چطور نترسیم؟ دستورالعمل یک زندگی مزخرف 

فقط میتونم بگم امروز تو این ساعت زندگی منو عوض کردی 😘😘😘دوس دارم گریه کنم از خوشحالی

عالی بود استاد❤️❤️❤️🌺🌺🌺

واقعا عالی هستی رفیق

مرسی 🌹👌

ولی از امروز تصمیم گرفتم قدم بردارم و از محدوده امنم خارج شم 😊مرسی از استاد بهرام مور عزیز

ممنونم ممنونم ممنونم ممنونم

دیر خوابیدن برای فرار و ترس از افکاری که بهت یادآوری میکنه امروز هم وقتت رو هدر دادی...

بسیار بسیار عالی ❤❤❤😍😍😍🌹🌹🌹

همه ادما توانایی تبدیل شدن به خاص ترین نسخه خودشونو دارنو واسه این که بهش برسن باید خاص باشن.بنده بشخصه هر جا که حس کنم داره به دایره امنم تبدیل میشه ازش میزنم بیرون... ممنون بابت توضیحاتتون استاد حتما این اموزه هارو به کسایی که بهش نیاز دارن انتقال میدم.یا علی

پیمانجان سلام خیلی عالی بود 🙇‍♂️🙇‍♂️ ممنونم 💙💖🙇‍♂️🙇‍♂️

عالی بود

در شغل و حرفه ام

خیلی ممنون استاد 🌷🙏

دم تون گرم. من معمولا ویدیوها رو رد میکنم حوصله م سر میره ولی این آموزش رو تا آخر دیدم. خدا خیرتون بده

دایره ی امن من روابط اجتماعیم هست که نمیتونم با ادم های جدید ارتباط برقرارکنم و ترس دارم و فرار میکنم

سلام استاد محترم سوال داشتم از شما کسانیکه مریض باشند در این حالت چی توصیه برایش داری تا از این حالت نجات پیدا کند

منتظر ویدویوی بعدی هستیم ممنون

ممنون استاد

سلام استاد عزیز صحبت های شما خیلی عالی بود دایره امن من فقط تحت تأثیر دیگران رفتن وبرقرار نتوانستم رابطه نیک با دیگران است ولی توصیه های شما مرا مصمم ساخت که از دایره بزنم بیرون

خوب بود دایره امن ولی

ایول استاد لطفا مفیدتر ادامه بده

سلام استاد گرامی ، دایره ی امن اجرای موسیقیه چون من ساز بلدم ولی میترسم جلوی جمع بزنم و بخاطر همین ولش کردم اما عاشق اینکار و تصمیم گرفتم دوباره برم آموزشگاه و اجرا کنم و با ترسم مواجه بشم😍مرسی ازتون

دایره امن من محیط کارمه، من مرکز بهداشتی درمانی یه روستا کار میکنم البته همکارام و مسئولم خیلی خوبن ، راضی هستم .ولی ۱۲ ساله تو جاده میرم و میام از ینکه درخواست جابجایی بدم میترسم از تغییر واهمه دارم .

دایره ی امن من زود خسته شدن وبی حوصلگی من است و مشکلات جسمانی

عالی بود ، محدوده امن من ، کار خودم را شروع نمیکنم ، میترسم که موفق نشم پس شروع نمیکنم

Wow

سلام ممنون از زحمات حضرتعالی من در سنین نوجوانی نقطه امن خود رها کرده وبه جبهه رفتم و از آنجا به بعد به دایرهای دیگر زندگی پا گذاشتم الحمدالله هنوز ادامه داره پیش میرم با حداقل امکانات قابل فراهم واما چکار کنم که خانواده بیشتر همراهم باشند ممنون از زحمات شما

نمراتم

سلام دایره امن من ترس از صحبت کردن در جمع ترس از شروع کاری ترس از روابط جدید

در شغلم در درسم در ورزش در یادگیری زبان

دایره امن من در قسمت روابط است نمیتوانم به راحتی با یکی ارتباط برقرار کنم و اگر برقرار کنم میترسم که از دستم عصبانی بشود.

