چرا باید مدیتیشن کنیم؟ 

من اگر دوحالت عادی مثلا ساعت ۷ صبح بیدار بشم وقتی یوگانیدرا انجام میدم ۵ بیدارم. قشنگ کار ۲ ساعت خوابو انجام میده برام. البته باید شب انجام بدم و اگر مستمر باشه دیگه زیاد باعث کم شدن خوابم نمیشه ولی باعث میشه روز بعد انرژیم بیشتر باشه. این بود تجربه من🎉

اکت های خودت و حرکات و مدل صحبت کردنت به نظرم خیلی به اینکه این مطالب فابل فهم و درک تر بشن کمک میکنه و اینکه سعی نکن خودتو سانسور کنی👍کارت با ارزشه

همرو نوت‌برداری کردم واقعا فوق‌العاده بود دم شما خیلی گرم که انقدر آدم‌ها برات مهم هستن. 🙏🙏🙏🍀🍀🍀🌟🌟🌟

به ده نفر معرفی کردم ک بعدا کلی ازم تشکر میکنن

من همیشه موقع خواب خییلی به صدا حساس بودم و وقتی میدیدم بعضیا توی سروصدای زیاد میتونن بخوابن حسودیم میشد😅 با مدیتیشن آگاهی به درون در مواقعی که سروصدا زیاد بود باعث شد که الان دیگه راحت بخوابم توی سروصدای نسبی و حداقلش اینه که دیگه الان اگر حتی یه صدای هولناک موقع خوابم بیاد من خیلی آروم بیدار میشم ولی اصلا قلبم محکم نمیتپه و اعصاب و روانم بهم نمیریزه😊

اشنایی تازه با شما بشدت لذت بخش بود و کمک زیادی بهم میکنه همینطوری قوی ادامه بدین❤️🔥

یکی از دلایل وجوب نماز خوندن هم همینه ، توی نماز باید تمرین کنیم که توجه خودمون رو بیاریم تو نماز و به ذکرهایی که میگیم توجه کنیم ، که اینم خودش یه نوع مدیتیشن میشه البته این یکی از سود های نمازه

درباره خودشناسی و اینکه چجوری بفهمیم چه کارایی واقعا رو هرکس تاثیر میذاره اگه اطلاعات داری خوشحال میشم به اشتراک بذاری

لذت بردم از این اپیزود و سپاسگزارم از زحمات شما حتما اپیزود های بعدی رو دنبال خواهم کرد ،این موضوعات باعث میشن بیشتر به درون خودم قدم بزارم و بهتر بتونم خودمو بشناسم حتما تلاش میکنم مدیت رو جزو روتین برنامه هام قرار بدم 💆🏻‍♀️😍🙏🏻مثل باشگاه رفتن 💪🏻

بسیار مفید و عالی بود .سپاسگزاریم🙏⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️

واقعا عالی بود، من چند باری پادکست آقای هیوبیرمن گوش دادم و متوجه شدم سطح انگلیسی ایشان کمی بلند است. و اینکه شما خلاصه کردید خیلی یاد گرفتم. جهان سپاس

آقای اندرو هیوبرمن راجب تاریخچه یوگا ویدیو نداره که ترجمه کنی تا ببینیم این چیزی که انقدر مهمه از کجا اومده

آقا کارت درستههههه

سپاس از آموزش و آگاهی بخشیتون ❤️💎💯🩵

بسیار عالی بود❤ بنظرم همه چیز در مورد مدیتیشن رو به خوبی توضیح دادید

بسیار سپاسگزارم از زحمات شما برای این ویدئو ها

با درود و سپاسگزارم از زحمتی که میکشید به من کمک زیادی کردین چون انگلیسیم زیاد خوب نیست کلمات رو توضیح میدید.‌ اگر بتونین چند تا از این مدیتیشن ها رو هم بگذاریم و به فارسی باشه خیلی عالی میشه.‌. سلامت و شاد باشید 🙏

خیلی خیلی زیاد واقعا دمت گرم چقد بین اینهمه آدم توی یوتیوب ، آدم خفن اینجوری کم پیدا میشه 🤦‍♀️🤛

مرسی بابت توضیحات مفیدتون.

It was really great. I look forward to the next videos.❤❤❤

consistency! i liked this in your wall!

Thanks dear Khashayar

ممنونم از شما خیلی مفید و عالی بود و دقیقا چیزی بود که چند وقتی بود دنبالش بودم🩵

many thanks for your endless efforts. we truly appreciate your hard workd for us . keep going

بسیار عالی و مفید بود، ممنون از زحماتتون 🙏🏼🌸

کارتون خیلی ارزشمنده سپاس🙏🏼

so usefulllll🧡

On top ❤

Damet garm❤

kheili mamnoon khashayar jan babate vaghti ke mizari va agahi ke tarvij midi.

