طرز تهیه کتلت گیاهی دال عدس (عدس قرمز) غذای رژیمی و بدون گوشت ، یک غذای کاملا گیاهی و سرشار از پروتئین برای گیاهخوارن . red lentils patties recipe
مواد لازم
۲۸۵ گرم عدس قرمز دو ساعت خیس شده
یک پیاز متوسط
دو‌حبه سیر
یک هویج کوچک
یک قاشق چایخوری نمک
نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه
یک قاشق غذاخوری رب گوجه
دو قاشق غذاخوری جعفری خرد شده
روغن
Red Lentils Patties Recipe - A completely plant-based, protein-rich diet option for vegetarians.
Ingredients:
- 285 grams of red lentils, soaked for two hours
- One medium onion
- Two cloves of garlic
- One small carrot
- One teaspoon of salt
- Half a teaspoon of black pepper
- One tablespoon of tomato paste
- Two tablespoons of chopped parsley
- Oil
________________________________________
• کتلت عدس بدون گوشت غذا... 👈کتلت عدس
• سالاد عدس از خوشمزه تر... 👈سالاد عدس
• نان رژیمی سالم بدون آر... 👈نان رژیمی بدون آرد ، بدون روغن و‌شکر
• سالاد لوبیا یک غذای خو...
👈سالاد لوبیا
________________________________________
if you enjoyed the video , please like it and subscribe to my channel and ring the bell so that you’ll be notified whenever upload a new video
If you have any questions , tell me In the comments
I read all the comments and I will answer all your questions .
خوشحال میشم اگه ویدئو رو لایک کنید و کانالمو سابسکرایب کنید و زنگوله رو بزنید تا به محض انتشار ویدئو جدید باخبر بشید ، لطفا توی کامنتها سوال و نظرات خودتون رو بهم بگین من همه ی کامنتها رو میخونم و به سوالای شما جواب میدم.
________________________________________
#cookwithshivakhalili #شیوا_خلیلی #کتلت_دال_عدس #کتلت_عدس_قرمز #کتلت_گیاهی #غذای_رژیمی #غذای_گیاهی #اشپزی_با_شیوا #اموزش_اشپزی
________________________________________
t.me/cookwithshiva 👈لینک کانال تلگرام
cookwithshiva?r... لینک اینستاگرام
19 авг 2023
