چگونه باید استرس را از ببن ببریم؟ سریعترین راه برای رهایی از استرس 

سریعترین راه برای رهایی از استرس. از حواس خود برای رهایی از استرس کمک بگیریم. در دنیای امروز یک سؤال مهم است است که چگونه باید استرس را از ببن ببریم؟ در این پادکست از باغ ترنج یادخواهید گرفت که چگونه با استفاده از حواس خود استرس را از خود دور کنید. درمان استرس و کاهش استرس برای زندگی آرامبخش لازم و ضروری است. استرس و اضطراب شدید بر کلیه جنبه‌های مختلف انسان تأثیر می گذارند. استرس باعث تپش قلب و فشار خون بالا می شود. سطح استرس در افراد متفاوت است و باید یاد بگیریم که استرس خود را کنترل کنیم. در این بین برخی مواقع می توان خیلی زود استرس خود را کاهش داد. استرس خود را مدیریت کنید تا زندگی شادتری را داشته باشید.
سلام.
اینجا کانال رسمی باغ ترنج می‌باشد. توی این کانال قراره آموزش‌هایی دربارۀ افزایش آرامش در خود و دوری از استرس و اضطراب بزاریم. همچنین یاد می‌گیرید با تغذیۀ سالم، از بدن خود سپاسگزاری کنید.
مجموعۀ باغ ترنج با افراد توانمند و حرفه‌ای خود، آرامش و سلامتی را به شما هدیه میده.
تلاش برای رسیدن به آگاهی و سلامتی بدون آموزش میسر نیست. اینجا در کنار ما با آموزش‌های یوگا، مدیتیشن، یوگانیدرا، ماساژ، تغذیه سالم و آموزش‌های دیگر در این مسیر آشنا خواهید شد و با موزیک‌های ملایم و آرامبخش، آرامش را به شما هدیه می‌دهیم.
ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید:
یوتیوب رسمی باغ ترنج bit.ly/4aCZz6q
سایت رسمی باغ ترنج www.bergamotgarden.com
صفحه رسمی اینستاگرام باغ ترنج
/ bergamotgarden
کانال رسمی تلگرام باغ ترنج t.me/bergamotgarden
راستی پلی لیست‌های یوتیوب ما را حتما مشاهده کنید:
پلی لیست مدیتیشن و مراقبه bit.ly/4byNBeB
پلی لیست یوگانیدرا bit.ly/3wndZJE
پلی لیست پادکست‌ها bit.ly/3WUUL99
پلی لیست کتاب‌های صوتی bit.ly/3V5TLxD

Хобби