ارزشمند و کاربردی. سپاس

Perfect❤❤

Thank you for sharing the great information

عالیییی❤❤❤

Thanks mate.

کاربردی بود ممنونم

ممنون از شما خشایار عزیز

Great ! 👏🏻

Best💯💯

مثل همیشه بینظیر بود

tnx for sharing of knowledge

Very Very Great.

Merci az shoma

It's so useful guy,thank you a lot about this so good video 🎉❤

خدا قوت ❤

مدیتیشن و مراقبه بهترین ابزار یادگیری کنترل افکار و عواطف و هیجان ها و بیشتر کردن قدرت تمرکز و کمک به خوداگاهی و حضور در لحظه بقولی اینجا و الان ... توجه ما مانند شیر اب و یا نور افکن هرکجا معطوف شود انرژی روانی ما در ان مسیر جریان پیدا میکند . بسیار عالی . با درود و تشکر

مدیتیشین باعث میشه خودمون رو بهتر بپذیریم من به این درک رسیدم مرسی بابت یادآوری 🤍🙏🏿

عالی. بسیار مفید بود👍

ممنون از زحمات شما

ممنون کارت درسته🌻

Go hard bro

خیلی عالی بود ممنون از زحمات شما ❤❤

چقدر قشنگ و واضح توضیح میدید🙏🏻🧿

Thanks for your videos ❤

دمتون گرم... خیلی عالی بود...

😍😍😍مثل همیشه عالی

درود بر شما عالی بود مرسی ازت بابت انرژی که میزاری

خساه نباشید، عالی بود 😇

besiar alie khashayar jan

سپاسگزارم

❤❤❤عالییی

Perfect ❤❤❤❤

ویدیو عالی بود ممنون از زحمات شما 🙏

So useful

ممنون ازشما .عالی بود .❤❤❤❤❤

Thanks ❤🙏

بسیار عالی لذت بردم❤❤

برای من صدا عالیه مثل همیشه دمت گرم

به‌به، ایول.

ممنون از مباحث کاربردیت

مرسی عزیز خیلی عالی بود لذت بردم واقعا

سپاس از شما 😊😍

ممنون از شما🎉🎉🎉

عالی بود 🙏

عالی بود. مرسی.

واقعن کارتون ارزشمنده و بسیار کار درستیه! من بشخصه همیشه توی این فکر بودم که ی پلتفرم داشته باشم که به کسانی که امکان انگلیسی گوش کردن پادکستهای دکتر هیوبرمن رو ندارن اطلاعات ترجمه شدش رو بدم ، که در سطح خانواده اینکارو میکنم اما چون ادم تصویر یا پادکست نیستم در سطح وسیع به افراد تواناتری مثل شما میسپریم 🙏🏻🙏🏻 و در مورد چشم سوم جناب اقای دکتر جو دیسپنزا در کتاب ماورای طبیعی شدن، یک فصل کامل در مورد چشم سوم صحبت کرده و البته ایشون مرکز غده پینه‌آل یا چشم سوم رو پشت سر و پشت گلو میدونه و میگن چرا اونجا هست این غده و کاملا بصورت علمی توضیح میده که چجوریه و چجوری میشه فعالش کرد و درنهایت قانون جذب با کمک چشم سوم انجام میشه و سریعتر به نتیجه میرسه و چندین مدل مدیتیشن هم در فصلهای دیگه یاد میدن و به این مدیتیشن درونی و بیرونی هم میگن همگرا و واگرا که خیلی اثرات فوق‌العاده ای داره

صد در صد مفید بوده😊

بسیار عالی بود ممنون 🙏🌹🙏

عالی بود ممنونم

بسیار عالی، مثل همیشه🌹

عالی بود خداقوت ❤

بسیار عالی🙏🏻🙏🏻

THANKS A LOT

Wery good, Thanks 💯🤝

مرسی خشایار جون❤

goooooood ❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

مثل همیشه عالی❤

Very helpful 👍🏻

عالی دمت گرم ❤️

خیلی ویدیو عالی و مفیدی بود خسته نباشید❤

Nice ❤

ویدیویی که از دیشب منتظرم🙂

سپاس🎉🎉🎉

عالی بود سپاس🙏🙏

Great

Helpful🙏

ادامه بده عالی

عالی👌

ممنون❤

Thanks alot