ارتباط

دایره امن من خواب زیاد و نداشتن مدیریت زمانه ، هر کاری میکنم زود شام بخورم زود بخوابم نمیشه

سلام خدمت استاد عزیز وقت بخیر دایره امن من دوستانم هستن و روابطم

واوو

👏💚

من سه ساله که شنیون اموزش دیدم ولی هنوز دارم تو یه سالن معمولی کار وکس انجام میدم این موضوع تبدیل به دایره امن من شده و فرصت خیلی از پیشرفت هارو ازم گرفته با اینکه وارم خیلی عالیتر از همکارامه ولی میترسم

منطقه امن من اتاقمه شاید خنده دار باشه ولی من تو اتاقم هرچیزی که بخوام دارم اینترنت کامپیوتر گیم و کمی هم خجالتی هستم که همه چیزو تکمیل میکنه اما از درون اون خوشحالی رو ندارم و سعی دارم تغیرش بدم اما دقیقا نمیدونم باید چیکارکنم که بتونم به اون هدف برسم

من خودم دایره امن خودم استم اما اما الان بعد از دیدن این ویدیو در دایره ترس هستم

سلام استاد محترم واقعا عالی بود تشکر مه از مرم از جم ترس دارم وفعلن دارم کار میکنم تا اعتماد بنفسم بالا بره ممنون💔🥰

در برقراری نکردن با افراد منطقه امن و مقابلش ترس من هست

😍

کارمندی و حقوق ثابت

استاد عزیز سلام من وضعیت درس خواندنم توی دایره امن گیر کرده و ثابت مونده .

منطقه ی امن من ترس از اظهار نظر کردن توی جمع،ترس از صحبت کردن توی جمع ،ترس از طرد و مسخره شدن ،و عوض کردن شغلم که تا جایی تونستم از منطقه ی امنم تا حدودی اومدم بیرون

فکتم توی تحصیل بود و هیچ دوره ای رو من تا حالا تموم نکردم : ( و اگر اموزش های که دیدم رو جدی تر میگرفتم خیلی بیشتر جلو بودم و تا این سنی که رسیدم خیلی جلو تر بودم این تفاوت رو واقعا حس کردم اخه دوستی داشتم که خیلی جدی تر و پرو تر از من کار میکرد در صورتی که منا بعی که در اختیار ما دوتا بود زیاد تفاوتی نداشت ولی نتیجه خیلی متفاوت بود

سلام جناب بهرامپور امیدوارم حالتون خوب باشه. اگر میشه لطف کنید در مورد بورس و سرمایه گذاری و چیز هایی از این دست صحبت کنید که هیجان و ترس و عدم قطعیتی که وجود داره چه به سر ادما میاره. ممنون البته یه ویدیو کوتاه که در مورد بورس گفته بودید رو دیدم ولی به جواب این سوال هام نرسیدم.

Mammon as in film

سلام.ناحیه ترس من خانواده دوستانم هستند

سلام استاد بهرام پور واقعا ممنونم ازتون استاد من هر روز یکی از فایلاتون و گوش میدم و انگیزه میگیرم من مدرک دیپلم دارم وهمی از این موضوع ناراحت هستم وحس میکنم خیلی فرصت ها ازم گرفته شده واز زندگی جا موندم خیلی دوست دارم سخنران بشم اما نمیدونم ایا لازمه برای این کار ادامه تحصیل بدم یا نه واینکه چند تحصیل می تونه تاثیر گذار باشه ونا حیه امن من همین هست

مثلا در زمینه هایی که میدونم باید قدم بردارم و تغییر کنم میترسم از تغییر چون نمیدونم برام قراره چه اتفاقایی بیفته هیجان زده میشم گاهی به خاطر ناحیه امن کلا شروع نمیکنم یک کاریو (مثلا ورزش مستمر و حرفه ای در زمینه مورد نظرم) یا اگه شروع میکنم به خاطر ترسم از موفقیت یا شکست یا به خاطر اهمالکاری تمومش نمیکنم نمیشه گفت یک دایره امن دارم من در هر لحظه از زندگبم کلی دایره امن و دایره ترس و دایره یادگیری یا شاید هم رشد دارم تو زمینه های مختلف ولی زیاد به همش آگاه نیستم خیلی ممنونم از شما و اموزش های عالیتون❤👍🌺

هر روز قرآن میخوانم تا بنظرم اعتماد بنفسم خیلی قوی شده ‌ولی یک چیز منو ازار میدهد خیال پردازی

دایره امن الان تحصیلم تو دانشگاه هست. متاسفانه

سلام علیکم - دیره امن من تنبلی و باربار شکست من است .... اما تسلیم نمی شم ...

