Shelcal tablet ko Kitne din lene se calcium kami dur ho sakta hai aur pure sarir me dard hamesha rahta hai pairo jhanjhnahat aur soon ho jata Hai to Kitne din me sahi ho Jayega😢😢
Sir good evening mujhe sleep disk ki problem thairoid hai body ghutne mein takat nahi hai vitamins b 12 ki problem bhi lagta hai iske liye kya karna hai
पेट की चर्बी कम करने के इच्छुक लोगों के लिए अदरक का सेवन शरीर में वसा चयापचय को बढ़ाता है। हल्दी शरीर में जमा वसा को कम कर सकती है। पेट की चर्बी कम करने के लिए आप एक गिलास गर्म पानी में थोड़ी सी हल्दी मिलाकर रोज सुबह इसका सेवन कर सकते हैं। जीरा का सेवन शरीर में वसा के टूटने को बढ़ाने और भूख को कम करने में मदद कर सकता है। नींबू वसा चयापचय को बढ़ावा देने और शरीर के वजन और वसा संचय को कम करने में मदद करता है। मध्यम मात्रा में शारीरिक व्यायाम करने से पेट की चर्बी से निपटने में मदद मिल सकती है। पेट की चर्बी को नियंत्रित करने और वजन कम करने में मदद के लिए आप हर दिन 30 मिनट व्यायाम करके शुरुआत कर सकते हैं। आप धीरे-धीरे अपने व्यायाम की अवधि बढ़ा सकते हैं। वज़न के साथ व्यायाम (शक्ति प्रशिक्षण) पेट की चर्बी को प्रबंधित करने का एक प्रभावी तरीका है। एक अन्य प्रभावी व्यायाम सिट-अप्स (स्पॉट व्यायाम) है। आहार शरीर में वसा के संचय को नियंत्रित करने वाला एक महत्वपूर्ण कारक है। आप क्या खाते हैं और हिस्से का आकार मायने रखता है, और आपको इस पर पूरा ध्यान देना चाहिए। सब्जियाँ, फल और साबुत अनाज को अपने रोजमर्रा के आहार का हिस्सा बनाएं। सफेद ब्रेड, शर्करा युक्त पेय और परिष्कृत अनाज जैसे सरल कार्बोहाइड्रेट से बचें।
Sir mera age 23 साल है मेरा वजन 47 kg है मैं बहुत पतला हूं, शरीर का ढांचा दिखाई देता है, हमे मोटे होने के लिए best दवा का नाम बताओ जिससे साइड इफेक्ट्स न हो
AP vedio dekh ka hm dawa khata h neurokind gold humko diabetes h aur talwa m jamm aur jakarn jasa ratha neurokind gold sahi h na koi side effects nhi n h