🎥 هذه مجموعة الفيديوهات المهمة التي تكلمت عنها اثناء الفيديو ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥الفرق بين الكوليسترول و الدهون الثلاثية👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-BAni0mZn_OY.html ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥 العلاقة بين نوع النشويات ومقاومة الانسولين👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-NMPrJOA7zSM.html ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥علاقة الانسولين بالسكر و حرق الدهون👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-OE1JxDIW3mk.html ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥الشرح الكامل لمقاومة الانسولين👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-1jQbzEXZNrU.html ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥 الدليل الشامل للصيام المتقطع👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-965kwk0aXr4.html ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #الكبد_المتشحم #مقاومة_الانسولين #متلازمة_الأيض
جزاك الله خيرا يا دكتور انا طبقت كل الكلام اللي ذكرتة في الفيديو و خسيت ٢٥ كيلو في ٣ أشهر و اتخلصت من الكبد الدهني و ارتفاع ضغط الدم تماما و مقاس خصري نزل من ٤٠ انش إلى ٣٤ انش. الصيام المتقطع مع الحميه الغذائية مفعولة رهيب زي السحر. كنت أخذت المعلومات من دكتور أمريكي اسمة دكتور بيرج بيقول نفس كلامك بالضبط. تحياتي لك.
@@user-ev7ec7je8s بالنسبة للصيام المتقطع، قسمت يومي إلى ٦ ساعات اللي ممكن اكل فيها و ١٨ ساعه اتوقف عن الاكل فيها و اشرب سوائل فقط. يعني كانت اول وجبة لي في اليوم الساعه ١٢ الظهر و الوجبة الثانية ٦ المغرب و خلاص وجبتين في اليوم و بعدها اصوم عن الاكل إلى اليوم التالي الساعه ١٢ الظهر. الوجبة الأولى كانت مكونة من ٤ بيضات مع ملعقة زبدة كبير و رشة ملح الهملايا و فلفل و تاكلهم بالملعقة بدون عيش. الوجبة الثانية شوربة خضار و طبق سلطة كبير مع دجاج او سمك او لحمة ١٠٠ جرام. الممنوعات: السكر الأبيض و اي منتج فيه سكر. النشويات (منتجات الدقيق، مكرونة، رز، بطاطس) الفواكة ممنوعة ماعدا الفراولة و التوت و بكميات قليلة جدا. و أتمشى كل يوم نص ساعة و لو باستطاعتك تشيل حديد و تعمل تمارين مقاومة يكون احسن بس مش ضروري انا خسيت بهذا البرنامج و بالمشي نص ساعه بس.
@@kadnassar2480 كل اللي تحب بس ابتعد عن الأشياء الممنوعة اللي ذكرتها. انا كان هذا نظامي الغذائي اليومي و التزمت فيه و الحمدلله استفدت و مازلت متبع نفس النظام.
بارك الله تعالى فيك لكن كم النسب المخيفة للدهون الثلاثية في الدم انا عملت تحاليل ووجدتها 3.14 غ وقالولي مرتفعة لو سمحت اعطينا النسب القليلة والمتوسطة والمعقولة والمخيفة ...الخ سجلوا اعجاب من فضلكم ليصعد التعليق
استفدت منك كثيرا وتحسنت حالتي كثيرا كثيرا وبعد أن تم تشخيصي بمرض الكبد الدهني وجدت جميع الاجابات على موقعك.انا الان في مرحلة تثبيت الوزن . مدة الكيتو كانت تقريبا ٤ اشهر فقدت خلالها ١٥ كيلو. نصيحة (لاتهتموا بملاحظات الناس بخصوص فقدان وزن الجسم بما في ذالك الوجه) تابعوا طريقكم. والتزموا وطبقوا نصاءح الدكتور وستصلون الى مبتغاكم. تعليقي هذا من خلال تجربتي انا شخصيا.شكرا
ألف شكر لحضرتك دكتور ياسر اشكرك جدأ على الأسلوب الواضح في تقديم المعلومة وعدم تشتت الأفكار في موضوعات مختلفة تؤدي عدم التركيز على الموضوع الأساسي أشكرك جدأ لأنني استمعت لحضرتك بانتباه واستفادة دون الإحساس بالملل
