هادي الوصفة تجي روعة في المذاق نديرها في الدار منذ عشر سنين و تعلمتها على الشاف بوحامد دارتها في حصة فاتت في شهر رمضان في هداك الوقت ههه فكرتيني بيها شكرا
تبان تشهي ليوم نجربها يعطيك الصحة شحال من حاجة جربتها و صادقين بزاف الناس وليت ننصهم يتبعوك مزيد من النجاح انشاء الله ربي يفتح عليك ببرنوس الستر على حساب مايبغي خاطرك 😘😘😘😘😘
سلام أختي أول مرة نقصدك وإن شاء الله ماتحشمنيش ثبتيلي تعليقي عندي قناة راني نخدم عليها لاكن المشاهدة قليلة متمنية يدخلو عندي لبنات يعاونوني بالمشاهدة راه يلقاو وصفات في متناول الجميع
لبنات سارة مابقالهاش بزاف و توصل للمليون هيا زيروا شوي رواحكم و بارتاجيو القناة نتاعها لازم نوصلوها للمليون قبل ما يدخل العام الجديد ان شاء الله باسكو شهادة حق و الله العظيم و ماكانش وصفة جربتها من عندها و مصلحتليش وصفاتها كامل مضمونين 💯💯
واااااااااو روعة غراتان في القمة.ربي يحفظك اختي صارة اذا ممكن تثبتيلي تعليقي باش البنات يفرحوني بالطلة ديالهم قناتي متواضعة لكن وصفاتي صحية و متنوعة و موسمية اهلا و سهلا بيكم كاااامل خياتي عندي و ماتنساوش تدعو لوليدي بالشفاء من التوحد يااا رب
نصائح أثناء الدورة الشهرية: 1- شاي القرفة → يسهل خروج الدم الفاسد. 2- شاي البابونج → مسكن للآلام. 3- شاي النعناع → يهدئ الأعصاب ويساعد على الاسترخاء والتخلص من الغازات. 4- شاي الزنجبيل → كلنا نعرفه وفوائده بالذات في البرد لأنه يساعد على تدفئة الجسم وممكن نضرب عصفورين بحجر ونشربه مع الشاي الأخضر عشان يحرق الدهون . 5- الشمر واليانسون والكراوية والكمون → تخلص الجسم من الغازات. المحظورات: 1- الليمون والحوامض بأنواعها → تجعل خروج الدم متقطع. 2- المشروبات الباردة والمثلجة → تمنع خروج الدم. 3- المشروبات الغازية → تملئ الجسم غازات عدا عن أضرارها المعروفة. 4- الأطعمة اللزجة (ملوخية ، بامية ، كوسا) → تزيد الإفرازات. العادات والتصرفات الخاطئة: في عادات كثير تمارسها الكثيرات أثناء الدورة وقد لا تعلم خطورتها حبيت أوضح بعضها. 1- المشي حافية على السيراميك والتعرض لتيارات الهواء وبرودة المكيف بلا مبالاة. 2- الخلوس على البلاط مباشرةًُ 3- رفع أو شد الأشياء الثقيلة. 4- الإسراف في تناول الحلويات والوجبات السريعة والمحظورات من الأطعمة التي ذكرت أعلاه. 5- الجوع فترات طويلة. 6- إهمال النظافة لازم تغيرين على طول وتغسلين بالغسول وليس الصابون. - لبس الملابس الضيقة جداً والتي تضغط على الرحم. 8- الإسراف في استخدام البنادول والمسكنات وتجاهل خطورتها. 9- السباحة تؤدي إلى انقطاع خروج الدم الفاسد وتجمعه في الرحم ويؤدي ذلك إلى تعفن الرحم.
الوصفة : نخدمو صلصة بلحم مفروم او صدر دجاج مع بصل مرحي طماطم مرحية مغرف طماطم مصبرة ثوم فلفل احمر زنجبيل فلفل اسود نقلو البصل اولا مع ثوم و توابل من بعد نزيدو مكونات لخرى نقلي بطاطا و في مول تحطو هذيك صوص تاع لحم و فوقها بطاطا مقلية دوائر من بعد طبقة اخرى من اللحم و من فوق فرماج و بالصحة و العافية
