Spiny Gourd है सेहत का खज़ाना इसकी सब्जी बनाकर आप जरूर खाना |Healthy Kakoda ki Sabji, masaledar tasty 

अभी 5 बार इसे बनाके खालो पूरे साल BP शुगर कंट्रोल में रहेगा और अनगिनत फायदे मिलेंगे|healthy immunity
Meri recipe Banane mein bahut Aasan hai aap ise Ghar per maujud Saman Se Aaram Se banaa sakte hain
रेसिपी देखने के बाद एक बार घर पर इसे ट्राई जरूर करिएगा अगर पसंद आए तो कमेंट करके जरूर बताइएगा क्या आपकी पूरी फैमिली मेंबर्स का क्या रिएक्शन रहा मुझे उम्मीद है कि सब के सब इसे जरूर पसंद करेंगे
*INGREDIENT S required :-
Teasel/Spiny Gourd - 350g
Onions - 2
Garlic Cloves - 4-5
Green Chilly - 1-2
Ginger - 1ts
Cumin - 1ts
Asafoetida - 1/4ts
Nigella Seeds - 1/2ts
Red Chilly Powder - 3/4ts
Black Pepper Powder - 1/4ts
Coriander Powder - 11/2ts
Turmeric Powder - 1/4ts
Sabzi Masala - 1/2ts
Lemon Juice - 1tbs
Peanut Oil - 3tbs
Salt - 1ts
Fresh chopped Green Coriander
Video mein Maine ki koda yani ki kakoda ki sabji banane ka bahut hi Aasan Tarika bataya Hai yah Ek seasonal sabji hoti hai jo ki sirf Barsat Ke Mausam Mein Hi milati Hai yah karele Ki Family se ek sabji hoti hai jo ki Karela Jitna Kadva bilkul bhi nahin Hota Hai Isko Kai tarikon ke desi naamon se Jana Jata Hai yah bahut hi jyada healthy sabji Hoti Hai To isko aapko apni diet Mein Jarur se Banakar khana chahie
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Don't forget to follow these steps:)
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