چطور قاطعانه برخورد کنیم؟ 

در این اپیزود در مورد تکنیک هایی صحبت کردیم که از سوء تفاهم در روابط جلوگیری میکنه، همینطور در مورد احساس رضایت بیشتر در زندگی هم گپ زدیم.
یکی از دلایلی سیری ناپذیر بودن ما بخش شامپانزه مغزه!
شامپانزه مغز، هیچ وقت راضی نمیشه و اگر کنترل را به دستش بدیم و مدیریتی روش نداشته باشیم، ممکنه باعث بشه توی زندگیمون هرگز شاد نباشیم یا به هر موفقیتی که میرسیم باز هم فکر میکنیم کافی نیست و این باعث میشه ما نتونیم هرگز آرامش داشته باشیم و شادی و لذت را تجربه کنیم.
برای اینکه بتونیم این بخش را کنترل کنیم، لازمه، دستاوردهای خودمون را بنویسیم، به گذشته و مسیرهایی که پشت سر گذاشتیم نگاه کنیم و پیروزی هامونو جشن بگیریم. قدردانی از چیزهایی که داریم باعث میشه آرامش را در لحظه حال تجربه کنیم و اگر هدفی هم داریم، باعث نشه که تا رسیدن به مقصد، خودمون را در عذاب و رنج قرار بدیم.
📌 لطفا سوالات خودتون رو در انجمن رادیو بینا مطرح کنید؛ تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند.
forum.radiobin...
---------------------------------------------------------------
لینک های ورود به شبکه های اجتماعی رادیو بینا
⭐️سایت رادیو بینا:
radiobina.net/
⭐️ پادکست های رادیو بینا:
radiobina.net/...
⭐️ تلگرام رادیو بینا:
t.me/radio_bina
⭐️زیلینک رادیو بینا:
zil.ink/radiobina
#ravanshenasi
#رادیو_بینا
#پادکست_روانشناسی
#پادکست_های_روانشناسی