دایره امن من داخل خونه هست من با هر چیز بیرون از خونه مشکل دارم و از اینده ام میترسم

اینستاگرام :)

و اینکه نمی تونم با دیگران خوب ارتباط بر قرار کنم و ارتباط چشمی قوی ندارم

سلام واقعا درست میگی من 12 سالمه و واقعا درک می کنم و یکی هم از اعضای خانواده ام تنبل هستش هم سن منه و فعالیت های فیزیکی کمی داره میشه لطفا ی توضیح بدید بتونم از جایگاه امنش بیارمش بیرون ممنون میشم

خوب یه سوال که این جا جاش بود ولی بهش نپرداخت این بود که حا لا شروع کردیم ولی ادمه مسیر چی خیلی ها هستن که این هارو دارن ولی ادامه مسیر رو دنبال نمی کننن اشکال کار از کجا میاد

دیگر این است که نمیدونم مربوط به دایره امن میشه یا نه، وقتی در یک دوره ایی اشتراک میکنم تا آخر اون دوره رو نمیرم، مثلا سخنرانی، سخنرانی ام به بهترین شکل اش شکل گرفته بود اما وقتی که فارغ شدیم دیگر سراغش نرفتم و تمرین نکردم. بعدیش، مدت ها است که دوست دارم سرعتم را در مطالعه به بالای 1000 کلمه در یک دقیقه برسونم و مهمتر این مهارت رو به دیگران هم آموزش بدهم، اما سرعت و درک مطلبم هنوزم ایده آل نیست و همش به فردا موکول اش میکنم. نمیدونم اون فردا چی وقت میرسه؟

دایره امن من محل کارم هست که به آن عادت کرده ام

دایره امن من کارم هست علیرغم داشتن توانایی های زیاد و بیشتر از بقیه همکارام ، جرات قبول مسئولیت بالاتر رو ندارم و بشدت ازش فراریم ...دایره امنم و ترسهام در محیط کار جلوی رشدم رو گرفته و من الکی به همه میگم دوس ندارم

سلام بارنشسته شده ام و حقوقی به اندازه زندگی یا کمی کمتر که گذران عمر باشد میرسد به همین لحاظ در این ناحیه امن جا خوش کرده زیاد تلاشی برای یادگیری و رشد و بهتر شدن ندارم

سلام مطمعنم نوشتن این پیام دید زیادی بهم میده همین الان به خودم افتخار میکنم ک بلافاصله بعد از اتمام ویدیو کامنت میذارم و این تمرین انجام میدم چون ایندخودش یه نوع تمرین عزت نفس من دایره های امن زیادی دارم توی زندگیم ک باعث شدن حرکت نکنم یعنی اونجاهایی ک میتونستم حرف بزنم حرکت کنم خودمو ارائه بدم توانندی هامو مثل روابط اجتماعی وقتی یه نفر برای اولین بار میبینم میترسم از اینکه باهاش سر صحبت باز کنم ترس دارم از قضاوت شدن از اینکه نکنه راجبم ی چیز دیگه فکر کنه نکنه ادم بی مزه و ضعیفی ب نظرم بیام و این باعث میشه تووی دایره امندخودم باقی بمونم و کمتر حرف بزنم و خودمو بیان ک برمیگرده ب عزت نفسم پس ی نتیجه ای میگیریم اینکه باید سعی کنم وقتی توی یه جمع قرار گرفتم حرف بزنم نظرمو بگم اون خاطره ی با مزه ای ک دارم رو بیان کنم نترسم اصلا بذار بی مزه باشه بذار بقیه قضاوت کن چرا؟ چون این باعث میشه من وارد ترسم بشم ترس از صحبت کردن و وقتی چندین بار این کار رو تکرار کنم حرف بزنم ارتباط بگیرم خاطره بگم شوخی کنم حتی اگر شوخی هام بعضی جاها نامربوط باشه ناخوداگاه و من قبل زدنش متوجهش نباشم اشکال نداره چون الان من وارد مرحله یادگیری شدم و با تین تلاشهام دارم یاد میگریم که کجاها چ شوخی کنم کجاها حرف بزنم کی نزنم و بعد این مرحله وارد یه مرحله ای میشم ک اعتماد به نفس ترمیم شده یکم و حالا من یه انسان با مهارت و تر و قوی تر شدم این ویدیو با دل و جان گوش دادم و الان ازش این نوشته هایی رو ک بلا نوشتم رو یاد گرفتم و همینجا ب خودم قول میدم ک امروز با اولین فرد ک برای اولین بار دیدمش یا ازش خجالت میکشم از همین امروز وارد گفت گو و مکالمه بشم چون این قدم کوچیک منو پرتاب میکنه ب جلو برای قدمهای بزرگتر این بود نتیجه گیری من و تمرینی ک برای خودم طراحی کردم ممنونم از شما اسناد بهره ور عزیز بابت ویدیو های بی نظیرتون مطمعنم این آموزش‌های بی نظریتون و اثری ک ور زندگی ما میذاره چندین برابر سودش ب شما برمیگرده و البته ما از صمیم قلب ممنونم ازتون❤️

