٦ خطوات تساعدك فى تخطى الانفصال | كيفية ال Move on ونسيان حبيبك السابق 

ماجيت هنا الا بسبب ضيق بصدري يشهد الله صليت وبحثت ولعل مقطعك وناخوك يفيدني واشكرك ❤️

"في فرق بينك و بين عقلك" دي عبارة عجيبة جداً.. و كأن الشخص بيراقب تصرفاته من بعيد و بيحكم عليها و يقيمها.. مع كامل التصالح مع ذاته 👌🏻.. شكرا حبيبنا مايكل على الإشارة للمعنى الرائع ده

" أحبب حبيبك هوناً ما عسى أن يكون بغيضك يوماً ما "

و الله يا عم مايكل الحلقه دى من اروع حلقاتك 👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽

اول أيام الانفصال تمر بصعب واضعف فترات حياتك . فالأفضل كما تقول ننظر للسخص انه ليس المناسب وعدم القدرة على الاستمرار ليس خطأ الاختيار ولكن إكتشاف خطأ الاختيار ، وعجبنى فكرة (إفراغ الشنطة) ، ولم يعجبنى ابداً فكرة تذكر اللحظات الحيدة لانها تعيدك للبداية وتصعب عليك النسيان

شكرا جدا ليك يا ميكل علي الشرح الجميل ده انت بجد انسان محترم ومحتواك هادف ربنا يزيدك من علمه. كلامك ده في جزء من كتاب power of now

شكرا ليك يادكتور على كل كلام الحلو فهمت منك كثير ربنا يجعل في مزان حسناتك

أنا أمر من فترة انفصال و هي حقا بمثابة إدمان، ادعو معي🙏❤️

ماشاء الله اسلوبك رائع جدا يا مايكل 🌹

رائع دكتور مايكل كالعادة ❤❤🔥🔥🔥

😊😊😊😊😊😊 اكبر دليل علي صحه كل حرف بتقولو انك سوى جدا في طريقه الكلام وبتوصل المعلومة الصعبة بسهوله وجمل سهله وصريحه😅 شابوووووه

شكرا على الفيديو جاء في وقته المناسب

وكاالعادة مبهر تستحق كل خير انا ممتنةلك شكرا بارك لله في علمك

شكرا للفيديو 🌿🖤

اكتر فيديو عن الموف اون افادني بشكل كبيرر واداني تصاريح علميه وبجدد شكرا لحضرتك جدا وهطبق الكلام ده باذن الله

الافضل من ازاي تتعافى ازاي منحبش حد اوي لدرجة الإدمان خصوصاً أن قرار الانسحاب ممكن يكون مش قراري

اول ما تقول انا مايكل راشد.. فيه صوت داخلي يقول (والله والنعم) شكرا لك يابوراشد 🌹

السلام عليكم ، دكتور مايكل ممكن حضرتك تتكلم عن الوسواس القهرى وضعف الشخصية ورؤية الآخرين للشخص نظرة سيئه عايز أعمل بحث عن دوت ممكن تتكلم عنهم😂😂☺️✌️

سبحان الله الفيديو جاي في وقته لي

شكرا ع الفيديو مايكل🙏🤍

الحلقه هايله جداا احسنت

حلقه روعه بجد

مابعرف شو بدي احكي بس شكرا من القلب كتير استفدت الله يسعدك ويجبر بخاطرك يارب ويوفقك😭

«لو لم أجازف وأقترب كنت سأظل أعتقد أنّ شيئاً جميلاً فاتني»

متألق 👏👏👏

اشكرك.كفيت ووفيت .