ما شاء الله لاقوة إلا بالله تبارك الله عليك أخي الكريم ياسر عبدالعزيز يسر الله أمرك وشرح صدرك ويمن كتابك ويسر حسابك وأعزك بطاعته ومحبته اللهم آمين يارب العالمين ما شاء الله لاقوة إلا بالله تبارك الله متفائل باسمك ياسر عبدالعزيز يسر وعز الحمدلله الذي بنعمته تتم الصالحات
بارك الله فيك يادكتور كلام كله صحيح وخالي من اللغة الإنكليزية ويستفاد منه جميع المستويات ولا الدكاتره الي يعرضون اللغه الغير عربيه على انه فاهم .علاجك وعلاج دكاترة المانيه نفس الشي احسنت وتحياتي🌹
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.. نعم انها معاناة اغلب الناس .. وفعلا من اخطر المشاكل.. بمتابعة حضرتك ونصائحك تغيرت أمور كثيره للأفضل .. الله يرضى عليك يادكتور ويجزيك الخير
دكتور شكرا علي المعلومات القيمة انا وزني ١٣٤ كيلو وعندي دهون الكبد واخذت علاج له واتبعت جميع التعليمات ماعدا الحركة الكثيرة بسبب ظهري وورم رجلي فماذا افعل
دكتور بارك الله فيك انا عندي 6 شهور في الكيتو ومخزون السكر نزل من 7.2 الى 5.6 ولكن الدهون الثلاثية ومجموع الكولسترول مرتفعين مع العلم كانو مرتفعين من سنين
@@user-cp3zx9rc6j عذرا أخي..انا لا آكل سكر ولا كربوهيدرات....ولكن آكل زيت زيتون بكثرة..وأمشي 45 دقيقة في اليوم ولا أعاني الوزن فمن اين جاءتني الدهون ااثلاثية محتارة اي نظام اتبع النباتي ام الكيتو
دكتور ياسر سؤال من فضلك انا منعت تماما كل النشويات والسكريات وكل يوم اكل وجبة واحدة قطعة بروتين + طبق سلطة كبير لكن بعد اسبوعين لقيت وخز فى الكلى مع حرقان فى القدم واليد طب لو قللت البروتين هاكل ايه مش عارفة
جازاك الله عنا كل خير دكتور. ياريت لو تكرمتم دكتور وتوضح لنا اكثر ماذا ناكل وما لاناكل من الخضر الطبيعية وكميتها وكمية اللحم في الوجبتين وهل يمكن أن ناكل السلطة والخضار معا في نفس الوجبة
لازم الخضر والفاكهة المفضلة المندرين اليوسفي قالت لي الطبيبة وشرب الماء مع الحركة دون جهد و الابتعاد عن الدهنيات و نقصي من السكر قليل ووالعجاءن لان الكوليستيرول الثلاثي يطلع السكر و الضغط يخربط كل شي اعملي تحاليل عامة و نقص الفيتامين دال تان يفشل رب يشافني و يشافي جميع مرضى المسلمين
دكتور انا عملت نظام صيام متقطع مع لوكارب ونزل وزني بشكل ممتاز لكن تفاجئت قبل اربع اشهر كانت الدهون الثلاثيه عندي ٣٣ وال vldl كان ٦ والسكر التراكمي كان 5,1 اما الان بعد اربع اشهر اصبحت الدهون الثلاثيه ٥٩ وال vldl 33 والسكر التراكمي ٥،٤ ماهو السبب من فضلك علما اني لا اعاني السكر ولا اعاني مقاومة الانسولين وزني نزل بشكل ممتاز
﴿ وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ ﴾ - سُبحان الله💗 - الحَمد لله🤍 - لا إله إلا الله💛 - الله أكبر🤍 - أستغفِرُ الله💜 - لا حَول و لا قوة إلا بالله💙 - سُبحان الله و بِحمده🤍 - سُبحان الله العَظيم🧡 - اللهم صلِ و سلم على نبينا محمد💚 لا إله إلا الله وحده لا شريك له 💜 له الملك وله الحمد يحيي ويميت🤍 وهو حي لايموت بيده الخير ❤ وهو على كل شيء قدير )💛
اخي العزيز دكتور ياسر ، انا من العراق واشكو دائما من زيادة نسبة لزوجة الدم ، فهل اللزوجة معناها الدهون الثلاثية ؟ . افيدونا افادكم الله ياابطال مصر العزيزة .
دكتور الله يجزيك كل خير ممكن تكتب لتعليقات الاكل الي لازم ناكله لاني عندي ارتفاع في الدهون توضيح على الاكل نوعيته يعني فقط بس خضروات ولا ايش الاكل رجاء اكتب المسموح لمرضى الدهون
علاج تليف الكبد حسب ماأعلم هو العسل الأصلي الأصلي وليس المغشوش يؤخذ على الريق ملعقه كبيره قبل الافطار بساعه كامله ونفس الطريقه قبل العشاء بساعه والامتناع عن جميع الدهون والسكريات
الله يكرمك على مجهوداتك ومعلومات الطيبة نستفيد منكم كثيراً الله ينورك. انا عندي ذهون ثلاثية 2.2mg) l كيف اخفض من الذهون مع المحافظة على الوزن وزني 75kg والطول 1.80
