क्या डायबिटीज में दूध पी सकते हैं ? 

डायबिटीज़ के मरीजों के लिए दूध पीना एक महत्वपूर्ण विषय है। दूध में कैल्शियम और विटामिन डी जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो हड्डियों के लिए फायदेमंद होते हैं। हालांकि, दूध में नैचुरल शुगर (लैक्टोज) भी होती है, जो ब्लड शुगर लेवल को प्रभावित कर सकती है। डायबिटीज़ मरीजों को फुल क्रीम दूध की बजाय स्किम्ड या लो-फैट दूध का सेवन करना चाहिए। साथ ही, दूध की मात्रा पर भी ध्यान देना जरूरी है। कुछ लोगों को दूध से एलर्जी हो सकती है, तो उन्हें डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। कुल मिलाकर, डायबिटीज़ में दूध पी सकते हैं, लेकिन संतुलित मात्रा में और सही प्रकार का।
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Dr Sushma Prashant Jadhav is a leading consulting physician in Baner- Balewadi area of Pune with a special interest in Diabetes, Thyroid and Lifestyle Disorders. She completed her MBBS in 2005 and DNB Internal Medicine in 2010 in the first attempt from Prestigious Institute. She had also completed a one-year training in Critical Care medicine and attended various courses concern subjects.
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