السلام عليكم. انا مايكل راشد. هدا احسن مقطع في كل فيديو

١٠٠ابداع بجد ✨💪

طول عمرك متألق

حبييت كتيير

ارتحت لما سمعت الحلقة مين مثلي يصف جنبي❤

شكرا 😊

برضو في وقته 💥

كثير كنت محتاجة لهيك حكي

شكرا جزيلا لحضرتك

انت رائع حقيقي

الحزن ده حاجه صحية ..⭐ 6:00

سلام يعطيك الف عافية بس يا ريت اذا في تأخير بعرض كتاب عن ( اليقظة) انك تفيدنا باسم كتاب وشكرا سلف

انت جميل اوى يا مايكل 🤍

انا انفصلت عن النرجسي اتمنى ان استطيع ان ابقى اقوى

ممتاز يادكتور مايكل ربنا يوفقك تحياتي

جميل جدا

انت انسان جميل

شكرا جدا 💓 يا ريت يا دكتور تكلمنا عن الانفصال عن السايكو لي ينفصل هو بمحض ارادته و بعدين يرجع بطريقة وقحة و يجبر على الرجوع

الف شكر ررررررررر

تركني خطيبي بلا سبب💔 يارب اجمعني بمن يحبني ويحتويني

معجبه بشخصيتك بزياده ع فكره 😉

مستنيه الفيد يخلص عشان اروح اسمع الاغنيه الل كنا بنسمعها سوا.

حلقه عن mindfullness

شكرا لاتنسي موضوع ليقضة

فعلا حقيقي والله

رائع

👍🏻٢٠٢٢/٨/١١ جميل جدا ⚘️ شكرا ًمن القلب 🤍💜

ابقى نزل كتب اكتر

يعطيك العافيه يا دكتور .الله يسعدك كيف اتخلص من الماضي المرتبط بتربية الاهل والتخلص من احساس الظلم والقهر والتنمر ؟؟في ميزان حسناتكم ياارب.

عظم الله اجوركم في مصاب الأمام الحسين عليه السلام

"عن تلك اللحظة التي تأخذ بها نفسا عميقاً ‏وتدعو الله أن يرزقك ما تتمنى ‏في حين أن جميع الأحداث من حولك ‏توحي بصعوبة الموقف وتعجيزه ‏لكن إيمانك بأن الله سيحدث معجزة ما لأجلك ‏يتخطى جميع المستحيلات ‏فأنت تؤمن بأنك تدعو القادر بأن يأمر غدا كن فيكون." 💙

أحسن حل عشان تعمل move on عن تجربة : لا تكن في فراغ و لا تهمل نفسك روح تمرن ... روح اشتغل ... روح اقرأ كتب ... روح عاود جدد طاقتك و امضي في سبيلك صحيح أول أيام من الإنفصال ستمر ثقيلة لكنها ستمر و بعدها بمدة ستعود أفضل مما كنت .... واصل في درب حياتك فالحياة لا تقف على حد

حبيت كلامك، جواهر، عشت ه الحالة لانفصال عن حبيب السابق، كانت مرحلة صعبه، بس مع الوقت بدات اتقبل لامر، لانه مثل ما قلت هوا بعده عني خير، لو كان مناسب لي لما انفصلنا

Grazie mille 🙏

كيف التعاطف مع الذات وقبول الذات وتقبل الذات وتخلص من جلد الذات

( لك أجرين عند المحافظة على صلاة العصر والحديث في صحيح مسلم ) عن أبي بصرة الغفاري رضي الله عنه قال : صلى بنا رسول الله ﷺ العصر بالمخمص ، فقال : إن هذه الصلاة عرضت على من كان قبلكم فضيعوها ، فمن حافظ عليها كان له أجره مرتين . رواه مسلم 830

انفصلنا قبل شهر وسمحت لكل المشاعر السلبيه ترحل وحاليا عديت المرحله الاخيره خلاص

حب اربع سنين انته اليوم

سبحان الله مش عارفة ليه كنت بسمع الفيديو وانا بضحك ومبتسمة ومبتهجة 😂 أصل كل اللي حضرتك ذكرته مريت به وبأقسي منه بمراحل والحمد لله تشافيت وتعافيت، دي مكانتش مجرد علاقة، دا كان زواج عشر سنين مع نرجسي ونتج عنه طفلين، أصعب شيء في التشافي وجود أطفال ملهمش ذنب، لكن الحمد لله، يتعافى المرء بالله أولا وبنفسه، منصحش حد خرج من علاقة يدخل في غيرها غير لما يتعافى نهائي وخاصة ضحايا النرجسيين شكرا جزيلا 🙏

