حبيبى ظهر عنده مرض هو عمره 13 سنة و نص المرض هذا قليل جدا و هو تااكل عضم الفخذ من فوق الطبيب طلب تحاليل دم و بعدها راح يبعثنا على قسنطينة عند بروفيسور عضام.استحلفك بمن بيده الروح ان تساعدنى بكل علمك فى شىء من التغذية يساعد فادى على الشفاء انا خلاص راح جن ربنا يحميك.المرض بالفرنسية اسمه osteochondrite primitive de la hanche.pleaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaase
@dryaserabdelaziz
@dryaserabdelaziz 4 года назад
هو ربنا يشفيه ويعافيه يارب ولكن للامانه الاكل لن يساعد في حل المشكله ربما يحتاج تغير ترقيع بالعظام او تغيير مفصل (هذا ليس تخصصي فقط اقول لحضرتك ربما) يعني لا بد من الاستمرار مع طبيب عظام تخصص اطفال.. ولكن بالنسبه للاكل الصحي هدفه الحفاظ علي صحة الجسم وتقلليل الالتهاب وتقلليل تدهور الحاله... لازم طبعا تشوفي نسبه فيتامين دال... وايضا يبعد عن اي شي مصنع مثل الشيبسي والبيبسي وهذه الاشياء كلها
@fadikadi4299
@fadikadi4299 4 года назад
@@dryaserabdelaziz امين ياااا رب تسلم على الرد احنا عملنا تحاليل هذا الصباح ازالت اللبس عن الشىء الخطير مفيش باقى التحاليل بعثناها لفرنسا ترجع بعد 10 ايام و راح اخده على قسنطينة ادعولى جميعا لانى و الله العظيم راح جن
@ghadamohamed1232
@ghadamohamed1232 4 года назад
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيه شفاءاً لا يغادر سقما اللهم آمين يارب العالمين 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
@user-bi4of6ej6c
@user-bi4of6ej6c 4 года назад
اللهم اشفه شفاءا لا يغادر سقما
@fadikadi4299
@fadikadi4299 4 года назад
@@user-bi4of6ej6c اللهم ااامين ياا رب اللهم اامين ياا رب اللهم اامين يااا رب من فمك لباب السماء ربى اشفلى ابنى نور عينى يااا رب.الله يجازيك كل خير اخى و يبعد عنك كل سوء
@islamnouh8199
@islamnouh8199 Месяц назад
لااااااااااااااااااااااايك 🎉
@islamnouh8199
@islamnouh8199 4 года назад
لااااااااااااااااااااااااااااايك
@KarinaKapoor-dd8me
@KarinaKapoor-dd8me 4 года назад
ماذا تقصدون بالزبادي ؟! انا من الجزائر !! يا ريت باللغة الانجليزية او الفرنسية حتى نفهمه جيدا !!!
@fatihasidir4663
@fatihasidir4663 3 года назад
الياغورت
@amiraezzat8351
@amiraezzat8351 4 года назад
الله ينور ..شكرا لك وللاستاذ رمضان ...علي فكره لبن العلب من الرفوف لا يتخثر ،ضعيف جدا ..ياريت تقولنا لو صح او غلط اضافة قطع فاكهه قبل صب الزبادي في البولات ..انا بشيل قشطة اللبن بعد غليه بيومين لاني بستعمله في الطبخ،ومع ذلك الزبادي بيكون رائع ودسمه مش قليل ،وبضيف ل٢ ك لبن معلقة عسل نحل و٢ معلقه لبن بودره ..ياريت تقوللي ده مفيد والا مضر ..نقطه مش عارفه اظبطها هي درجة حرارة اللبن وقت اضافة الخميره ..وهل فيه طريقه بدون استعمال ترمومتر غذائي ..لان الطعم والقوام للزبادي بيختلف باختلاف درجة حرارة اللبن عند.اضافة البادئ او الخميره ..سامحني طولت عليك ،ربنا يبارك فيك ويجازيك افضل الجزاء ..🤲
@dryaserabdelaziz
@dryaserabdelaziz 4 года назад
اصنعي الزبادي وبعد كده حطي عليها الفاكهة مقطعه فريش وطازه او حتي العسل. ظبط درجة الحرارة بالبيت بيحتاج لخبرة فقط والتدريب اكثر من مرة
@user-sanaazebdeh
@user-sanaazebdeh 4 года назад
Amira Ezzat طيب ليه اللبن البودرة خليه صحي ١٠٠٪؜ افضل
@user-sanaazebdeh
@user-sanaazebdeh 4 года назад
Amira Ezzat طريقة ضبط حرارته وبيطلع ممتاز يكون دافي تتحمله ايدك زي ماوصفته احدى الاخوات دفى دمعة العين
@amiraezzat8351
@amiraezzat8351 4 года назад
@@user-sanaazebdeh اعتقد يا سناء يا بنتي ان الدكتور ياسر قال ان اللبن البودره ليس له اي فائده ،لكن ليس منه ضرر..انا لما بضيفه للزبادي بيبقي قوامه سميك ،لاني بحب اقدمه لضيوفي فوق سلاطة الفاكهه مضافا له معلقة عسل نحل وقشطه ،كبديل للكريم شانتيه ..
@user-sanaazebdeh
@user-sanaazebdeh 4 года назад
Amira Ezzat حبيبتي صحة وعوافي
@naderosman-dd1vt
@naderosman-dd1vt Месяц назад
انا محتاج لي رقمك ضروري خالص