कपालभाति करने का सही तरीका I Kapalbhati For Beginners I 1 मिनट में कितनी बार ? Breathing Techniques 

इस वीडियो में कपालभाति में होने वाली सामान्य गलतियों को ठीक करने का सही और आसान तरीका सरल भाषा में समझाया है
ये वीडियो कोई भी शुरुआती आराम से शुरू कर सकता है
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