چطور عزت نفس خودم رو بالا ببرم؟ چطور راحت "نه" بگویم؟ چطور حرف دیگران برایم مهم نباشد؟! 

دل انگیزها این ویدئو، ادامه ویدئوی قبل هست
اگه ویدئوی قبلی رو ندیدید، حتما اول اون رو ببینید
تو این ویدئو تکنیک‌هایی ارائه دادم برای:
چطور عزت نفس خودم رو بالا ببرم؟
چطور خودم رو دوست داشته باشم؟
چطور عزت نفس از دست رفته‌ام رو ترمیم کنم؟
چطور راحت نه بگم؟ "راحت نه گفتن"
چطور راحت حرفم رو به دیگران بزنم؟
چطور از حق خودم دفاع کنم؟
چطور برای خودم ارزش قائل باشم؟
چطور عاشق خودم باشم؟
حتما تا انتهای ویدئو با من همراه باشید
لایک کامنت و فیدبک یادتون نره😉
دوستون دارم دل انگیزای من🤗🤗🤗
حتما بعد اینکه تمرین‌ها و تکنیک‌ها رو انجام دادید بیاین زیر پست کامنت بزارید و فیدبک بدید که هم من انگیزه بگیرم هم بقیه با خوندن نظراتتون از تجربیاتتون استفاده کنند🧡🌱
ایدی اینستاگرام من:
setareh.diary