مين واخد باله انك بقيت احسن في اسلوب الالقاء عن الاول

دكتور مايكل فى حاله مرضية رجل بيقول أنا بشعر إن النساء تكرهنى ولا يقبل فى الزواج وفى فتاه تتكلم من نفس الحاله رجاءا رجاءا يا دكتور ممكن تكلم عن ده وايه علاجها يارب تشوف الرسالة

اعادة صياغه التفكير ملخص العلاقة اهرب من الاحتياج العاطفى تعاطف مع ذاتك تدرك ان الشخض غير مناسب افرغ الحقيبه الخاصه بالعلاقه الغفران

عايزين كرباج سوداني خامة كويسة عشان عايزين حبة جلد ذات قوية

شكد نسبة الي تركوا الزواج بعد الانفصال هل يوجد إحصائيات

ادعولي انساه ارجوكم

فين حلقة المايند فول

يارب

عندي افكار حلوه وعايز اعمل قناه زيك ممكن مساعده تفهمني البداية

لو سمحت انا كنت مرتبطه وبعد كده افترقنا قعدت سنتين ونصف تعبانه وبعد كده ارتبطت بشخص تانى واتعلقت بيه وافترقنا برده مش عارفه اعمل ايه انا تعبانه جامد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة انا اخيكم من مصر اتوسل اليكم انا في اشد احتياجي لمساعدة مادية لاجراء عملية جراحية الله يخليكم ساعدوني لوجه الله تعالى

طيب . وانا خارجه النهارده من الجيم لقيت طفله عندها بتاع ١٠ سنين و باين كده من كلامها أنها عندها شوية خوف من الناس قالتلي مثلا أنها عايزه تلعب بوكسينج علشان تضرب اللي يضايقها .وقعدت اتكلم معاها شوية هي ومامتها وكنت مركزه علي الابتسامه وشوية في لغة الجسد شوية في نوع الاسئله .حبه كاريزما كده .وسألتها سؤال ايه اكتر حلم نفسك تحقاقيه قالتلي اني اللعب سباحه ف مامتها قالتلي انها بتخاف من المايه جدا ونَفَسها بيوقف ..واتكلمنا ووصلنا في الاخر أنه مامتها قالتها ما اشتركلك يا جنات في السباحه ..؟؟ قالت لها هتشتركيلي بجد .. وبس ده طبعا بالاختصار الشديد الفكره بقي مش في كل ده الفكره في اني بعد ما خلصت كلام ومشيت كنت مقلقه شوية من اللي قولته .....قلقت حبه 🤷🙆❤️ اه وخَلتها كمان تعمل زي تمرين كده ايه اكتر ٣حاجات ايجابيه حصلت معاكي النهارده ومتصعبهاش عليكي اكله حلوه، غنوه.،صدفه، قرات التمرين ده في كتاب و من رايي أنه التمرين ده بيخلينا نشكر نفسنا علي الحاجات الحلوه اللي بتحصل بطريقه غير مباشرة ونشكر الظروف كمان ..ونحس بشوية ايجابيه

دخلت على اساس ااخذ معلومة أو استفد من الموضوع حاحة. لكن مسألة التعاطف مع الذات هو انك تخلي المجرم تعاطف مع ذاته ويعطي مبرراته لنفسه وكده بيزيد في اجرامه وأذية الناس. انت تزيد من سوء الاوضاع

انا في مرحلة 3 من الحزن 😢😢

كتير حلو الكتاب بس الفيلم مخيب مع إنو جوليا روبرتس بطلته

ادعولي انساه تعبانه💔💔💔

الانكار الغضب المساومة الاكتئاب القبول

بعد ما خلاص كنت بموف اون رجعتلي تاني و حصل مشكله تاني وسبنا بعض و دلوقتي بموف اون تاني 😞

