किस चोट पर बर्फ की सिकाई करनी चाहिए और किस पर गर्म । Hot and Cold therapy 

किस चोट पर बर्फ की सिकाई करनी चाहिए और किस पर गर्म । Hot and Cold therapy
hot and cold therapy for swelling | garam sikai kaise
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