سلام استاد عزیز دوست داشتنی بهرام جان دایره امن ترس هستش خجالت که نمیدونم چه کار کنم نمیتونم غلبه کنم الان که دارم این پیام میدم دارم گریه میکنم فکرهای خوب بزرگ دارم ولی از قدرتش ندارم کمکم کن ممنون میشم

استاد من یه دختر نترسیم که حس ترسمو خیلی دوس دارم برا همین کارایی رو میکنم ک ترس دارم توشون وسعی میکنم حتی این کارمو بهترش کنم ولی دایره امن من شاید درسم باشه بعصی درسایی که ب سمتشون نمیرم تنبلی میکنم یه همچین چیزی

سلام اين ويدو خيلي كمكم كرد. من توي شغلي بودم كه رئيسم به من نياز داشت ولي بدرفتاري ميكرد و هميشه ميگفت كه اگر اين كار را هم بكني. امسال هم بموني اينطور ميشه و من هميشه ميترسيدم كه از اينجا برم و اون را با تمام وعده وعيدهاش تنها بزارم. بلاخره اين كار را كردم و ديدم كه تونستم كار بهتر و محيط بهتر و رئيس بهتر پيدا كنم

محیط امن من خانواده ام هست،شهرم هست یعنی نمیتونم خانوادم رو برای مدت حتی کوتاه یک هفته ترک کنم. لطفا راه کار به من بگید

سلام استاد بنده بعد از 4-5سال تدریس الان دوسال خونه نشستم وقدمی برنمیدارم از دایره امنم بیام بیرون میتونم بهتر از اینا عمل کنم .

سلام جناب بهرام پور. 15 ساله عکاسی میکنم و تا حالا هیچوقت جرات نکردم عکسام رو به اشتراک زارم چون میترسم کسی از عکسام ایراد های اساسی بگیره که واقعا زشته برام.

باید کلا بگی ک و ن لق دنیا اخرحرص وجوش خوردن میشه یا نمیشه

دایره امن من بی برنامه بودن من هست که به امید خدا ازش خارج میشم

سلام توکارم دارم واسه مردم کارمیکنم خودم میتونم واسه خودم کارکنم ولی میترسم الان ک واسه مردم کارمیکنم قسمته امن متاسفانه 🤦‍♂️

دایره امن من همین الان توشم از جای جدید رفتن ترس دارم 🤦‍♂️

من تو همه جوانب زندگیم تو دایره امنم هستم و به جاش توی ذهنم همه اون چیزی که تو زندگی واقعیم می شد فراتر از دایره امنم داشته باشم ، دارم. من تو گروها زیاد حرف نمی زنم که اگه کسی تحویلم نگرفت حس بدی بهم دست نده. من ارتباطات خیلی محدودی دارم و از جمعای بزرگ خوشم نمیاد. من خودم رو زیبا یا لایق دوست داشته شدن نمی بینم حتی اگه از ویژگی های واقعیم آگاه باشم پس زیاد خودم رو درگیر چالش ها نمی کنم و سعی میکنم بی سر و صدا بمونم. می تونم بگم همه دنیای من محدود میشه به اتاقم و تخیلاتی که تو تنهاییام توش جریان داره... من حتی از کامنت گذاشتنم فراریم و معمولا هیچ وقت کامنت نمی ذارم. نمیدونم چطور شد که ایندفعه رو خواستم درمورد یه همچین چیزی بنویسم.

محل کارم

نقطه امن خونه داری هستو بچه داری خارج میشم ازش

درسته محدوده امن محدوده یکه بهت اجازه نمیده از قلمرو بیرون بیایی اگه روزی به آرزوم برسم پیام بهرامپور دکتر پیام بهرامپور شخصاً برات جبران می‌کنم

خیلی جالب نبود ای ویدیو

جناب استاد من بشکه اعتماد به نفس هستم ولی چیزی که شما و امثال شما اصلا توجه ندارید و طوطی وار آنچه درکتابها خوانده اید و پاس کرده اید و نمره قبولی گرفته اید، این است که من و امثال من فاقد اطلاعات هستیم بویژه درحوزه اقتصادی، برای رشد وترقی باید بتوان اطلاعات لازم را بدست آورد وگرنه بدون اطلاعات و چشم انداز چگونه می‌توان مدعی اعتماد بنفس داشت من خودم با اعتماد به نفس کامل 10 ساله دربورس هستم ولی در موارد ضروری بخاطر نداشتن رانت اطلاعاتی ازبازار جا ماندم و چ بسا کسانی که فاقد دانش بودند صرفا با اتکا به رانت خبری به کجاها که نرسیدن درکل کس شعر میگی

عالی بود