❤️❤️❤️

اصعب حاجه لما تكون متأكد أن الطرف الآخر هو اللي مخطأ هو اللي مشتراش هو اللي باع و الغلط مش من عندك بس حاسس انك جيتوعلى نفسك اوي علشان تكمل و في الاخر الطرف الغلط هو اللي مشتراش برضه أنا بعد سبع سنين جواز نتاجهم طفلين جت المخدرات ضيعتلي بيتي و جوزي اشتراها وفضلها عليا و انا بكتب حاليا متاكده أنه قاعد يشرب و مش بيفكر في العشرة حتي رسميا لم يحدث الطلاق بعد و لكنها ايام . انا اكتشفت أن الشخص ده كنت بسرق منه بعض اللحظات الحلوة اللي كنت مفكرة بيها اننا عايشين مبسوطين بس ف الحقيقة أنا معشتش معاه مبسوطة

💯💯

فعلا هي دي الزتونه و ده اكبر تلخيص حقيقي لتجاوز محنة الانفصال .... انا لسا منفصله عن اللي بحبه من ٣ ايام و حاسه اني بموت و مش قادره عايزه ارجعله لكن عارفه انها خطوه غلط لكن مش قادره حاسه ان حياتي وقفت و مش هعرف اعيش من غيره ... بفكر هل سلبياته الكتير كان الصح اني استحملها و اعديها و في المقابل ممرش بالايام الصعبه اللي انا فيها دلوقتي من غيره ،،، ادعولي

هل تدعو إلى الله سبحانه وتعالى ؟ ( يأتي بعض الأنبياء يوم القيامة وليس معه أحد ، أي لم يستجيب لدعوته أحد ، ولكنه بلغ الرسالة وأدى الأمانة ، والآن بين أيدينا وسائل التواصل ، نستطيع نشر القرآن والسنة حتى لو لم يستجيب أحد ، ونري الله أننا بلغنا دينه سبحانه ) قال رسول الله ﷺ عرضت علي الأمم ، فجعل يمر النبي معه الرجل ، والنبي معه الرجلان ، والنبي معه الرهط ، والنبي ليس معه أحد . رواه البخاري ٥٧٥٢ ومسلم ٢٢٠ باختلاف هل تدعو إلى الله سبحانه وتعالى ؟ قال الله تعالى 1 { ومن أحسن قولا ممن دعا إلى الله وعمل صالحا وقال إنني من المسلمين } فصلت 33 2 { يا أيها النبي إنا أرسلناك شاهدا ومبشرا ونذيرا . وداعيا إلى الله بإذنه وسراجا منيرا } الأحزاب 45-46 3 { قل هذه سبيلي أدعو إلى الله على بصيرة أنا ومن اتبعني وسبحان الله وما أنا من المشركين} يوسف 108 4 { ... رسلا مبشرين ومنذرين لئلا يكون للناس على الله حجة بعد الرسل وكان الله عزيزا حكيما } النساء 165 5 فوالله لأن يهدي الله بك رجل واحدا خير لك من أن يكون لك حمر النعم . صحيح مسلم 2406 6 من دعا إلى هدى كان له من الأجر مثل أجور من تبعه، لا ينقص ذلك من أجورهم شيئا . صحيح مسلم 2674 7 يقول الله تعالى : وإن ذكرني في ملإ ذكرته في ملإ خير منهم . أخرجه البخاري ٧٤٠٥ ومسلم ٢٦٧٥ باختلاف يسير وإن ذكرني في ملأ : في جماعة من الناس ، ذكرته في ملأ خير منهم ، والملأ الأعلى : الملائكة . 8 قال رسول الله ﷺ بَلِّغُوا عَنِّي ولو آيَةً صحيح البخاري ٣٤٦١

علاش كتبت المسج أصلا فكرت؟ أكيد مش منغير شي !

👏👏👏👏👏👏👏

اومال بقي حضرتك لما تكتشف انه اتجوز بعد شهرين من الانفصال اتخطي ازاي بس وجع الموقف

دكتور حبيته سنه كامله بعدين طلع متزوج وعنده ٣ اطفال حاليا عطيته بلوك بس فكره انو انظلمت معاه الم رهيب والله هذا اول حب

♥️♥️♥️

المشكله اني وصلت للمرحله التالته و الرابعه بعد أقل من ساعه 🌞

🌹🌹🌹👌👌👌

هات التطبيقات يا عم 🤣🤣🤣🤣

👍🏻👍🏻👏

😊😊😊😊

💕⚘⚘

كل ده مجاوبش سؤالى انا متحبتش ليه